تجيني شعور بالنقص بقارن نفسي بالشخصيات المضحكه والاجتماعيه ومسببه لي حاله نفسيه وصرت كئيبه لا اضحك ولا بتكلم دايم معصبه انا محد يسولف معي شايفين ان انا هاديه ما يسولفون معي :(

icon 19 يناير 2016
icon 543
تجيني شعور بالنقص بقارن نفسي بالشخصيات المضحكه والاجتماعيه ومسببه لي حاله نفسيه وصرت كئيبه لا اضحك ولا بتكلم دايم معصبه انا محد يسولف معي شايفين ان انا هاديه ما يسولفون معي :(

إجابات الأطباء على السؤال (1)

ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه بغض النظر عن اهميته سيعزز شعورك بأنك ايجابية ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصيرالذي هو وراء الاحساس بعدم الرضا عن الذات قومي بالأشياء التي تستمتعين بها وتجيدينها لا تكثري من الاهتمام والتركيز على نفسك مارسي التفكروالاسترخاء العميق يساعد على التخلص من قلق قلة الثقة بالنفس استعيدي ذكرى إنجازاتك قبل ان تردي بأن لا انجازات حقيقية لديك تذكري انك من الممكن ان تكوني على خطأ قد تكونين مجحفة بحق نفسك في هذا التقييم السلبي وتعلمي الشك في مشاعرك السلبية التوتر والعصبية وانتقاص الشعور بالثقة بالنفس التي هي مشاعر طبيعية في التعلم نعم انت الان تتعلمين شيئا جديد فاصبري 1 2016-01-19 11:27:17
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
ثقي بالله وتعلمي اتخاذ قرار وتنفيذه بغض النظر عن اهميته سيعزز شعورك بأنك ايجابية ويزيح عن كاهلك الاحساس المزعج بالتقصيرالذي هو وراء الاحساس بعدم الرضا عن الذات قومي بالأشياء التي تستمتعين بها وتجيدينها لا تكثري من الاهتمام والتركيز على نفسك مارسي التفكروالاسترخاء العميق يساعد على التخلص من قلق قلة الثقة بالنفس استعيدي ذكرى إنجازاتك قبل ان تردي بأن لا انجازات حقيقية لديك تذكري انك من الممكن ان تكوني على خطأ قد تكونين مجحفة بحق نفسك في هذا التقييم السلبي وتعلمي الشك في مشاعرك السلبية التوتر والعصبية وانتقاص الشعور بالثقة بالنفس التي هي مشاعر طبيعية في التعلم نعم انت الان تتعلمين شيئا جديد فاصبري
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اعاني من القلق الاجتماعي جربت الزولوفت لم ينفع وتوقفت عنه وبعد فترة نصحني طبيب النفسي للجامعة بالبروزاك فهل يفيدني ام حاله حال الزولوفت و ماهي

العلاج لابد ان يكون بإشراف طبي ومتابعة من المختص وعادة ما يفيد العلاج السلوكي المعرفي  حسب الحالة وتطوراتها

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

صراحة انا جد مرهقة من الشعور بالضعف الشديد وانعدام الشخصية والاحساس بالذل والنقص من جميع النواحي وانفصام الشخصية انا اتناول ادوية الانهيار العصبي

الشعور بانعدام الشخصية والاحساس بالنقص في اغلب الحالات يكون ناتج عن الرهاب الاجتماعي وهي حالة قابلة للتحسن ولا يلزمها اخذ العلاجات طوال العمر

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

كيف اجعل من نفسي شخصيه فعاله واجتماعيه ولها حضورها

يمكنك الوصول لذلك من خلال القراءة والمطالعة وتثقيف نفسك ومتابعة البرامج الثقافية والاهتمام بالرياضة , الحضور يكون من خلال المعرفة وزيادة المخزون اللغوي والثقافي , يمنك تعلم لغة جديدة او التمكن من لغة بشكل جيد ومتابعة امور الفن والموسيقى الراقية

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

ماذا يعني كره شخص معين او مكان معين ولكن بنفس الوقت لديه رغبة بالتعامل مع الشخص او الذهاب الى ذلك المكان وهل يعتبر مرض نفسي

هذا يدخل ضمن نزاع داخلي بين الرغبة القائمة على الإحساس والشعور من جهة وبين الحاجة التي تفرضها مُتطلبات الحياة اليومية من الجهة الأخرى، ولكن عند البعض تكون ناجمة عن صراع بين الأنا والهو، حيث الأنا الحقيقية هي المركز الشخصي للإنسان التي بفضلها يتحقق تطوره الفردي، والهو تكون في هذه الحالة الأنا المثالية وهي ما ينبغي أن تكون عليه الشخصية طبقاً لرغباتها وتخيلاتها، إن الإنسان عندما تشتد عليه صراعاته الداخلية ويستعصى عليه حلها فإنه يُعطي لذاته الحقيقية صورة مثالية تكون بديلا للأفكار الحقيقية، وعندما يقبلها تُصبح البديل الواقعي لكل الصراعات القائمة داخل شخصيته، ومن ثم تؤثر عليه وتسيطر على كل قواه وطموحاته وبالتالي تُؤدي إلى اضطراب الشخصية وانقسام داخلي لها وإلى اختلال العلاقات بينهما، إلى درجة أن ينعكس على شكل تناقضات تتجسد أمامه بمظاهر عدة لا يستطيع الحسم فيها، وفي جميع الأحوال في حالتك قد يُساعد على حسم الأمر العمل على تدوين كل فكرة تخطر في ذهنك مع مُحاولة تصنيفها وفق أحد أمرين هل هي مرتبطة بالرغبة أم بالحاجة، ومن ثم البحث عن طريقة لإيجاد توافق بينهما بما يخدم القناعة الفكرية التي تعتقدين بها. وفي حالة وجود صعوبة في ذلك يمكن الاستفادة من أخصائي نفسية الذي بدوره سيضع لك الخطة المعرفية السلوكية المناسبة لحالتك

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

هل عندما يخاطب الشخص نفسه و يجد بداخله احد يتخاطب معه و يكون الناصح ليه و متحاور جيد معه يكون احد امراض انفصام الشخصيه

يقوم الناس بشكل عام بالحديث مع أنفسهم وهو ما نسميه حديث الذات. ولكن لم أفهم معنى الحوار الجيد والنصح، ولم توضح ما اذا كان ذلك يحدث بشكل كبير أو معظم الوقت مثلاً، أو إن كنت تسمع صوت الآخر داخلك. إذا كان حديثك الذاتي يحدث في كل الأوقات ومعظم الوقت ويؤثر على علاقاتك مع الاخرين لأنك لا تتحاور معهم ولا تقضي معهم الوقت الكافي فتلك اشارة غير مرغوبة وغير صحية. وربما كان السبب وراء ذلك أنك تقضي معظم أوقاتك وحيدا، لذلك أقترح بأن تقضي وقتاً أطول مع العائلة والأصدقاء، تتحاور معهم لتبادل النصح والمشورة.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان