التوتر والقلق والقيء

‎صار لي موقف قبل سنتين وتوترت جدًا لدرجه القيء ومن بعدها كل ما اتوتر او اخاف او اقلق اتقيأ ، علمًا انه سابقًا ماكنت كذا، هل الموضوع طبيعي او يحتاج زيارة طبيب؟ وكيف اتفاداها؟

2019-10-11
1 إجابة السؤال 2019-10-12

ما تشعرين به نوع من التوتر تحتاجين الى التدرب على تنظيم نمط الحياة الصحي كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعة اقرب معالج اليك بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة

1
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم

ما تشعرين به نوع من التوتر تحتاجين الى التدرب على تنظيم نمط الحياة الصحي كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعة اقرب معالج اليك بهدف التشخيص الدقيق وتقرير المعالجة

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-04-11 13:01:48

مر علي موقف مخيف جداً واصبح كل تفكير في هذا الموقف واصبحت اخاف من اشخاص حولي بسبب هذا الموقف مذا افعل لاتخلص عليه او علاج معين

مر علي موقف مخيف جدا واصبح كل تفكير في الموقف واصبحت اخاف من اشخاص ي بسبب الموقف مذا افعل لاتخلص عليه او علاج معين

1

مر علي موقف مخيف جدا واصبح كل تفكير في الموقف واصبحت اخاف من اشخاص ي بسبب الموقف مذا افعل لاتخلص عليه او علاج معين

يمكن مراجعة اقرب معالج للتشخيص والعلاج

0

2020-04-11 21:48:32

see-answer-arrow

2020-01-23 20:28:25

عندما اغضب ف اني اتوتر جدا واقلق وضربات قلبي ترتفع ويدي ترجف وحتى لو في ناس تتهاوش وانا شفتهم يصير معي كذا حتى لو ماكنت بينهم وعند الانتهاء تستمر الاعراض نص ساعه

عندما اغضب ف اني اتوتر جدا واقلق وضربات قلبي ترتفع ويدي ترجف وحتى لو في ناس تتهاوش وانا شفتهم يصير معي كذا حتى لو ماكنت بينهم وعند الانتهاء تستمر الاعراض نص ساعه

1

عندما اغضب ف اني اتوتر جدا واقلق وضربات قلبي ترتفع ويدي ترجف وحتى لو في ناس تتهاوش وانا شفتهم يصير معي كذا حتى لو ماكنت بينهم وعند الانتهاء تستمر الاع...

العلاج من الطبيب النفسي

0

2020-01-24 13:03:33

see-answer-arrow

2019-11-20 22:23:15

كل ما تجيني الضيقة اخاف من الموت واتوتر واقلق اشعر بحراارة ونفس مو منتظم ونفس مو منتظم وادوخ وادرع كتير مع انو حللت وخططالقلب سليم وصورت صدري كمان سليم بس عم يقولو حالة نفسية

كل ما تجيني الضيقة اخاف من الموت واتوتر واقلق اشعر بحراارة ونفس مو منتظم ونفس مو منتظم وادوخ وادرع كتير مع انو حللت وخططالقلب سليم وصورت صدري كمان سليم بس عم يقولو حالة نفسية

1

كل ما تجيني الضيقة اخاف من الموت واتوتر واقلق اشعر بحراارة ونفس مو منتظم ونفس مو منتظم وادوخ وادرع كتير مع انو حللت وخططالقلب سليم وصورت صدري كمان سلي...

ما تشعرين به نوع من التوتر تحتاجين الى التدرب على تنظيم نمط الحياة الصحي والاستعانه الإيمانيات كما يفيد التدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء وان تكوني بالقرب من اصدقاء او اهل ثقات تتحدثين معهم وتثقين بهم فان لم تتحسني عليك مراجعة اقرب معالج اليك ويفيد معك العلاج السلوكي المعرفي

0

2019-11-30 19:13:09

see-answer-arrow

2018-09-13 14:26:59

السلام عليكم ازيد من شهر و انا اعاني من خوف و قلق بعض المرات اخاف من اي شيء و بعض المرات اخاف و اقلق بدون سبب اصبح في بعض الاحيان اكون نائم فيأتيني خوف شديد بدون سبب و اتعرق

ازيد من شهر و انا اعاني من خوف و قلق بعض المرات اخاف من اي شيء و بعض المرات اخاف و اقلق بدون سبب اصبح في بعض الاحيان اكون نائم فياتيني خوف شديد بدون سبب و اتعرق

1

ازيد من شهر و انا اعاني من خوف و قلق بعض المرات اخاف من اي شيء و بعض المرات اخاف و اقلق بدون سبب اصبح في بعض الاحيان اكون نائم فياتيني خوف شديد بدون...

القلق هو خوف غير مبرر اي بدون سبب لذا فإن تمارين الاسترخاء واتباع تمرين اليقظة والرياضه وتنظيم يومك ووضع خطط قصيرة المدي تفيدك

0

2018-09-14 01:00:52

see-answer-arrow

2018-08-04 23:14:35

انا طبيب اسنان نقلت الى المانيا و بعد ما اجا طفلي و كنا سعداء فجأه صار لي شعور الخوف والقلق يصبني شي بعد ما مرضت اسبوعا بإرتفاع حرارة وبعدها اصبحت اقلق واخاف حتى لما نخرج سويا

انا طبيب اسنان نقلت الى المانيا و بعد ما اجا و كنا سعداء فجاه صار لي شعور الخوف والقلق يصبني شي بعد ما مرضت اسبوعا بارتفاع حرارة وبعدها اصبحت اقلق واخاف حتى لما نخرج سويا

1

انا طبيب اسنان نقلت الى المانيا و بعد ما اجا و كنا سعداء فجاه صار لي شعور الخوف والقلق يصبني شي بعد ما مرضت اسبوعا بارتفاع حرارة وبعدها اصبحت اقلق واخ...

هذا القلق بحاجه للعلاج من الطبيب النفساني

0

2018-08-05 07:12:58

see-answer-arrow

2018-07-31 13:05:27

السلام عليكم لااعاني من اكتئاب ومزاجي جيد واخاف من احد ولاكن عند ركوبي الطائرة او الباص السريع او بجانب سائق اخر اخاف واقلق واتوتر وتشد اعصابي الرجاء مساعدتي شاكر لكم

لااعاني من اكتئاب ومزاجي جيد واخاف من احد ولاكن عند ركوبي الطائرة او الباص السريع او بجانب سائق اخر اخاف واقلق واتوتر وتشد اعصابي الرجاء مساعدتي شاكر لكم

1

لااعاني من اكتئاب ومزاجي جيد واخاف من احد ولاكن عند ركوبي الطائرة او الباص السريع او بجانب سائق اخر اخاف واقلق واتوتر وتشد اعصابي الرجاء مساعدتي شاكر...

هذه نوع من الرهاب يتطلب تحدي مع العلاج من الطبيب النفساني

0

2018-07-31 21:07:30

see-answer-arrow

2016-05-24 04:18:03

انا ايدى بتترعش غالبا لما بتعصب او اتوتر او اخاف من شئ او اتخض؟

انا ايدى بتترعش غالبا لما بتعصب او اتوتر او اخاف من شئ او اتخض

2

انا ايدى بتترعش غالبا لما بتعصب او اتوتر او اخاف من شئ او اتخض

التدرب على تمارين الاسترخاء و التدرب على التفكر الارتقائي TM يفيد في تغيير التفكير الى الايجابية وكذلك يساعد على التغلب على التوتر ومن المفيد التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن الذي يساعد على انتظام النوم مما يهدئ الاعصاب ويساعد الانسان على التأني في الامور كلها ومما يقوي من المقدره على تحمل الضغوط وبالتالي التغلب على التوتر

0

2016-05-24 07:30:59

see-answer-arrow

2016-02-27 13:21:47

لا اخاف او اقلق من اي شيء وأتكلم عادي امام الناس بنقاش وغيره فقط ارتبك اذا طلب مني اقرأ نص والجميع يسمع مااقرأ ارتبك ويطلع واضح بصوتي الارتباك

لا اخاف او اقلق من اي شيء واتكلم عادي امام الناس بنقاش وغيره فقط ارتبك اذا طلب مني اقرا نص والجميع يسمع مااقرا ارتبك ويطلع واضح بصوتي الارتباك

1

لا اخاف او اقلق من اي شيء واتكلم عادي امام الناس بنقاش وغيره فقط ارتبك اذا طلب مني اقرا نص والجميع يسمع مااقرا ارتبك ويطلع واضح بصوتي الارتباك

من الطبيعي في البدايه ان يحصل هذا لكن مع التدريب المستمر والتحضير سيزول تدريجيا

0

2016-02-28 07:17:23

see-answer-arrow

2015-08-01 01:26:33

لا اقدر الذهاب لطبيب نفسي واريد علاج دوائي للقلق انا اقلق في كل شي اخاف من كل شي اخاف على اهلي من اي اذى واخاف من حوادث الحياة كموت احدهم او السيارات او الحروب او اي شي ارجوكم

لا اقدر الذهاب لطبيب نفسي واريد علاج دوائي للقلق انا اقلق في كل شي اخاف من كل شي اخاف على اهلي من اي اذى واخاف من حوادث الحياة كموت احدهم او السيارات او الحروب او اي شي كم

2

لا اقدر الذهاب لطبيب نفسي واريد علاج دوائي للقلق انا اقلق في كل شي اخاف من كل شي اخاف على اهلي من اي اذى واخاف من حوادث الحياة كموت احدهم او السيارات...

اكيد يوجد علاج.ولكن ممكن اعرف كم عمرك.ومن متى هذا الشعور .وهل مرتبط بحدث معين

0

2015-08-01 08:35:33

see-answer-arrow

2014-01-10 22:46:45

بعد تعرضي لموقف ارعبني جدا تغيرت حياتي بعدها صرت اخاف اقلق وتاتيني وس وسه واحس اني سأموت مالحل وما الامراض المحتمله

بعد تعرضي لموقف ارعبني جدا تغيرت حياتي بعدها صرت اخاف اقلق وتاتيني وس وسه واحس اني ساموت مالحل وما الامراض المحتمله

1

بعد تعرضي لموقف ارعبني جدا تغيرت حياتي بعدها صرت اخاف اقلق وتاتيني وس وسه واحس اني ساموت مالحل وما الامراض المحتمله

قد يكون حالة توتر نفسي و قلق بسيط , لا داعي للخوف يمكن محاولة تخفيف ذلك خلال : - محاولة تغيير نمط و روتين الحياة , -معالجة المشاكل والضغوطات اليومية التي يعاني منها المريض أولا بأول - ممارسة الاسترخاء و تجنب الارهاق والابتعاد عن المشاعر السلبية - ممارسة أسلوب الحياة الصحي الذي يتضمن تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة وتجنب التدخين - القيام بالنشاطات الترفيهية المفيدة التي من شأنها أن ترفع الروح المعنوية لدى المريض مثل القراءة والقيام بالرحلات والسفر والابتعاد عن الضوضاء - محاولة تجنب العزلة والإهتمام بالإختلاط بالآخرين اذا اصبحت الحالة مزمنة المزمن قد يلزم استشارة طبيب النفسية

0

2014-01-16 03:01:52

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics