دكتور عندي ضيق في التنفس بين فترة وفترة واصبح عندي توتر وقلق ان عندي مرض في القلب ولكن عندما احرج مع اصدقائي اتنفس بأريحيه ولكن عندما اتذكر ان يكون هناك مرض اتوتر واقلق ويضيق النفس كثيره ارجو الاجابه وشكرا

السن ؟الطول؟الوزن؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء

صارت فيني حاله قبل فتره صار عندي خوف قلق وصرت اخاف من اشياء في حياتي مثل قياده السياره توتر وخوف وكتمه تيجيني وتفكير سيء واخاف من الاجتماعات او مثلا اذا عندي مقابله مهمه اخاف اروح يجيني خوف ومن الخوف يجيني غثيان وافكر تفكير بامراض واخاف اذهب للمستشفى واخاف أسوق السياره واحد راكب جنبي اتوتر ويجيني غثيان ما السبب والعلاج

سلامتك. من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا ليقيم هذه الأعراض النفسيه التوتريه وكذلك السلوك التجنبي الرهابي ويصل لتقييم وتشخيص مؤكد ودقيق ويقدم لك النصح والمعالجه المناسبه فعجالة من الوصف عبر هذه الواسطه لا تكفى لتقديم تشخيص ومعالجه راجيا لك الصحة

اعاني دئما من افكار مفرطة و الافكار تكون عباره عن تحديد ما سيحدث في ما بعد و غالبا تكون هذه الاشياء سيئة و محرجة بالنسبة لي ، عندما اكون في الشارع دائما اتوتر عندما ينظر احد في عيني او اتوتر جدا و احاول ان ابقي عيني تنظر الى الاسفل ، عندما اكون في المدرسه اتوتر من الاجابه على الاسئله و الحديث مع احد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

انا احس بتوتر طول الوقت وكان وراي شغل وانا فاضيه وعاطلة عن العمل تعبت حتى ما عاد احس بالحياة ودي ارتاح بدون قلق ماعرف حتى سببه ونومي صار سيء ما انام زين وش ممكن يكون فيني

هذه اعراض قلق تتطلب التقييم والعلاج

سؤال من ذكر 5 سنة

أمراض نفسية

خوف من اخوي وتوتر وقلق واكتئاب

Q: توتر ورهاب اجتماعي والاختلاط بناس والتجمعات والمناسبات توتر شديد وارتجاف اطراف اليدين ودقات قلبي سريعه وكان الجميع يناظر فيني وعدم السيطره على ذالك

القلق الاجتماعي امر يصيب معظم البشر حسب الحاله العمرية والتربيه والبيئة وهو ليس بالأمر الخطير إذا تم التعامل معه ببساطه ومواجهته بعدم الخوف مع التعرض لاسباب الخوف بالتدريج.

Q: عندي مشكله وان كلامي كثير مع الاخرين وسهل استخراج المعلومات مني ومع كثره كلامي اتضطر اني اقول اشياء ماكنت اريد قولها وش الحل

الوزن ناقص قليلًا؟نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات - حضوريا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: ووقت احد يحكي لي مشكلته ويفضفض افكر فيه وعندي توتر وخوف

يجب متابعة جلسات علاج نفسي، يمكنك حجز موعد عندي للإستماع لك ومساعدتك

Q: في اي مكان به نساء في مجلس فجاء يصير صوتي قصير واستحي يجيني خجل مااعرف اسولف مدري وش فيني بضبط اتوتر

من الأفضل متابعة علاج نفسي للتحدث أكثر عن المشكلة والمساعدة على التحسن

Q: اشعر بتردد دائما عند التحدث او طرح الاسئله خوفا ان يبدو كلامي احمق او غريب للآخرين مع انه في اغلب الاحيان يكون افكار جيده جدا

تريد جلسة لتنمية مهارات الثقة بالنفس مع متخصص نفسى

Q: انا كل ماحد يعمل مشكله او بعمل مشكله مع حد بصير عندي قلق وخوف ودقات قلبي بزياده وجسمي بحس انه يرجف ومش قادر اتحكم فيه . ما سبب الحاله ؟

هذه الحاله غالبا مرتبطه بمشاكل عائلته ومشاكل في المحيط الاجتماعي لا بد من ان يتم عرضها على الطبيب المختص للتقييم والعلاج

28 أغسطس 2020

3183

عندي اخ دائما عندما اقابله يكون فيني توتر وارتباك وخوف الحاله لها تقريبا٣ شهور ما ادري وش الحل اتمنى تفيدوني ارجوكم حتى لمن يناظر فيه اتوتر زيادة جدا ويكون كلامي ملخبط