لو سمحت أنا في كليه وفي فتره امتحانات وكدا مش عارفه اركز خالص عندي تشتت وعايزه افضل نايمه طول اليوم اليوم ولما انام وتصحيح بفضل مصدعه وعايزه انام تاني كسل وخمول جامد ومش عارفه اعمل اي أو اكشف تخصص اي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء

كان عندي ارق و اخدت منوم مده شهر نايت كالم و بطلته و دورميفال و حتي اوبلكس للحكه و حاليا عايزه ابطل كله وانام طبيعي الحل ايه مع العلم عندي تخوفات معرفش و خايفه اجرب مقدرش انام ايه الحل

اذا اخدتي المنوم بوصفة طبيب عليكي الرجوع له لانه أدرى بالحالة، وان كنتي تجربي الأدوية بنفسك فيجب التوقف عن ذلك

من فتره مكنتش عارفه انام نهائي ف لجأت للمنوم وبعدها بطلته وحاليا بردو مش عارفه انام كويس وبقالي تلت ايام منمتش نهائي ف اخدت منوم تاني بس نمت ساعه واحده ومش وتعبت ومش لاقيه حل

بداية يجب معرفة اسباب عدم القدرة على النوم ومعالجة السبب .. انصحك بعدم استخدام اي علاج بدون وصفة طبية .. قد يكون لها اثر على المدى البعيد و تؤدي للادمان و حدوث اعراض انسحابيه عند عدم استخدامها

عملت حادثه و اخدت بنج نصفى كتير اوى و كام مره بنج كلى و كنت عايشه على المسكنات من ساعت ما تعبت مش عارفه انام خالص من الوجع و الارق فى نفس الوقت و بفكر اخد منوم اى النوع المناسب و لو مينفعش منوم اعمل اى انام

الطول؟الوزن؟لا نريد ان نتحول إلى الإدماننحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

طريقه كلامي فيها مشكله وقله ثقه فى نفسي وف ناس حواليا ومش بعرف احكلي الي الي جوايا ومش عارفه اعيط حته جوايا كلام كتير بس بمجرد ما اجي احكي لشخص ولو هو مفضل بنسه اي حاجه حته الكلام وبخاف اتكلم وفكره اني مش عارفه اقول الي جوايا دي تعبني اعمل اي؟

جربي تمسكي ورقه وقلم وتخرجي افكارك علي الورق اولا

واتشخصت قبل كده بأنه اكتئاب من صغري بس الدوا مجبش نتيجه معايا ويتكلم مع نفسي لساعه واكتر وحاليا محيطي ضغط كتير لاني تالته ثانوي وعندي مشكله مع الاباحيه من قريب وبقيت حاسه اني اسوء نسخه من نفسي عندي مشاكل مع أبي كتير بس حاليا اكتشفت قد ايه عائلتي بيحبوني بس نفس تفكيري مش عارفه اغيره

سلامتك. الاكتئاب تتم معالجته ليس فقط دوائيا، فهل تمت المعالجات السابقه بشكل دوائي ونفسي سلوكي بجرعه كافيه ولفتره كافيه حتى نحكم انها لم تؤدي نتيجتها؟ وحتى في حال انها لم تفِ بالغرض فهناك إجراءات طبيه أخرى لمعالجة عدم الاستجابه. هذا من جهه ومن ناحيه أخرى فانتِ في مرحله عمريه بها تغيرات نفسيه ومزاجيه واجتماعيه وذكرتي أيضا ان لديكِ ضغوطات حياتيه واسريه فالأجدر في هذا الحال ان نستثمر حب الاهل الذي ذكرتيه وبطريقه ايجابيه لتقديم الدعم واهمه لزيارة الطبيب حتى يقيم كافة هذه الأوضاع الصحيه النفسيه ومنها يضع الخطط العلاجيه المناسبه لتفكيك هذه الصعوبات وعلاجها دوائيا ونفسيا واجتماعيا راجيا لك وافر السعادة والصحه

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

عندي ارق وقله نوم شديدة مش قادره انام خالص ليا اسبوع ومش عارفه المفروض اعمل ايه وجربت منوم مجبش نتيجه اي الحل ؟؟! مع العلم اني خامسة طب بشري وعندي امتحانات

Q: عندي وسواس قهري وباخد السيبراليكس بقالي 3 شهور ومش عامل اي نتيجه خالص الا قليل اوي تكاد تكون معدومه ممكن اعرف ايه السبب او اعمل ايه

يا اما تزودي الجرعه او اضافه دوا اخر معاه

Q: انا طالبة طب بشري سنة خامسة صار معي هجمة ذهانية حادة بعد الهجمة فقدت الارادة والرغبة بالدراسة

هذا متوقع الطبيب المعالج قادر ان يحدد لك متى تكوني قادره على الدراسه

Q: عندي ارق ومبنامش من اسبوع،، عندي شوية ضغوطات ومشاكل عايز دوا مناسب عشان عندي امتحانات ومش عارف اركز من قلة النوم.

الأرق قد يكون نتيجة لخلل بعض الهرمونات، وقد يكون نتيجة للإصابة باضطراب نفسي كالاكتئاب أو القلق.. أنصحك بعمل تحليل وظائف الغدة الدرقية، وإن كانت سليمة فعليك بالتوجه لزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ووضع الخطة العلاجية المناسب

Q: عندي ارق وصداع من كثرة التفكير وشريك حياتي اللي برتاح في الكلام معاه مش عايز يفهمني ده مخليني عايز اعيط ومخنوق اووي ومش عارف اعمل ايه

يمكنكم اللجوء الى معالج نفسي متخصص للأزواج لمساعدتكم

28 أغسطس 2018

15807

عندي ارق وقله نوم شديدة مش قادره انام خالص ليا اسبوع ومش عارفه المفروض اعمل ايه وجربت منوم مجبش نتيجه اي الحل ؟؟! مع العلم اني خامسة طب بشري وعندي امتحانات