دائما تاتينى هواجس بالقتل سفك الدماء ولااعلم لماذ

من الضروري مراجعة متخصص للبتقييم سن 15 سن تغيرات كثيرة وتمرد ومن المفيد تطوير المهارات الايجابية كالتدريب الرياضي والاعمال اليدوية وتنظيم الحياة ووضع اهداف عقلانية للسلوكيات المختلفة فهذا يساعد 

يوجد العديد من الأسباب التي تؤدي إلى البكاء دون سبب، لذلك من الأفضل التواصل مع معالج نفسي للمساعدة

لابد من مراجعة مختص للتشخيص الدقيق فانت في عمر به تغيرات كثيرة 

الوسواس القهري يسبب اضطراب الاكتئاب و الذي هو سبب الغضب و الأعراض الأخرى التي تشعر بها

يجب عليك زيارة طبيب نفسي بشكل عاجل قبل أن تلحقي الضرر بنفسك أو بغيرك، 

اخبر اسرتك لعرضك على الطبيب المختص

الوزن زئد قليلًانحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية او أونلاين) وتدريب على الاسترخاء والتركيز

لا تستغرقى وقت كثير فى التفكير فى الذكريات يمكنك استخدام تكنيك التشتيت والالهاء بعمل فعل يشغلك عن التفكير

العلاج النفسي المكثقف ضروري ومهم جداً

سلامتك. كم عمرك عزيزي؟ ومنذ متى هذه الأعراض؟ وما مدى تأثيرها على حياتك؟ وكم تكرار حصولها؟ وهل سبق ذلك ضغوطات واحداث حياتيه صعبه؟ وهل هذه هي المرة الأولى لمثل هذه الأعراض؟ التشخيص يحتاج تفاصيل ويحتاج تقييم شامل. ثم إن ماذكرته لا يقع ضمن الهلاوس. الأفضل أن تراحع طبيبا نفسيا في حال ان الأعراض كانت طويله او شديده ا. مؤثره سلبا على حياتك ليقدم لك النصح والمشوره المباشره راجيا لك وافر الصحه والسعاده