مرحبا انا عمري 35 عام واعاني من عدم الصراحه و الاكتئاب الحاد و اهرب من نفسي ومن حولي بالكذب والادعائات الغير صحيحه و لكني في نفس الوقت وهي المشكله الاكبر اني اصدق نفسي

هذا يتطلب علاج سلوكي ودوائي

دائما م اشعر بالقلق من كل شي حتى الضوء او انعكاس نفسي في المراة استطيع التركيز في الدراسة من كثر التفكير في المستقبل وعندما يصبح التفكير زائد لدي يأتي لي شعور ان اود ان اضرب يدي حتى أتألم او جرح يدي بشي كل شهر يتركز الوسواس على شي جديد مثل مرض او عن النظافة ولا استطيع الذهاب لدكتور نفسي

نعم هذا اضطراب نفسي والعلاج النفسي مفيد جداسواء بالذهاب إلى الطبيب المعالج أو حتى عن بعد أونلاين

انا متزوجة وعندي طفلين وعمري 29 سنة واعاني من خنقة وتصل الى تتليج ايدي ورجلي عندما يخرج زوجي من البيت وعندما يصل اريد المشاجرة معاه وعلى طول كثيرة التثاؤب هل هذا مرض نفسي وماهو العلاج

قد يكون الأمر ناجم عن اكتئاب وهذا بسيط ولكن أحياناً يعود لأسباب أخرى وفي جميع الأحوال ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية وهو سيساعدك على تحديد السبب وسيضع لك العلاج المعرفي السلوكي الذي سيخلصك من هذه الحالة بشكل تدريجي وقد يحتاج الـمر إلى استخدام بعض الأدوية المضادة للقلق خاصة في البداية

انا شاب بال20 اشعر دائما بانني مريض وعندما اذهب الى الطبيب يقول لي بانني سليم ولا توجد اي مشاكل واتوهم ان لدي مرض خطير او مرض قلب او سرطان او ورم فما هوعلاج حالتي وكيف اتخلص

لا تقلق ابدا اتفق معك ان الاعراض مزعجة لكنها ليست بخطيرة اطلاقا انك تعانين من نوبات الهلع PANIC ATTACKS او اضطراب الهلع والقلق

انا اتكلم مع نفسي كثيرر ولما اصيح او يضيق صدري القى الي اتكلم معه يواسيني واحس بسعاده وانا من النوع الانطوائي اكره الروحات والطلعات وماحب افضفض لاحد غير نفسي وبسس !!

لايشترط ان يكون مرض نفسي ربما لانك بحاجة لشخص تتحدث معه

دوخة وضغط في الرأس عند الوقوف او الجلوس اشعر بان نفسي يضيق او ينقطع فاتنفس بقوة من فمي لكي يدخل اكبر قدر ممكن من الهواء مع الم في القفص الصدري من الامام في الجانب الايسر عند المشي او الانثناء ، اشعر بانه سيغمى علي وبعد الاستيقاظ من النوم اشعر بدوخه عند الوقوف واحس بعدم اتزان

بعد العرض على الزميل اخصائي الباطنة(قلب وصدر)ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف -حضوريًا أو أونلاين- مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.

مرحبا انا محمد عمري ١٦ عاما خبير في الكمبيوتر و البرمجه و ادرس و اعمل في صيانه هواتف تعرضت ل ضغط نفسي و دراسي و عمل في نفس الوقت و بكيت كثيرا و تعبت لكن لم اقل ل أحد بعد شهر جاتني نوبه و دقات قلب سريعه وصرت اشعر اني لست موجود و انا لست أنا و عندما انظر اى المرأة اشعر ب غرابه و عندما انظر الى احد

يجب المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي من خلال جلسات العلاج النفسي

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

ضيق النفس وعدم دخول هواء

Q: اشعر عند زعل بضعف في قلبي لدرجة اسمع بخفقان قلب يهبط عندي ضغط وسكر ويضيق صدري ويصعب علي تنفس هل من اسباب مرض قلب

نبتعد عن مواقف الزعل ونتابع ضبط الضغط والسكر وربما نحتاج إلى جلسات علاج نفسي مكثف

Q: اشعر بأن حياتي بلا معنى روتين متكرر يضيق صدري فجأة من شي لا اعلم ماهو

احيانا كثيرة تكون حالة عابرة يمكن التعامل معها بعمل شيء يكسر الروتين مثل السفر او قضاء عطلة فاذا استمر الشعور لامانع من استشارة طبيب نفسي

Q: هل يتحول الوسواس القهري الفكري الى انفصام او مرض نفسي خطير

لا يتحول الى شيء خطير

25 أغسطس 2021

393

مرحبا:عندما يحاول احداستفزازي بالكذب ويختلف بكلامه معي يضيق نفسي ولااستطيع اخذ نفس حتى اشعر بعد م دخول الهواء الى صدري هل لدي مرض ربو او قلب وماهو العلاج دمتم سالمين