عندما اريد الخروج الى اي مكان خارج المنزل فاني اشعر بالتوتر والقلق واتقيئ

تحيه طيبه التوتر من الاسباب الاساسيه لظهور مشاكل الخوف ويكون الخوف عام اذا كانت طبية نمط الشخصيه قلقه وهناك انواع من الخوف المخصص كالخوف من الاشياء سواءا بعض انواع الحشرات او الاماكن او ما شابه ذلك لكن الخوف من الموت والقلق الغير مبرر عن كيفية الموت وتكرار هذه الفكره يعد من الافكار الوسواسيه والتي غالبا ما تعالج بالادوية وكذلك العلاج السلوكي المعرفي معا انصح باستشارة طبيب نفسي لاخذ السيره المرضيه وبحث خيارات العلاج المتاحه والقريبه من مكان اقامتك تمنياتي بالسلامه

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي الرهاب الإجتماعي، والمتابعة مع طبيب نفسي

انت في مقتبل العمر وتحتاجين لتنظيم يومك بشكل متوازن وفق اهداف قصيرة يومية والتدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي وستتحسن الامور اكثر بالتدرب على اثبات الذات

الرياضة والتغذية السليمة، ربما تحتاجين إلى علاج نفسي مكثقف

ما تتكلم به يعبر عن قلق اجتماعي و هو عبارة عن مجموعة أعراض تظهر عند المناسبات المهمة و في بعض المواقف الاجتماعية تظهر على شكل تسرع بالنبض و تسارغ تنفس و صداع و أعراض هضمية مزعجة بحاجة لعلاج دوائي و نفسي

الحمدلله بماانه فحوصاتك سليمة اذا لاداعي للقلق. مارس رياضة اليوغا والتنفس العميق والاسترخاء بشكل يومي. لاتركز كثيرا بالاعراض الجسدية

لورانس ليس علاج بل هو مهدىء قصير المفعول انصحك بمراجعة الطبيب للتقييم والعلاج

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

هذه اعراض قلق اجتماعي.... انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

هذا رهاب اجتماعي وعلاجه سهل ولكنه يتطلب متابعة من قبل أخصائي نفسية خاصة في البداية