أعاني من الخجل ومن صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل دائما البقاء في المنزل و عدم الخروج و حين أواجة أيّة مشكلة أفكر في الانتحار و أخاف من مواجهة أبسط المواقف في الحياة اليومية

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

في صغري كنت شديدة الخجل امام اي احد عدى اهلي الان تخلصت من الخجل ومازلت غير اجتماعية الموضوع زاد عن حده في السنة الماضية اي بعد اتمام الثانوي حاولت بدأ عهد جديد وتكوين علاقات لكن فشلت بالاضافة الى انخفاض معدلاتي الشيء الذي جعلني اغلق غرفتي على نفسي لساعات والرغب بعدم الخروج منها او لحضور اية محاضرة

الخجل يكون له تأثير على بناء العلاقات الإجتماعية، من المهم زيادة الثقة في النفس، تجنب الإنتقاد السلبي للذات، وأن تكون علاقتك مع ذاتك إيجابية، والإبتعاد عن الأشخاص السلبيين أو الذين يوجهون إنتقادات سلبية وليست بنّاءة، عند التعامل مع الآخرين يجب أن لا تتوقعي أن الآخرين يشبهونكِ في طريقة التفكير فكل الناس مختلفون عن بعضهم البعض فإن وجدتِ نفسكِ مختلفة عن الآخرين فهذا شيء طبيعي، طريقة الإستماع للآخرين مهمة جدا فهي جزء من التفاعل مع الآخرين، كما يمكنكِ التحدث مع معالج نفسي وطلب المساعدة في حال وجدتِ نفسكِ فعلا بحاجة لمساعدة ولا يمكنكِ تخطي هذه المرحلة بمفردكِ

اواجه مشاكل نفسية غريبة من بينها النسيان الشديد وفي ابسط الامور و لا استطيع التركيز و اصبحت اواجه مشاكل في التعامل مع الناس فجأة و اسمع طنين في ادنين و شخصيتي تصبح هادئة و غريبة ولا استطيع االتعاملمعالناس في المدرسة وعند الرجوع الى المنزل اومكان رياضتي مع صديقاتي اصبح عادية واضحك بستمار

بعض هذه الأعراض طبيعي في هذا السن تحتاجين إلى التدريب على التواجد والتعامل مع الغرباء..

أعاني من الخجل الشديد و من صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل البقاء دائما في المنزل و أفكر في الانتحار حين أواجه أيّة مشكلة و لا أجيد التعامل مع أبسط المواقف في الحياة اليومية

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

أعاني من الارتباك الشديد وعدم القدرة على النظر في عيون الناس ودائما أتجنب النظر كثيرا لكي لا أرتبك ولا أستطيع المشاركة في نشاطات إجتماعية او أي شئ آخر بس إرتباك وخوفي الشديد

لا بد من المشاركه وزيادة العلاقات الاجتماعيه ويمكن الاستعانه بالمرشده فب المدرسه

صعوبة النطق والتلأثم بالكلام وعدم المقدرة على لفض االكثير من الاحرف بل الكلمات هذا ما يحدث معي منذ ان ولدت حتى الان الان انا في سن السادسة عشر 16 وما زال الامر يزداد سوئا احاول ان اتكلم مع من حولي لاكن لا يمكنني ان اعبر كل ما في صدري وتسبب هذا لي بالابتعاد عن من احب تفاديا للوفوع بالاحراج بالاضافة الى عدم مقدرتي على المشاركة مع زملائي في الصف في الدروس اليومية وذالك بسبب صعوبة نطق الكلمات لدي وانا اخجل من التكلم حتى مع اقرب اناس لي او حتى اعز اصدقائي لاني اقع بالاحراج دائما بسبب طريقة لفضي الغريبة للكلمات مع اني احاول جاهدا ان اتكلم بوضوح وبتأني حتى استطيع نطق الكلمات بشكل طبيعي ومفهوم هو هل يوجد اي علاج لهذا المرض سوائا كان عقاقير طبية او اعشاب او علاج نفسي او رقية بالقران الكريم اتمنى الرد على وتعليمي كيفية التخلص من هذا المرض الذي اصبح اشد عقدة لي في الحياة وبدونه لكنت الان اسعد انسان على الارض اتمنى الرد ولو بمعلومة صغيرة تنفعني في التخلص من هذا المرض

أما بالنسبة لما ورد في رسالتك فإننا ننصحك بالقيام بما يلي: 1 - إعادة التدريب على العادات الكلامية السليمة: إذ عليك أن تقرأ من كتابٍ مّا مناسب لمستواك العلمي ببطء شديد وبأسلوب هادئ مريح، وعندما تحدث التأتأه تتوقف عن القراءة وتسترخي، وتبدأ ثانية بأسلوب مريح. 2- الإطالة: أن تقوم بقراءة مقطع ما في حالة استرخاء بدني وعقلي، مع إطالة كل كلمة تقولها. مثلاً: بندقية: تقرأ: ب - - - - ن - - - - - د - - - - - قية. وينبغي استمرار التطويل حتى انتهاء النص دون توقفات خلال القراءة 3 - التحصين التدريجي: أن تتخيل المواقف التي ستثير قلقك وتقـــودك إلى التلــــعثم في الحياة – خارج العيادة – وعليك أن تتخيلها موقفاً تلو الآخر وأن تتكلم بصوت عالٍ عنها، مع ضرورة الاسترخاء أثناء التخيل.

انا فتاة عمري 18 عاما اعاني منذ الطفولة من مشكلة البقاء في مكان دون وجود احد حتى لو كنت ببيت مع افراد اخرين لكن فكرة اني بغرفة اخرى او مكان اخر لا استطيع تقبلها وابدا بتخيل احداث مزعجة ومخيفة مما اثر على حياتي اليومية وشخرية البعض من ضعفي تجاه هذا الشيء ما المشكلة وما حلها

لا يمكن تحديد تشخيص هنا، ولكن إذا كنت لا يمكنك السيطرة على الخوف من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الخوف

أنا في سن 16، أسعى لخلق شخصية مثالية ( ما دمت في سن يقتضي فيه بناء الشخصية )، أريد أن يكون كل شيء مثالي؛ في مضهري و شخصيتي و طريقة عيشي و في علاقاتي بالآخرين( لكني دائما أفشل في ذلك) كذلك أريد أن تكون جميع أغراضي نظيفة جدا فأصبحت أعاني من هلوسة النظافة و لم أعد أستمتع براحة البال، أيضا أصبحت كثيرة التوتر و كثيرة التفكير في أبسط الأشياء و الإرهاق الذهني و الجسدي و أصبحت أعاني من النسيان و كثرة النوم، أرجو الإجابة بسرعة أحتاج الى من ينصحني.

لتخلص من هذه السلوكيات المزعجة يتطلب اشغال النفس بما يتناسب مع الطموح والرغبات وممارسة الرياضة بشكل يومي , وفي حالة تعذر ذلك ننصح بمعاودة أخصائي نفسية خاصة في البداية لتحديد إن كان هناك أسباب تؤدي إلى قلقلق أو توتر موجودة في محيطك ومن ثم معالجتها

لا أستطيع التحدث أمام الأشخاص وأشعر بارتباك شديد عند التحدث ومن شدة الرهبة انسى ما اريد قوله مما أثر على علاقتي الاجتماعية بشكل سلبي جدا وخاصة في اموري الجامعية وصرت اكره دراستي بسبب الخجل الزائد ولا يمكنني اكمال من شدة ماعانيت منه بالجامعة ويزداد الوضع عند النقاش بالأدوار ويأتي دوري لمناقشة اي شي

نحتاج إلى علاج نفسي في جلساتوتدريب على الاسترخاء والتركيز

بعد عدة اعوام من الاضطراب النفسي او العقلي لا اعلم من نسيان صعوبة في تعرف الاصوات والصور ..الخ تحسنت الآن لكنني لا زلت اعاني من بطء في الاستيعاب وصعوبة في اتخاذ القرارات والخوف من القيام باية اعمال واذا اجبرت على تنفيذها فتكون نتيجة العمل سيئة وغير متقنة

سلامتك. لم تذكري حضرتك ما هو نوع الاضطراب النفسي الذي عانيتي منه ومن سنوات.. وهذا امر مهم حتى يبدي الطبيب رأيه؟ ثم انه اي شخص اذا اجبر على عمل شيئ لا يعجبه او يحبه فسيكون غير راض ولا يتقنه! فاذن فإنه من الأنسب ان تراجعي طبيبك حتى ياخذ تفاصيل أدق واشمل ويبدي مشورته الطبيه. راجيا لكِ موفور الصحه والسعاده

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

اواجه مشكلة في الاندماج داخل اي مجتمع جديد، سواء في بيئة الدراسة أو العمل، وغالبا ما اشعر بعدم الإنتماء، واجد صعوبة في تكوين صداقات جديدة، هل من نصيحة؟

30 مارس 2016

1213

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور ديفيد جورج مشرقي

معالج نفسي

قد تكون مصابا بأحد اضطرابات الشخصية، وتحتاج لجلسات علاج نفسي.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية... اقرأ المزيد

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

30 مارس 2016

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض نفسية

أعاني من الخجل ومن صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل دائما البقاء في المنزل و عدم الخروج و حين...

سؤال من أنثى سنة 25

في أمراض نفسية

في صغري كنت شديدة الخجل امام اي احد عدى اهلي الان تخلصت من الخجل ومازلت غير اجتماعية الموضوع زاد عن...

سؤال من أنثى سنة 20

في أمراض نفسية

اواجه مشاكل نفسية غريبة من بينها النسيان الشديد وفي ابسط الامور و لا استطيع التركيز و اصبحت اواجه مشاكل في...

سؤال من أنثى سنة 22

في أمراض نفسية

أعاني من الخجل الشديد و من صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل البقاء دائما في المنزل و أفكر في...

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض نفسية

أعاني من الارتباك الشديد وعدم القدرة على النظر في عيون الناس ودائما أتجنب النظر كثيرا لكي لا أرتبك ولا أستطيع...

سؤال من ذكر سنة

في أمراض نفسية

صعوبة النطق والتلأثم بالكلام وعدم المقدرة على لفض االكثير من الاحرف بل الكلمات هذا ما يحدث معي منذ ان ولدت...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

انا فتاة عمري 18 عاما اعاني منذ الطفولة من مشكلة البقاء في مكان دون وجود احد حتى لو كنت ببيت...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

أنا في سن 16، أسعى لخلق شخصية مثالية ( ما دمت في سن يقتضي فيه بناء الشخصية )، أريد أن...

سؤال من ذكر سنة 24

في أمراض نفسية

لا أستطيع التحدث أمام الأشخاص وأشعر بارتباك شديد عند التحدث ومن شدة الرهبة انسى ما اريد قوله مما أثر على...

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

بعد عدة اعوام من الاضطراب النفسي او العقلي لا اعلم من نسيان صعوبة في تعرف الاصوات والصور ..الخ تحسنت الآن...

عرض كافة الأسئلة

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

كيف تواجه مشكلة ادمان الطعام

ادمان الطعام

4 يناير 2012

أخبار طبية

احدث طرق تشخيص الزهايمر

17 سبتمبر 2025

مقالات طبية

ما هي مشاكل البشرة في الشتاء

مشاكل البشرة في الشتاء

18 فبراير 2020

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

طرق سهلة للتغلب على الخجل

23 مايو 2023

1431

ما هو اضطراب التعلّق؟

28 أبريل 2025

أعراض اضطراب الشخصية التجنبية

28 أبريل 2025

عرض كل الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

اسأل سينا الآن

خطوة واحدة أقرب للحصول على معلومات طبية موثوقة

اسأل سينا

أطباء متميزون لهذا اليوم

الدكتور تامر محمد ابو...

جراحة الكلى والمسالك البولية والذكورة والعقم

د. د لؤي السايس

جراحة العظام والمفاصل

الدكتور محمد سامر شخاشيرو

جراحة الفك والأسنان

الدكتور سامي دفع الله...

طب عام

الدكتورة سارة يحيى البهنساوى

طب اسنان

عرض كافة الأطباء

الأسئلة الأكثر تفاعلاً

سؤال من أنثى 16 سنة

أمراض نسائية

اعاني من تكيس المبايض و عاما تناولت عشبة القطف مؤخرا مما ادى الى انقطاع الدورة الشهرية لمدة يوما كما اعاني من عدم انتظام في الهرمونات ان يؤثر المرض على قدرتي على الانجاب في المستقبل

أجاب عن السؤال

الدكتور مروان السمهوري

سؤال من ذكر 21 سنة

علم الصيدلة

اي الفرق بين برشام بيونال و مارياجون و اورسو بلس والافضل بينهم لانزيمات الكبد المرتفعة

أجاب عن السؤال

د. دعاء المصري

سؤال من أنثى 31 سنة

الطب العام

عندي طفل عمره ٦ شهور طاح على راسه من ورا وبعد ساعات استفرغ ورجع بعدها ب ساعات استفرغ ثاني وكان الاستفراغ كله خفيفة فيه خطر او لا

أجاب عن السؤال

د. احمد مسلماني

سؤال من أنثى 32 سنة

علم الصيدلة

اتناول عشبة بابولينا للتنحيف وبعد تناولها يحدث اسهال عند تناول اي طعام وانا اخذ حبوب منع الحمل هل تاثر الاسهال وتبطل مفعول الدواء

أجاب عن السؤال

د. بنان الحموي

سؤال من أنثى 17 سنة

أمراض نسائية

هل اقراص دروسبيفيم فعالة في منع الحمل مع العلم عندي طفل عمره

أجاب عن السؤال

د. فيصل رضوان

عرض كافة الأسئلة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

اواجه مشكلة في الاندماج داخل اي مجتمع جديد، سواء في بيئة الدراسة أو العمل، وغالبا ما اشعر بعدم الإنتماء، واجد صعوبة في تكوين صداقات جديدة، هل من نصيحة؟

إجابات الأطباء على السؤال

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أعاني من الخجل ومن صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل دائما البقاء في المنزل و عدم الخروج و حين...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في صغري كنت شديدة الخجل امام اي احد عدى اهلي الان تخلصت من الخجل ومازلت غير اجتماعية الموضوع زاد عن...

اواجه مشاكل نفسية غريبة من بينها النسيان الشديد وفي ابسط الامور و لا استطيع التركيز و اصبحت اواجه مشاكل في...

أعاني من الخجل الشديد و من صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل البقاء دائما في المنزل و أفكر في...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من الارتباك الشديد وعدم القدرة على النظر في عيون الناس ودائما أتجنب النظر كثيرا لكي لا أرتبك ولا أستطيع...

صعوبة النطق والتلأثم بالكلام وعدم المقدرة على لفض االكثير من الاحرف بل الكلمات هذا ما يحدث معي منذ ان ولدت...

انا فتاة عمري 18 عاما اعاني منذ الطفولة من مشكلة البقاء في مكان دون وجود احد حتى لو كنت ببيت...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا في سن 16، أسعى لخلق شخصية مثالية ( ما دمت في سن يقتضي فيه بناء الشخصية )، أريد أن...

لا أستطيع التحدث أمام الأشخاص وأشعر بارتباك شديد عند التحدث ومن شدة الرهبة انسى ما اريد قوله مما أثر على...

بعد عدة اعوام من الاضطراب النفسي او العقلي لا اعلم من نسيان صعوبة في تعرف الاصوات والصور ..الخ تحسنت الآن...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

الأكثر زيارة

سينا مساعدك الذكي جديد

أسئلة وإجابات طبية

المقالات الطبية

الحمل والولادة رحلة الحمل خطوة بخطوة

اكتشف الطبي

الصحة النفسية

الطبي ماما

موسوعة الأدوية

الدليل الطبي

الأخبار الطبية

المختبرات الطبية

الحاسبات الطبية

الأوراق والأبحاث المنشورة

مصطلحات طبية

اختبر نفسك

سينا مساعدك الصحي الذكي!

حاسبة سعراتك الذكية

الصحة النفسية

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

أعاني من الخجل ومن صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل دائما البقاء في المنزل و عدم الخروج و حين...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

في صغري كنت شديدة الخجل امام اي احد عدى اهلي الان تخلصت من الخجل ومازلت غير اجتماعية الموضوع زاد عن...

اواجه مشاكل نفسية غريبة من بينها النسيان الشديد وفي ابسط الامور و لا استطيع التركيز و اصبحت اواجه مشاكل في...

أعاني من الخجل الشديد و من صعوبة في التعامل مع الناس و أفضل البقاء دائما في المنزل و أفكر في...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أعاني من الارتباك الشديد وعدم القدرة على النظر في عيون الناس ودائما أتجنب النظر كثيرا لكي لا أرتبك ولا أستطيع...

صعوبة النطق والتلأثم بالكلام وعدم المقدرة على لفض االكثير من الاحرف بل الكلمات هذا ما يحدث معي منذ ان ولدت...

انا فتاة عمري 18 عاما اعاني منذ الطفولة من مشكلة البقاء في مكان دون وجود احد حتى لو كنت ببيت...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أنا في سن 16، أسعى لخلق شخصية مثالية ( ما دمت في سن يقتضي فيه بناء الشخصية )، أريد أن...

لا أستطيع التحدث أمام الأشخاص وأشعر بارتباك شديد عند التحدث ومن شدة الرهبة انسى ما اريد قوله مما أثر على...

بعد عدة اعوام من الاضطراب النفسي او العقلي لا اعلم من نسيان صعوبة في تعرف الاصوات والصور ..الخ تحسنت الآن...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟

الحمل والولادة

رحلة الحمل خطوة بخطوة

سينا مساعدك الصحي الذكي!