السلام عليكم عندي مشكلة وهي الخوف من الناس والمشكلة هي عندما أغضب على شخص ما أحس بالخوف الشديد وقلبي يضرب كثيرا من شدة الخوف وجسمي كاملا يرتعش ويداي يرتعش لا أعرف ما الحل ?

الغضب والانفعال والسيطرة عليه يحتاج الى مهارات وارتباطه بالخوف الاجتماعي يتطلب برنامج علاجي متكامل من اهم تدريباته على مايلي اولاتخيل الموقف الذي انت مقبل عليه انظرلنفسك وانت تتصرف وتتعامل مع ما تعتقد انه سيحدث خلال هذا الموقف ثانياادخل في تحد مع نفسك حاول التعامل مباشرة مع ما تتمنى ان تتصرف به بمثل هذا الموقف بشكل تمثيلي وحدك مختارا بذلك نموذجا تقتدي به ثالثاحاول ان تتنفس ببطء عندما يداهمك الغضب جرب ان تأخذ نفسا عميقا وطويلا ستجد ان هذه الطريقة قد ساعدتك على التخفيف من حدة التوتر الذي يصيبك رابعاجرب ان تنفذهذا الحوار مع من تثق به وتطمئن معه بشكل تمثيلي خامسا معظم تخوفك لن يحدث كررمرات

السلام عليكم دكتور انا بنت عمري 30 سنة اعاني من الرهاب الاجتماعي و الخوف الشديد من الناس و دائما اتجنب مقابلة الناس ولا استطيع التحدث معهم وليست لدي صديقات و لا استطيع ان اعمل وهذا يسبب لي انعزال و اكتاب و يعيقني في حياتي بماذا تنصحوني و ما هو العلاج و شكرا لكم

العلاج عادة يتضمن أدوية مضادة للقلق وعلاج ادراكي سلوكي وتعرضي تحت اشراف أخصائي نفسية

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

ببداء انا شخص اعاني من العادة السرية اعاني من الخوف والقلق وحركات في ج

Q: السلام عليكم انا طالب وانا اعاني منذ سنتين تقريبا من الخوف والقلق والاكتئاب وتسارع نبضات القلب وغصه في الحلق , وتأتيني بعض الافكار مثل الانتحار من شدةة الالم هل هناك علاج ؟

السلام عليكم .لقد تم الاجابة عن اسئلة مشابهة في السابق.نعم هناك علاج وهو يسير باذن الله

Q: السلام عليكم اعاني من ارتباك شديد وارتعاش باليدين وحركات لاارادية بالرأس اثناء مواجهة الناس ولااستطع شرب الماء او الشاي والاكل بالملعقة امامهم هل يوجد علاج لحالتي

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء والتركيز.

Q: السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد شكراً لك على هذا الموقع الرائع انا اعاني من الخوف والقلق النفسي والرهبه من الناس وقله الكلام اظل طول اليوم صامت الا ف بعض الاحيان اتحدث

يجب ان تراجع طبيبا نفسيا.... هناك علاجات مفيدة جدا لحالتك باذن الله ولكن ينبغي أولا تقييم حالتك بدقة

Q: اعاني من الخوف والقلق

الخوف والقلق مرض ويعالج ويشفى

Q: السلام عليكم….هل إدمان العادة السرية يسبب الخوف والقلق والسهر الطويل؟ وهل يسبب نوبات الهلع أو الشعور أن سوف يحدث نوبة هلع؟ وهل إن ترك العادة سوف يشعر الإنسان بسعادة وتركيز أكثر؟

يمكن أن يؤدي الإدمان إلى مخاوف صحية وعقلية مختلفة ، بما في ذلك القلق والاكتئاب والأرق وانخفاض الدافع الجنسي وضعف الانتصاب واضطرابات المزاج. كما يمكن أن يؤثر سلبا على العلاقات الشخصية والأداء العام. إذا كنت تشعر بالقلق أو الاكتئاب بشأن عادتك السرية ، فمن الأفضل طلب المساعدة من طبيب نفسي لتحديد أفضل نهج لإدارته بطريقة صحية. تذكر أنه لا بأس من طلب الدعم وأن هناك العديد من الموارد المتاحة لمساعدتك في التغلب على أي تحديات تواجهها".

Q: السلام عليكم:ماهو علاج الخوف من المجهول والقلق النفسي ؟

اولا لا بد ان يشخص من قبل الطبيب النفساني ثم يكون العلاج بالدواء والعلاج النفسي

Q: سلام عليكم انا أعاني من هلع و الخوف الشديد من الناس والاصدقاء والعائلة بدون سبب ميما اشعر بالارتفاع ذقات القلب وإرتفاع في الحرار الجسم متل عندما يريد شخص تحدت معي اشعر بالخوف

هذه اعراض واضحه بحاجه للتقييم والعلاجات الطبيبالنفساني

28 أبريل 2017

1148

السلام عليكم اولا ببداء انا شخص اعاني من العادة السرية اعاني من الخوف والقلق وحركات في جسدي لا إراديا عندما مثل اذهب في اماكن تجمع الناس ما هو السبب وهل هناك علاج