التوقف المفاجئ عن دواء زيلاكس بعد استخدامه بجرعة زائدة

نعم، يمكن أن يسبب التوقف المفاجئ لمضادات الاكتئاب آثار مزعجة تسمى أعراضاً انسحابية، وقد تشمل التوتر والقلق والاكتئاب والمزاجية وغيرها من الأعراض الأخرى، ومن المستحسن متابعة حالتها مع الطبيب وإقناعها بالاستمرار على العلاج بحسب إرشادات الطبيب لمنع حدوث مضاعفات خطيرة، ويمكن للنصائح الآتية أن تساعد في إقناعها بالذهاب للطبيب والرجوع إلى العلاج:

• توفير أهم المعلومات لها حول أهمية إتمام العلاج ودور الطبيب النفسي ومضاعفات عدم معالجة الحالة المرضية.
• التأكيد على أن طلب الرعاية النفسية هو خطوة إيجابية ومنتشرة لتحسين الصحة العقلية للفرد.
• جعلها تتحدث مع شخص ثقة دون والاستماع دون إصدار أحكام، وإظهار التعاطف، والإجابة على أسئلتها حول العلاج أو الدواء.
• إشراكها بمجموعات الدعم التي تتكون من أشخاص يعانون من نفس حالتها المرضية.

كما يمكن أن تساعدها الإرشادات والنصائح الآتية في تخفيف أعراض الاكتئاب الطفيف أو البسيط الذي تعاني منه:

• البقاء على تواصل مع الأصدقاء والأشخاص المقربين.
• ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، حيث تعمل الرياضة على تحسين المزاج.
• مواجهة المخاوف إن كان ذلك ممكنًا، وعدم تجنبها.
• التحدث مع أحد أفراد العائلة أو صديق مقرب حول الأفكار والمخاوف التي تواجهها.
• الحفاظ على روتين محدد للنوم والاستيقاظ وتناول وجبات الطعام.
• اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن، مع الحرص على تقليل السكريات والمشروبات المحتوية على الكافيين مثل القهوة أو الشاي.د
• التقليل من التوتر قدر الإمكان، من خلال ممارسة تقنيات الاسترخاء، مثل اليوجا أو التأمل أو التنفس العميق.

للمزيد:

• العلاقة المشتركة بين الطبيب و المريض
• نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية