انا عندي 16 سنه علي طول بحس بتوهان و زعل وعياط كتير جدا ونوم كتير اووي واكل طول اليوم وكوابيس كتير جدا واصحي علي صريخ ومفيش نفس للنزول من البيت ولا حتي اذاكر

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية، وغالبا هو الاكتئاب. الاكتئاب يسهل علاجه في بدايته خصوصا وأنت في سن صغيرة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

هذه الايام احس بخنقة و لا استطيع التنفس و احس کأني ساموت و عندما اکون فالفراش لا استطيع النوم علی جانبي الايمن و الايسر احس النفس بينقطع لکن علی ظهری انام عادي

لا بد من مراجعة الطبيب النفساني

مرحبا اني اعاني من مشاكل عصبيه لاني اعيش مع شخص ثرثار جدا جدا الى درجه لا تطاق. كل مشاكلي العصبيه بسببه حيث اصل الى مرحله البكاء الشديد احيانا طول لنهار مع ضغوط العمل ومسؤليات المنزل اتمنى ان اجد علاج لهذه لمشكله

كثيرات يتمنين من يتحدث معهم نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات مع علاج زواجي لكما، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة

سؤال من أنثى 5 سنة

أمراض نفسية

عن حالاتی النفسیه والصحیه

Q: صداع والم ف البطن والقاولون عدم القدرة على النوم او الاكل التعب الشديد وحالة من الكسل المستمر دائمة التعب قلة التركيز فقدان شغف الحياة والرغبة الشديدة ف الموت

في المرحلة العمرية الراهنه نمر بالكثير من التغيرات النفسية و الجسدية ونستقر مع التقدم في العمر فلا داعي للذعر أو القلق و كل ماعليك فعله هو التحدث مع والدتك أو أختك او المرشده الطلابيه و تفهم كل التغيرات التي تمرين بها واستشارة المتخصص في الامور غيرالطبيعية ليتم التشخيص الدقيق وتقرير التدخل المناسب لعلاجها . فانت في مرحلة مبكره من الحياه والتغيرات في هذه المرحلة كثيره تحتاجين الى مصارحة ثقات يحبون لك الخير لمساعدتك ومن اهمهم واولهم والدتك اواختك الكبرى او من يقوم مقامهم من المختصين حولك مثل المرشده الطلابية فمرحلة البلوغ قد تكون بمثابة ذعر و قلق عند البعض ، وقد تشعرين ببعض الأحاسيس المتضاربة نتيجة تغيراتك الجسدية والالام المرتبطة بها و قد تراودك بعض التساؤلات والمشاعر ، كل ذلك طبيعي في تلك المرحلة و مرت بها الفتيات من قبلك ، فلا داعي للخجل يمكنكِ التحدث مع والدتك أو المرشده الطلابيه و سؤالها عن كل مايدور في ذهنك للحفاظ على صحتك الجسديه والنفسيه و يجب علينا الحفاظ عليها و الاهتمام بها ومساعدتها على النمو والتطور بالشكل الصحي و سنُسئل عن أي تقصير في ذلك .لذا اسرعي في استشارة من حولك من الموثوقين والمتخصصين

Q: اعاني من حالة اكتئاب وعدم القدرة علی المذاكره ماالحل

تحتاج الى مراجعة نمط حياتك وتعديله بشكل متوازن فان لم تتحسن الحالة من المهم مراجعة طبيب نفسي للتشخيص الدقيق

Q: السلام عليكم ، انا شخص منعزل تمام وعلى طول عايش بوحدة والسكوت مرافقني حتى كلامي قليل جدا

قد يكون نمط الحياة الذي تعيش فيه يفتقر الى المحفزات لذا ننصح بمحاولة كسر الروتين وممارسة الرياضة ومحاولة الاختلاط مع المحيط ولامانع من اخذ استشارة نفسية لتساعدك .