عندي مشكله اني دايما بحس اني راح اموت قريب ودايما ببقي قلقانه وبيظهر لي اعراض نفسجسديه مثل نوبات الهلع مابقيت عايشه طبيعي دايما يجلي احساس اني راح اموت حالا

2015-12-26
1 إجابة السؤال 2019-06-25
الأعراض التي تصفينها ترجح إصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، أنصحك بأن تتوجهي لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووصف العلاج المناسب إن كان علاجا دوائيا أو عن طريق جلسات العلاج النفسي 0 2015-12-27 12:33:31
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الدكتور ديفيد جورج مشرقي
الطب النفسي
star star star star ic_star 107 تقييم
الأعراض التي تصفينها ترجح إصابتك بأحد اضطرابات التوتر والقلق، أنصحك بأن تتوجهي لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة، ووصف العلاج المناسب إن كان علاجا دوائيا أو عن طريق جلسات العلاج النفسي

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-11-30 15:46:25

انا فتاه ب ١٨ عام لدي مشكله نفسيه ظهرت لي بعد اول مره تحصل لي نوبه هلع وكان ب وقت كرونا واصبت به فا أغمى علي من الخوف او من نوبه الهلع وجلست بالسياره لاذهب للاسعاف لكن كلما ذهبت الى مستشفى وجدته مغلق وتفاقم التوتر عندي ومن بعدها لا احب اركب السياره ومكثت بالبيت لمده ٤ شهور من الخوف

انا ب ١٨ لدي مشكله نفسيه ظهرت لي بعد اول مره تحصل لي نوبه هلع وكان ب وقت كرونا واصبت به فا اغمى علي من الخوف او من نوبه الهلع وجلست بالسياره لاذهب للاسعاف لكن كلما ذهبت الى مستشفى وجدته مغلق وتفاقم التوتر عندي ومن بعدها لا احب اركب السياره ومكثت بالبيت لمده ٤ شهور من الخوف

1

انا ب ١٨ لدي مشكله نفسيه ظهرت لي بعد اول مره تحصل لي نوبه هلع وكان ب وقت كرونا واصبت به فا اغمى علي من الخوف او من نوبه الهلع وجلست بالسياره لاذهب للا...
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي لتخطي هذه المشكلة
0
2020-11-30 23:59:14
see-answer-arrow

2020-11-30 08:31:42

نوبات هلع وخوف من غير سبب وسواس الاحساس بجنون وبلموت واحساس اني مش بلواقع واحساس بصراخ لارادي

نوبات هلع وخوف من غير سبب وسواس الاحساس بجنون وبلموت واحساس اني مش بلواقع واحساس بصراخ لارادي

1

نوبات هلع وخوف من غير سبب وسواس الاحساس بجنون وبلموت واحساس اني مش بلواقع واحساس بصراخ لارادي
من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي
0
2020-11-30 10:54:18
see-answer-arrow

2020-02-05 08:03:35

هل الامراض النفسيه تسبب الوفاة ؟ مثل الخوف القلق المستمر اضظرابات الهلع او نوبات الهلع بشكل عام

هل الامراض النفسيه تسبب الوفاة مثل الخوف القلق المستمر اضظرابات الهلع او نوبات الهلع بشكل عام

1

هل الامراض النفسيه تسبب الوفاة مثل الخوف القلق المستمر اضظرابات الهلع او نوبات الهلع بشكل عام
عزيزتي الاضطرابات النفسيه لا تسبب الوفاه بوجه عام الذي يسبب الوفاه الاضطرابات العضوية المصاحبه إذا وجدت
0
2020-02-05 12:52:17
see-answer-arrow

2019-11-01 11:13:47

لدي استفسار بسيط لمرض الهلع هل اعراض الهلع من الممكن ان تأدي بدون نوبته لانني اشعر احياناً بهبوط في الدم و انه سوف يغمى علي بدون نوبة هلع و غالباً اشعر بعدم الاتزان بدون ان تأتيني النوبة مع العلم ان جميع فحوصاتي سليمة

لدي استفسار بسيط لمرض الهلع هل اعراض الهلع من الممكن ان تادي بدون نوبته لانني اشعر احيانا بهبوط في الدم و انه سوف يغمى علي بدون نوبة هلع و غالبا اشعر بعدم الاتزان بدون ان تاتيني النوبة مع العلم ان جميع فحوصاتي سليمة

1

لدي استفسار بسيط لمرض الهلع هل اعراض الهلع من الممكن ان تادي بدون نوبته لانني اشعر احيانا بهبوط في الدم و انه سوف يغمى علي بدون نوبة هلع و غالبا اشعر...
نعم من اسباب الهلع صدمة سابقة وتختلف الصدمة حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تأثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية راجع اقرب معالج نفسي لديك ومن المفضل ان يكون المعالج متخصصا بـ EMDR .
0
2019-11-03 18:33:43
see-answer-arrow

2018-11-19 08:37:24

كنت اعانى من نوبات هلع و شفيت منها و لكن ماذال الخوف معى و امس اختفى الخوف فجاذه بعد خروجه طوال اليوم و اشعر بغصه فى منتصف صدر و اشعر انه حقيقى لانه مابقيت اخاف من الموت

كنت اعانى من نوبات هلع و شفيت منها و لكن ماذال الخوف معى و امس اختفى الخوف فجاذه بعد خروجه طوال اليوم و اشعر بغصه فى منتصف صدر و اشعر انه حقيقى لانه مابقيت اخاف من الموت

2

كنت اعانى من نوبات هلع و شفيت منها و لكن ماذال الخوف معى و امس اختفى الخوف فجاذه بعد خروجه طوال اليوم و اشعر بغصه فى منتصف صدر و اشعر انه حقيقى لانه م...
لابد من متابعة العلاج حتى زوال كل الاعراض
0
2018-11-19 11:26:35
see-answer-arrow

2017-03-24 21:10:38

هل للقلق نوبات تشبه في اعراضها نوبات الهلع؟ أم ان القلق هو فقط اعراض معينه ولايوجد له نوبات؟ مع شكري وتقديري

هل للقلق نوبات تشبه في اعراضها نوبات الهلع ام ان القلق هو فقط اعراض معينه ولايوجد له نوبات مع شكري وتقديري

1

هل للقلق نوبات تشبه في اعراضها نوبات الهلع ام ان القلق هو فقط اعراض معينه ولايوجد له نوبات مع شكري وتقديري
القلق عادة أعراضه مستمره ولكن قد تشتد احيانا لتصبح شبيهه بالتوبه وقد يحدث القلق والهلع معا
0
2017-03-25 05:40:26
see-answer-arrow

2017-03-23 08:58:00

ماهو الفرق بين نوبات الهلع واضطراب الهلع وهل ممكن ان تستمر النوبه لاكثر من ساعه وهل الاعراض تشبه اعراض الاكتئاب ووسواس الخوف من الموت؟ مع شكري وتقديري

ماهو الفرق بين نوبات الهلع واضطراب الهلع وهل ممكن ان تستمر النوبه ل من ساعه وهل الاعراض تشبه اعراض الاكتئاب ووسواس الخوف من الموت مع شكري وتقديري

1

ماهو الفرق بين نوبات الهلع واضطراب الهلع وهل ممكن ان تستمر النوبه ل من ساعه وهل الاعراض تشبه اعراض الاكتئاب ووسواس الخوف من الموت مع شكري وتقديري
Panic disorder اضطراب الهلع حالة نفسية مُضْعِفة ومزمنة، تتميز بنَوْبَات خوف شديدة ومفاجئة متكررة، مقرونة بشعور غامر بالخطر حتي بدون وجود مصدر خطر حقيقي في معظم الحالات، ترافقها أعراض مثل خفقان القلب، والتعرق، وسرعة التنفس. و يشعر المريض بأنه يفقد السيطرة ويكثر التجنب من اسباب الهلع الرئيسية صدمة غير طبيعية فوق طاقة الفرد ومفاجئة له وتختلف الصدمة حسب طبيعتها و حسب تأثيرها كما ان تأثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم ويحتاج الانسان ان يقيم كل ذلك من متخصص لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعالج المتخصص ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية نظرا لتشابه الاعراض مع امراض اخرى .
0
2017-03-23 11:04:13
see-answer-arrow

2015-11-01 22:16:07

د / احمد سرحان تحدث الاعراض اغلب اليوم من ٢ الى ٣ مرات الخفقات باوقات الراحه يصل الى ٩٢ نبضه حدث عارض نوبة هلع من اكثر من شهر كانت اعراضها مشابهه للازمه القلبيه

د احمد سرحان تحدث الاعراض اغلب اليوم من ٢ الى ٣ مرات الخفقات باوقات الراحه يصل الى ٩٢ نبضه حدث عارض نوبة هلع من من شهر كانت اعراضها م هه للازمه القلبيه

1

د احمد سرحان تحدث الاعراض اغلب اليوم من ٢ الى ٣ مرات الخفقات باوقات الراحه يصل الى ٩٢ نبضه حدث عارض نوبة هلع من من شهر كانت اعراضها م هه للازمه القلبي...
السلام عليكم عزيزي انت تتكلم عن نوبات هلع انصحك بالتواصل مع طبيب نفسي ماهر كون علاج هذى النوبات ممكن
0
2015-11-02 12:58:01
see-answer-arrow

2015-08-19 15:57:49

نوبات الهلع هل ممكن ان تكون فقط شعور بالاغماء وكاني سيغمى علي واموت؟ وتاتي لدقائق؟

نوبات الهلع هل ممكن ان تكون فقط شعور بالاغماء وكاني سيغمى علي واموت وتاتي لدقائق

1

نوبات الهلع هل ممكن ان تكون فقط شعور بالاغماء وكاني سيغمى علي واموت وتاتي لدقائق
نعم.. نوبات الهلع تأتي بشعور بعدم الاتزان، وخوف من الموت كأنه قريب جدا، ولا تتعدى الخمس دقائق
0
2015-08-19 23:36:35
see-answer-arrow

2015-05-29 20:53:32

عندي مشكلة ممكن تكون نفسية منذ سنوات في الجزائر في منطقتنا بالتحديد ظرب زلزال مدمر وفتها شعرت بذعر كبير وظربتني ازمة نفسية من الهلع عانيت منها سنوات الان مزالت عندي نوبات هلع

عندي مشكلة ممكن تكون نفسية سنوات في الجزائر في منطقتنا بالتحديد ظرب زلزال مدمر وفتها شعرت بذعر كبير وظربتني ازمة نفسية من الهلع عانيت منها سنوات الان مزالت عندي نوبات هلع

1

عندي مشكلة ممكن تكون نفسية سنوات في الجزائر في منطقتنا بالتحديد ظرب زلزال مدمر وفتها شعرت بذعر كبير وظربتني ازمة نفسية من الهلع عانيت منها سنوات الان...

لا يمكن تحديد طبيعة المشكلة النفسية لديك دون أن يتم التشخيص من قبل الطبيب المختص بالأمراض النفسية، ويمكن اتباع النصائح التالية من أجل التعامل مع نوبات الهلع وتقليل أي مضاعفات ممكنة والتقليل من هذه النوبات:

  • محاولة السيطرة على عملية التنفس مع التركيز على جعل الأنفاس بطيئة ومتساوية: حاول الاستنشاق من الأنف لمدة 4 ثوان ثم حبس النفس لثانيتين ثم إخراجه من الفم لمدة 6 ثوان.
  • السيطرة على الوضع وإقناع النفس أنك لست بخطر ولا تتعرضين لأي هجوم.
  • إذا لم تكن متأكداً أنها نوبة هلع، فيجب الذهاب إلى المستشفى لاستبعاد أي مشاكل صحية أخرى.
  • استشارة الطبيب حول الحاجة لتناول أي أدوية نفسية تحت إشراف الطبيب المختص فقط.
  • استشارة الطبيب حول العلاج المعرفي السلوكي.
  • ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل الجري والمشي والسباحة واليوغا للمساعدة على الاسترخاء.
  • الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
  • تجنب التدخين وشرب الكحول.
  • محاولة الانخراط في مجموعات الدعم.
  • لا تحاول القيام بكل شيء دفعة واحدة ومحاولة وضع أهداف صغيرة يمكنك إنجازها بسرعة وسهولة.
  • قضاء وقت أكثر مع العائلة والأصدقاء.
  • مواجهة أي مواقف تثير القلق والتوتر.

للمزيد:

المرجع:

0
2015-06-01 15:13:18
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة