توتر و عدم القدرة على التحكم بانفعالاتي

تعرضت لصدمة طلاق مفاجىء ومن شدة التعب والتوتر والتفكير والزعل..صرت اتعامل مع اطفالي بطريقة مختلفة لم يعتادوا على مثلها مني..ف كنت اصرخ عليهم و احيانا يرونني ابكي وقد اثر هذا فيهم كثيرا.وكثيرا ما تبكي ابنتي الكبيرة في المدرسةالجديدة...اريد ان افعل شيئا لتعود حياتي انا واطفالي طبيعية ومطمئنة..

2019-09-16
1 إجابة السؤال 2019-09-19
من الممكن المتابعة مع أخصائي علم نفس أو طبيب نفساني حتى تتمكني من التخلص من التوتر عن طريق ما يسمى جلسات الدعم النفسي او حل الشاكل. 1 2019-09-19 10:23:48
الدكتور ايمن محمد اسعد ربيع
الدكتور ايمن محمد اسعد ربيع
الطب النفسي
star star star star ic_star 160 تقييم
من الممكن المتابعة مع أخصائي علم نفس أو طبيب نفساني حتى تتمكني من التخلص من التوتر عن طريق ما يسمى جلسات الدعم النفسي او حل الشاكل.

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-09-03 20:14:38

تعرضت لصدمة ومن هناك وانا اعاني من الخوف ومن المرض واعاني من قلت النوم لم اعد كما كنت في حياتي السابقة ارجو منك جواب علا سئالي وشكرا

تعرضت لصدمة ومن وانا اعاني من الخوف ومن المرض واعاني من قلت النوم لم اعد كما كنت في حياتي السابقة منك جواب علا سئالي و

1

تعرضت لصدمة ومن وانا اعاني من الخوف ومن المرض واعاني من قلت النوم لم اعد كما كنت في حياتي السابقة منك جواب علا سئالي و
العلاج النفسي مهم جدا لتحليل الصدمة وتنظيم النشاط اليومي من نوم واستيقاظ وعمل وحركة ورياضة الخ
0
2020-09-09 16:45:51
see-answer-arrow

2019-05-28 22:18:59

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته انا طالبة ادرس تعرضت من فترة لصدمة عاطفية في حياتي أثرت على مسار حياتي بشكل عام واعاني من زيادة الوزن بشكل مفاجئ

انا طالبة ادرس تعرضت من فترة لصدمة عاطفية في حياتي اثرت على مسار حياتي بشكل واعاني من زيادة الوزن بشكل مفاجئ

1

انا طالبة ادرس تعرضت من فترة لصدمة عاطفية في حياتي اثرت على مسار حياتي بشكل واعاني من زيادة الوزن بشكل مفاجئ
وعليكم السلام ورحمة الله استعيني بإيمانياتك وثقتك بالله ولا تستسلمي للأفكار السلبية ولا تؤذي نفسك ، مشكلتك لها حل بإذن الله فقط زوري طبيبا نفسيا في اسرع وقت لتقييم حالتك ومساعدتك وتذكري ان الحب مراحل متعددة اولها حبك لله ثم حبك لوالديك ثم الاقرب فالأقرب ولكل مستوى ونوع تطوراته الملائمة لظروف حياتك فتأكد ي من عنايتك بحبك لله ثم للمقربين ومن ثم يتم البحث عن المرحلة الذي تحتاجين فيها الى حب شريك الحياة والتي يجب ان يتكون حبها في ضوء حبك لله وما بعده من انواع الحب ولذلك اسس ومعايير ومراحل قيميه هامة في تنمية العاطفة بالشكل الطبيعي واذا استطعت ان تنشطي ايمانياتك فان ذلك سيكون خير دواء لجروح الحب .
0
2019-05-29 23:46:08
see-answer-arrow

2016-09-15 21:23:15

تعرضت لصدمه عاطفيه واصبحت اعاني من الحزن المفاجىء لمدة نصف ساعه ولعدة مرات باليوم..هل يتوجب علي ان اتعالج نفسيا ..واحيانا اخاف انام لاني متوقعه ان امشي وانا نائمه وانتحر

تعرضت لصدمه عاطفيه واصبحت اعاني من الحزن المفاجىء لمدة نصف ساعه ولعدة مرات باليومهل يتوجب علي ان اتعالج نفسيا واحيانا اخاف انام لاني متوقعه ان امشي وانا نائمه وانتحر

1

تعرضت لصدمه عاطفيه واصبحت اعاني من الحزن المفاجىء لمدة نصف ساعه ولعدة مرات باليومهل يتوجب علي ان اتعالج نفسيا واحيانا اخاف انام لاني متوقعه ان امشي وا...
الاعراض فيها اكتئاب وخوف ولا بد معالجتها
0
2016-09-15 23:51:41
see-answer-arrow

2016-02-26 11:21:20

منذ عامين وانا ابكي واصرخ واتعصب من كل شيء ولو كان بسيطا حاولت الانتحار اكثر من مرة كرهت حياتي تركت دراستي اتمنى الموت ولدي رغبة في القتل ولا اهتم لعواقب اي شيء

عامين وانا ابكي واصرخ واتعصب من كل شيء ولو كان بسيطا حاولت الانتحار من مرة كرهت حياتي تركت دراستي الموت رغبة في القتل ولا اهتم لعواقب اي شيء

1

عامين وانا ابكي واصرخ واتعصب من كل شيء ولو كان بسيطا حاولت الانتحار من مرة كرهت حياتي تركت دراستي الموت رغبة في القتل ولا اهتم لعواقب اي شيء
عندك اعراض اكتئاب.... لا تستلمي للافكار السلبية ولا تؤذي نفسك، مشكلتك لها حل باذن الله، فقط زوري طبيبا نفسيا لتقييم حالتك ومساعدتك..... بالسلامة ان شاء الله
0
2016-02-29 21:19:11
see-answer-arrow

2016-01-31 22:43:50

انا انسانه عندي ثلاث اطفال متتابعين لا اتحمل تصرفاتهم واصرخ عليهم كثير اشعر انني لست أهل للمسؤوليه واكره نفسي بسبب ذلك لو انني غير موجوده كان افضل اكره هذا الشعور لن تساعدوني

انا انسانه عندي ثلاث اطفال متتابعين لا اتحمل تصرفاتهم واصرخ عليهم كثير اشعر انني لست اهل للمسؤوليه واكره نفسي بسبب ذلك لو انني غير موجوده كان افضل اكره الشعور لن تساعدوني

1

انا انسانه عندي ثلاث اطفال متتابعين لا اتحمل تصرفاتهم واصرخ عليهم كثير اشعر انني لست اهل للمسؤوليه واكره نفسي بسبب ذلك لو انني غير موجوده كان افضل اكر...
التوتر والتعامل مع الضغوط يحتاج الى التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط يمكن ان يساعدك في ذلك المعالج النفسي
0
2016-02-02 13:35:46
see-answer-arrow

2015-10-28 17:52:02

اتوتر كثيرا ايام الاختبارات لدرجة اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالعلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكلة؟

اتوتر كثيرا ايام الاختبارات لدرجة اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالعلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكلة

1

اتوتر كثيرا ايام الاختبارات لدرجة اني اذاكر ولكني ابكي واصرخ واقول اني لم اذاكر شيئا مالعلم مع السكر وكيف اتخلص من هذه المشكلة
١.تمارين الإسترخاء وتجنب المنبهات. ٢. زيارة الطبيب النفسي لوصف بعض مضادات القلق البسيطة .
0
2015-10-30 18:20:47
see-answer-arrow

2015-10-16 11:04:05

اعانى من التوتر بطريقه شديده وكثره التفكير لمده ساعات متواصله

اعانى من التوتر بطريقه شديده وكثره التفكير لمده ساعات متواصله

1

اعانى من التوتر بطريقه شديده وكثره التفكير لمده ساعات متواصله
قد تكوني مصابة بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، أو أحد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووصف العلاج المناسب
0
2015-10-17 19:41:18
see-answer-arrow

2015-07-27 01:56:47

انا انثى عمري20 اعاني التوتر والتفكير السلبي على نفسي مثلا اني سأموت في هذا اليوم هذا وهذا يجعلني متوتره جدا وابكي ايضا

انا انثى اعاني التوتر والتفكير السلبي على نفسي مثلا اني ساموت في اليوم و يجعلني متوتره جدا وابكي ايضا

1

انا انثى اعاني التوتر والتفكير السلبي على نفسي مثلا اني ساموت في اليوم و يجعلني متوتره جدا وابكي ايضا
توقع الموت هو أحد أعراض اضطرابات التوتر والقلق، او الاضطرابات الوسواسية.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي، فالموضوع علاجه سهل
0
2015-07-27 07:47:03
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

تحدث مع طبيب بسرية تامة و ناقش حالتك الصحية

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics