انا طالب كلية تربية مرحلة ٤ و اتكلم مع نفسي على أني استاذ ناصح ومرشد للطلبة لكن لا اتقرب في كلامي من شرح الدرس فقط انصح بهم عن الحياة وكذا وقد يصل بية لمدة ساعة وانا اتكلم

مساء الخير مهم جدا التعرف على تفاصيل الموضوع وتاريخ الموضوع واذا في اعراض اخرى مثل انك بتسمع اصوات مش سامعها غيرك او حاجات تانيه يبقى ضروري تعرض نفسك على معالج نفسي

اعاني من رهاب اجتماعي خوف قلق لا اعرف اين اضع نظري في كثير من المناسبات سواء. المدرسه او غيرها يضن البعض اني انظر اليهم اشتركت في هذا البرنامج من اجل التواصل مع طبيب ولكن كل طبيب اساله يخبرني ان افحص حديد وبي تولف وفيتامين دال وعلى حد علمي ان الفخوصات هذه مكلفه وانا ادرس ولا اعمل

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق

عادة ما أتكلم أثناء النوم وأهلي يخبروني بذلك لكن لا أعرف السبب , أنا الآن مقبل على السكن في قسم داخلي للحي الجامعي في مدينة أخرى وكل غرفة ينام بها 3 أشخاص وأخشى أن تسبب لي المشكلة إحراجا أمام زملائي وتزيد المشكلة مشكلة نفسية من هذا الإحراج هل يوجد حل لهذه المشكلة دكتور ؟ لأني مجبر على السكن هنا

الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات كلاميةوتدريب على الاسترخاء والتركيز

لدي إمتحان بعد يومين وخائفه من أن لا أستطيع التركيز والحل ولإني عندي وساوس أسئله من فتره وبعض هذه الأسئله لم أحصل على إجابتها حتى الأن وهذا طبيعي ولكن أنا كنت مبرمجه عقلي إن عندما أدخل على الإمتحانات سوف أكون حصلت على إجابات لكل أسئلتي وأشفي منه وأرتاح فكيف أستطيع التركيز في الإمتحان وأنهي الفكره دي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات وربما إلى علاج دوائي أيضاً

مشكلتي حاولت كثير لكني في النهاية لم اصل ولم احقق اي شيء عمري28حصلت على الشهدات دبلومين بكالوريوس دبلوم عالي في الاخير غيري وصل واخذو اعلى المناصب وانا لم احقق شيء فقدت الرغبة بفعل شيء حتى اني قمت بحذف جميع مواقع التواصل وتوقفت عن الرياضه لا اريد التحدث مع احد ولدي صداع شديد واقضي وقتي في النوم

سرعة إحباط مترافقة مع سرعة غضب تحتاج لجلسات علاج نفسي مع محترف لمعالجة الأخطاء الاستعرافية لديك

السلام عليكم انا انسة مخطوبة عمري 23 عام ولكني اعاني مشكلة تؤرقني كثيرا لا استطيع التفكير في شيء بسببها ومشكلتي اني لا استطيع اتخاذ قرار صحيح ولا التفكير بطريقة صحيحة اتمني ان يساعدني احد واريد التحدث لاحد واعرض عليه مشكلتي ليساعدني في اتخاذ القرار الصحيح ممكن احد منكم يترك ليه الاميل الخاص لاستطيع التخدث معه وجزاكم الله خير

لا نستطيع استقبال رسائل على البريد الخاص, كون أحد أهداف الطبي نشر الوعي الصحي بين المشاهدين والمشاركين الذين بدورهم سيساهمون في ابداء الرأي والمشورة , ولكن بإمكانك إرسال ما تريدن عبر سؤالك دون أن تذكري إسمك الحقيقي وبالتالي لن يعرفك أحد ولن يكون هناك احراج بالنسبة لك

لقد طرحت مشكلتي من قبل وهي مشكلة الانطواء على الدات وقد اخدت الاجابة .لكن المشكلة اننا في الجزائر لا يوجد اطباء نفسانيين ومتخصصين اكفاء وكدلك مشكلة اسرتي التي لا تتقبل اطلاقا فكرة الطبيب النفسي فهم يقولون الطبيب النفسي يدهب عنده الا المجانين .....كيف اقنعهم بفكرة الطبيب النفسي للخروج من حالتي اريد ان اكون اجتماعيا ؟ وهل يمكن ان اجد طبيب نفسي معرفي عبر الانترنت؟

وضعك مُحير لأن أخصائي النفسية ضروري لتوفير المُعالَجَة المَعْرِفِيَّة السلوكية التي ستساعدك على التعرف على الهموم والأوضاع التي تثير القلق أو الخوف أو الإرتباك, ولكن نظراً للظروف المحيطة بك يمكنك تطبيق اللعلاج التَّعَرُّضِيّ بمردك بأن تتخيل انك تواجه الوضع الذي تخشاه أو لا ترغب بمواجهته والتدرب على المهارات الاجتماعية؛ وهذا العلاج سيساعدك على تطوير المهارات التي تحتاج إليها في الحالات الاجتماعية من خلال التمرين ولعب الأدوار، وقلقك سيقل كلما أصبحت أكثر قدرة على الإختلاط بالأخرين مما سيحدث إعادة في الهيكلة المعرفية لديك ويشجعك على التفاعل بشكل أفضل مع الناس والخروج من الانطوائية التي تعاني منه

أتحدث مع نفسي يعني أنني أتخيل شخص وأتحدث معه أطرح أسألة وأجيب عنها أتخيل نفسي في برنامج أو حفلة وأبدأ بالتحدث رغم أنني إجتماعية و أثق في نفسي لكن عندي مشاكل عائلية أثرت علي

المشاكل العائلية تحتاج إلى علاج أسريأما التخيلات فهي طبيعية للهروب من الواقعوتنتهي مع المواجهة والعلاج النفسي

اني بنيه عمري 17 سنه طالبة سادس اعدادي (بكلوريه ) اعاني من مشكلة التحدث مع النفس بس بدون صوت بخيالي فقط مرات ابكي او اضحك على حسب التخيل الي اتخيله قد يكون موقف اخترعه بلكليه الي احلم ادخلهه او موقف بحياتي اليوميه مصاير وهشيء ياثر على دراستي لا اركز متشتته جربت كلشيء ومالكيت حل وهلمشكله بهل سنه صارت

يجب المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم انا طالبة جامعية في المرحلة الرالبعة واعاني من عدم التركيز في اثناء الدراسة وعدم الرغبة بالدراسة واميل الى مشاهدة التلفاز والسرحان وترودني ذكريات لا احبها اثناء دراستي وكانت درجاتي في الكورس الاول غير جيدة مع العلم انا اراجع دكتور نفسي ويعالجني من الاكتئاب ولدي حبوب اخذها بانتظام لاكثر من سنه لكنني لم اتخلص منه؟ما هي المدة االاقصى للعلاج من الاكتئاب وما هو سبب عدم تركيزي في الامتحان مع العلم ان هدفي هو النجاح بدرجات عالية لكنني لا اركز على دراستي ولا اميل الى فعل غير اشياء سوى الجلوس ساعدوني ارجوكم

مدة العلاج تعتمد على درجة الاستجابة وعلى حدة الحالة فالبعض يتعافى خلال بضعة شهور وآخرين يحتاجون إلى سنوات, وإرادة الشخص في تعديل سلوكه تساعد في تقليل هذه المدة وهذا يتطلب ممارسة الرياضة بشكل يومي وتجنب الإفراط في الطعام وبالنسبة للتشتت الذهني ينبغي تجنب التلفاز والبرامج أثنا فترات الدراسة وقضاء فترة أطول في تأمل ما يرتبط بنشاطاتك الدراسية يعد كل جلسة دراسة مع محاولة مناقشتها مع نفسك بصوت عال وكأنك تخاطبين شخصاً آخر

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

عندي شهادة بكالوريا لكن الفيس بوك موقع تواصل الاجتماعي اخذ كل وقتي ولم يتركني لكي ادرس بجد في دراستي ساعدوني في حل هذه مشكلة في اقرب وقت !!!

2 أبريل 2016

654

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

نظمي وقتك واجعلي وقتا لكل شئ فاذا انتهى وقته انتقلي للنشاط الاخر وخصصي وقتا للنت فاذا انتهى ذلك الوقت اوقفي النت مهما كان تعلقك فيه في حال لم تستطيعي لوحدك استعيني بعد الله بالاسره ويمكنك مراجعة المعالج النفسي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

3 أبريل 2016