الاكتئاب الحاد اعني منه مند ان كنت صغير

يجب الحصول على الدعم الفوري من الطبيب النفسي المختص بأسرع وقت ممكن حتى يتمكن من السيطرة على أعراض الحزن والتفكير بالانتحار عن طريق علاج المسبب الرئيسي لظهورهم كما يمكن اتباع الخطوات التالية لتجنب أي أفكار في الانتحار وللسيطرة على مشاعر الحزن:

• العلاج المعرفي السلوكي من قبل الطبيب المختص.
• الحصول على الدعم والتشجيع والتحفيز من قبل الطبيب أو العائلة أو الأصدقاء.
• التحدث مع شخص ثقة.
• المحافظة على السلامة من خلال البقاء مع شخص آخر والابتعاد عن وسائل الانتحار قدر الإمكان.
• المتابعة المستمرة حتى بعد الإقلاع عن التفكير بالانتحار للتقليل من خطر التكرار.

للمزيد: كيف تساعد المكتئب؟ / الانتحار حدث أليم من الممكن التنبوء به والوقاية منه.