اعانى من كئبة شديدة بالليل و ضيق و رغبة شديدة بالبكاء احاول ان اخرج من الكئبة بالقراءة و سماعة الاغانى المفضلة لكنى لا استطيع اتذكر كل اللاشياء التى تضايقنى و احس اننى اكره الحياة و استمر بالبكاء حتى النوم انا عمرى 19 سنة هل هناك طريقة للتخلص من هذه الحالة

ينبغي أولاً تحديد السئبب ومعالجته بطريقة منطقية ويمكن طلب المساعدة من أخصائي نفسية

اعاني من الحزن والوحده ولا استطيع ان اشكي لاحد حالتي ولا اريد ان اوضح لهم عندما اكون لوحدي ابكي الى ان يؤلمني صدري واحيانا اتخيل اشياء لم تحصل فقط لتفريغ مابداخلي

لازلت في مقتبل العمر وهذه المرحلة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطوير وتحمل المسؤولية عمليا انت تحتاجين لتنظيم نمط حياتك وتطوير التفكير الايجابي (التفاؤلي ) في حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط ستنجحين ...

انا طالب في سنة اولى طب اعاني من تخيلات في جمبع اعضائي و خاصة عندما يذكر ذلك العضو او اتذكره فقط ولا ارتاح الا عندما اضغطه بشدة و في الاوقات العادية غير اوقات الدراسة لا احس بشئ و هذه الحالة ملازمة لي طوال اليوم الدراسي و تزعجني جدا ولا استطيع التخلص منها و مع اني احب الطب جدا.افيدوني وفقكم الله في اقرب وقت (مثلا عندما تذكر الرقبة لا ارتاح الا عندما احركها واضغطها وكذلك الركبة و باقي الاعضاء)

هذا ما يعرف بمتلازمة طلاب الطبMedical student syndrome وهو يخدث مع معظم طلاب الطب في السنوات الأولى من الدراسة، وكلما تعلموا أكثر اختفى هذا الوهم، فلا تقلق وتابع دراستك ،

السلام عليكم .فتاة ابلغ ال 17 عشر و اشعر انني لست بخير و هذا منذ القدم لكنني لم الحظ هذا الا قبل اسبوع او اكثر اعاني من تقلب مزاجي السريع جدا مثلا ان كنت حزينة فأصبح سعيدة في غضون دقائق ثم اغضب و ابتسم في وسط غضبي ...ابكي بعدها لا مكالمة طبيعية مع الناس الا و قد اكون شعرت بالف شعور .ما الحل

العلاج النفسي هو الحل

مرحبا عمري 27 عام انا شخص لا اشعر بالسعادة ولا استطيع الاندماج جيدا مع الناس،وغالبا ما اشعر بتوتر شديد حالة من انقباض القلب،اقضي اغلب اوقات فراغي في المنزل ولا اشعر بالرغبة في الخروج منه مما جعل عدد اصدقائي يقل كثيرا واصبحت اتعامل مع خطيبتي بمزاجية كبيرة حتى انني اصبحت اشعر بأنه لا حاجة لي بها وانها عبئ علي،وازداد تعلقي بأسرتي بشكل كبير حتى اصبحت اخشى الزواج كي لا ابتعد عن اهلي وخاصة ان ابي متوفي جميع اخوتي فتيات ولا يوجد شاب اخر في المنزل بالإضافة الى انني لا اعرف ماذا اريد او ماذا اكون بشكل عام احس اني اعيش في دائرة مفرغة دون هدف ،حاولت ان اخرج من هذه الحالة مرارا الا انني فشلت فما هي مشكلتي ؟ارجو الافادة وشكرا

لابد من عمل اختبار للشخصيه اذا كان هذا جزء من طباعك وزاد في الفترة الاخيرة حتي نتمكن من تشخيص سليم أما إذا كان هذا بعيدا عنك وشئ جديد فتكون هنا في حالة مرضية تلزم علاج دوائي

عمري 39 سنة مشكلتي انني لا استطيع ان اجامع زوجتي الا في الاسبوع مرة واحدة حتى لو كان هناك انتصاب لا اشعر بالرغبة بتاتا الا بعد 6 او 7 ايام وهذا الامر يقلقني جدا جدا اريد ان اجامع كل يوم واذا انتصب بعد الجماع اشعر بالم بالعضو وكانه بينكسر مع عدم الرغبة هذه الحالة مصاحبة معي منذ سن المراهقة

طالما انك تجامع بالسبوع مره فبالتالي مؤشر ان امورك طبيعيه عملية الحماع عمليه معقده يوجد بها طرفان اثنان يستمتعان لا بد من التعاون التام بين الطرفين لنجاح العمليه والاستمتاع بها يوجد بعض المنشطات الجنسيه والغذائيه التي تساعد على النشاط الجنسي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

عندما اكون في مكان و يشتغل ال dj يالموسيقي الصاخبة انزعج كثيرا و اشعر

Q: اشعر بتوتر عالٍ بعد ولادتي ولا استطيع السيطرة على نفسي ولا البث بالبكاء فكيف لي انا اخرج من هذه الحالة ؟

الاكتئاب والقلق مرض شائع يعالج ويشفى

Q: اعاني من حالة قلق دائم مصحوب بخوف مفرط وتزيد الحالة عند التكلم مع شخص او اكون متواجد في مكان عام به اشخاص واصيح مرتبك ولا استطيع حتى. ان اتكلم

لا بد من التقييم ثم العلاجمن الطبيب النفساني

Q: الخوف يسيطر على شخصيتي كما أني لاأستطيع ان اكل حتى لوكنت جوعانه شهيتي للاكل مسدوده رجاء المساعده وانا من النوع الي يفكر كثيرو ابكي بدون سبب و معدتي تؤلمني عندما انزعج من شيء

هذه الاعراض تتطلب تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

Q: السلام عليكم دكتور، انا اشعر بالتوتر كثيرا فيرتفع عندي ضغط الدم و بلأخص في هذه الفترة (فترة الإمتحانات). ماذا يجب علي ان افعل؟ ساعدني!

تدربي على التعامل مع الضغوط والاسترخاء والتفكر الارتقائي مع تنظيم نمط حياتك اليومية بشكل متوازن

5 سبتمبر 2018

687

عندما اكون في مكان عام و يشتغل ال dj يالموسيقي الصاخبة انزعج كثيرا و اشعر ان هناك ضغط علي اعصابي ولا تنتهي هذا الحالة الي ان ابكي لا استطيع التخلص من هذه الحالة الا بالبكاء