ان ام لطفل عمره ونصف بعد يوم عل شاق في المنزل ورعايه الطفل اجد نفسي لا

ان ام لطفل عمره عام ونصف بعد يوم عل شاق في المنزل ورعايه الطفل اجد نفسي لااستطيع النوم بالرغم من انني اكون تعبانه جدا وعندما احاول النوم اجد انني اراجع بعض المواقف التي حدثت لي طوال اليوم ولاا استطيع ان ابعد هذه الافكار من راسي اظل علي ذلك الي ان يروح النوم ماذا افعل

2013-05-18
1 إجابة السؤال 2019-06-25
يمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال ممارسة تمارين الاستلاخاء ومن خلال محاولة المطالعة لمادة أو رواية ترغبينها وأنت مستلقية في الفراش 0 2013-05-19 08:23:11
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
يمكنك التغلب على هذه المشكلة من خلال ممارسة تمارين الاستلاخاء ومن خلال محاولة المطالعة لمادة أو رواية ترغبينها وأنت مستلقية في الفراش

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-10-19 15:43:13

اشعر انني لست طبيعيةكباقي البشر اشعر انني مصابةباضرابات نفسية كالاضراب النفسي ثنائي القطب اذ عانيت من نوبة هوس خفيفةومن ثم اصبت بنوبة اكتئاب شديدةوسيطرت علي افكار الانتحار رغم انني احاول دائما التفكير بشئ اخر وارفض الانتحار لانه حرام انا الان لا استطيع السيطرة على تفكيري ابدا ولم اتمكن من الدراسة

اشعر انني لست طبيعيةكباقي البشر اشعر انني مصابةباضرابات نفسية كالاضراب النفسي ثنائي القطب اذ عانيت من نوبة هوس خفيفةومن ثم اصبت بنوبة اكتئاب شديدةوسيطرت علي افكار الانتحار رغم انني احاول دائما التفكير بشئ اخر وارفض الانتحار لانه حرام انا الان لا استطيع السيطرة على تفكيري ابدا ولم اتمكن من الدراسة

1

اشعر انني لست طبيعيةكباقي البشر اشعر انني مصابةباضرابات نفسية كالاضراب النفسي ثنائي القطب اذ عانيت من نوبة هوس خفيفةومن ثم اصبت بنوبة اكتئاب شديدةوسيط...
الأنشطة والدراسة والعمل أفضل وقايةمن المرض النفسيوالعلاج النفسي في جلسات كلامية مفيد جدا لاكتشاف الاسباب وعلاجها
0
2020-11-01 11:34:38
see-answer-arrow

2019-11-24 20:26:07

احيانا لا استطيع النوم رغم الرغبة في النوم و التعب طوال اليوم و هذا يؤثر علي يومي و عملي لهذا احتاج لمنوم من ٦ الي ١٠ ساعات استخدمه بدون خوف من أعراضه الجانبية

احيانا لا استطيع النوم رغم الرغبة في النوم و التعب طوال اليوم و يؤثر علي يومي و عملي ل احتاج لمنوم من ٦ الي ١٠ ساعات استخدمه بدون خوف من اعراضه الجانبية

1

احيانا لا استطيع النوم رغم الرغبة في النوم و التعب طوال اليوم و يؤثر علي يومي و عملي ل احتاج لمنوم من ٦ الي ١٠ ساعات استخدمه بدون خوف من اعراضه الجانب...
قبل اخد المنوم تتبع اسلوب النوم الصحي لأسبوعين،، ولا يستحب اخذ اي منوم الا لسبب مرضى
0
2019-11-27 07:32:53
see-answer-arrow

2019-07-15 15:18:23

اعاني من تقلب المزاج احيانا اكون سعيدة و احيانا اكون حزينة و في بعض المرات افرح و احزن في نفس اليوم كما تراودني افكار انتحارية , ماذا افعل ?

اعاني من تقلب المزاج احيانا اكون سعيدة و احيانا اكون حزينة و في بعض المرات افرح و احزن في نفس اليوم كما تراودني افكار انتحارية ماذا افعل

1

اعاني من تقلب المزاج احيانا اكون سعيدة و احيانا اكون حزينة و في بعض المرات افرح و احزن في نفس اليوم كما تراودني افكار انتحارية ماذا افعل
من المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ومما يفيد تنشيط الاستعانة بالإيمانيات والثقة بالله ،وعدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة متخصص نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة ابلغي اقرب المقربين من اهلك او المرشدة الطلابية في المدرسة وسوف يتم تسهيل الموضوع لك
0
2019-07-15 20:24:55
see-answer-arrow

2019-06-30 15:42:24

اعاني من التلعثم عند كثرة الجدال ولا استطيع الادلاء برايي كاملا واظل افكر في تلك المواقف ولا استطع ابعادها واعاني من تشتت افكاري والنسيان المستمر

اعاني من التلعثم عند كثرة الجدال ولا استطيع الادلاء برايي كاملا واظل افكر في تلك المواقف ولا استطع ابعادها واعاني من تشتت افكاري والنسيان المستمر

1

اعاني من التلعثم عند كثرة الجدال ولا استطيع الادلاء برايي كاملا واظل افكر في تلك المواقف ولا استطع ابعادها واعاني من تشتت افكاري والنسيان المستمر
التلعثم احد الأعراض الجسديه المصاحب للقلق لذا علاج القلق هو الأولى
0
2019-07-07 18:51:17
see-answer-arrow

2018-10-31 16:52:58

كثرة التحدث مع النفس وتخيل احداث ومواقف واشخاص غير حقيقين وغير موجودين والتحدث معهم بالاضافة الى عدم القدرة على التخلص من هذه الافكار رغم المحاولة

كثرة التحدث مع النفس وتخيل احداث ومواقف واشخاص غير حقيقين وغير موجودين والتحدث معهم بالاضافة الى عدم القدرة على التخلص من هذه الافكار رغم المحاولة

1

كثرة التحدث مع النفس وتخيل احداث ومواقف واشخاص غير حقيقين وغير موجودين والتحدث معهم بالاضافة الى عدم القدرة على التخلص من هذه الافكار رغم المحاولة
انت تدرك أن هذا كله غير حقيقي ولكن تظل علي فعله وهذه أحلام يقظه ،،اندمج في نشاطات حقيقه وأشعل وقتك ومارس رياضه ،ثم بمساعدة الغير
0
2018-10-31 21:34:18
see-answer-arrow

2018-07-11 02:09:03

هل توجد طريقة لتخلص من افكار السلببة التي تسيطر علي اصابني وسواس حدوث الحمل بالرغم اجابة احد اطباء جزاهم الله خيرا بعدم حدوث الحمل الى انني خائف انصحوني ماذا افعل ؟

هل توجد طريقة لتخلص من افكار السلببة التي تسيطر علي اص وسواس حدوث الحمل بالرغم اجابة احد اطباء جزاهم ا بعدم حدوث الحمل الى انني خائف انصحوني ماذا افعل

2

هل توجد طريقة لتخلص من افكار السلببة التي تسيطر علي اص وسواس حدوث الحمل بالرغم اجابة احد اطباء جزاهم ا بعدم حدوث الحمل الى انني خائف انصحوني ماذا افعل
الطبيب النفساني يساعدك
0
2018-07-11 15:05:17
see-answer-arrow

2016-04-13 16:01:35

انا عندي مشكلة في النوم لااستطيع ان انام وتاتيني افكار سيئه من الماضي والحاضر تؤثر فيني وتصيبني بالالم والحزن اريد دواء لمشكلة الافكار والنوم

انا عندي مشكلة في النوم لااستطيع ان انام وتاتيني افكار سيئه من الماضي والحاضر تؤثر فيني وتصيبني بالالم والحزن اريد دواء لمشكلة الافكار والنوم

1

انا عندي مشكلة في النوم لااستطيع ان انام وتاتيني افكار سيئه من الماضي والحاضر تؤثر فيني وتصيبني بالالم والحزن اريد دواء لمشكلة الافكار والنوم
تستطيع ان تستفيد من الجوانب الايمانيه في حياتك لرفع الروح المعنوية عندك و التغلب على الاكتئاب ويفيدك الاسترخاء والتفكر الارتقائي وانت بحاجة الى ان تراجع معالجا قريبا منك لكي تستفيد اكثر من التشخيص الدقيق ومن الخدمات العلاجية تبعا لذلك
0
2016-04-14 07:46:38
see-answer-arrow

2015-05-19 22:58:29

انا اتحدث مع نفسي دايما عند ما اكون لوحدي اتخيل اني اتحدث مع اشخاص و اتصور مواقف و اتخيل انني اتحدث و اضحك لا اعلم اذا كان هذا شي طبيعي او لا لكني لا افعل هذا الا اذا كنت وحدي

انا اتحدث مع نفسي دايما عند ما اكون لوحدي اتخيل اني اتحدث مع اشخاص و اتصور مواقف و اتخيل انني اتحدث و اضحك لا اعلم اذا كان شي طبيعي او لا لكني لا افعل الا اذا كنت وحدي

1

انا اتحدث مع نفسي دايما عند ما اكون لوحدي اتخيل اني اتحدث مع اشخاص و اتصور مواقف و اتخيل انني اتحدث و اضحك لا اعلم اذا كان شي طبيعي او لا لكني لا افعل...
ننصحك بمراجعة طبيب نفسي للتقيم وتلقي العلاج المناسب
0
2015-05-20 12:57:29
see-answer-arrow

2014-04-02 15:24:30

اعاني من social phobia حيث اجد نفسي متاقلم ومسيطر وطليق اللسان في مواقف وفي مواقف اخرى ارتبك وتلبك واتلعثم ولا اجيد صياغة الجمل ولا الافكار رجاءا انا اعاني هذه المشكلة منذ مراهقتي هل من حل ؟

اعاني من social phobia حيث اجد نفسي متاقلم ومسيطر وطليق اللسان في مواقف وفي مواقف اخرى ارتبك وتلبك واتلعثم ولا اجيد صياغة الجمل ولا الافكار رجاءا انا اعاني هذه المشكلة مراهقتي هل من حل

1

اعاني من social phobia حيث اجد نفسي متاقلم ومسيطر وطليق اللسان في مواقف وفي مواقف اخرى ارتبك وتلبك واتلعثم ولا اجيد صياغة الجمل ولا الافكار رجاءا انا...
لمعالجة الرهاب الاجتماعي يجب ان تزورطبيب نفسي للمعالجة ولمساعدتك في التخفيف من الحالة تذكر دائما انك تسقط مخاوفك على الاخرين وتظن انهم يركزون على ادائك وهم في واقع الامر ليسوا كمرات فلديهم مشاعر وحاجات تسلب كثيرا من توهمك بانك موقع تركيزهم مارس الرياضة والقراءة واستمع للموسيقى الهادئة وتناول اليانسون وابتعد عن تجنب المواقف التي تخافها لانها تعزز الرهاب فشارك ما امكن في المواقف كي تشعر بمزيد من الثقة ولا يصيبك الندم الذي يعزز الرهاب
0
2014-04-05 10:05:20
see-answer-arrow

2013-05-14 23:12:41

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه نظري ولكني عندما ينتهي الموقف اجدنفسي اراجع الموقف واقول لماذا لم ارد عليه بكذا او لم لم اقل له كذا فما الحل وما العلاج وما السبب

1

تحدث لي مواقف في الحياه وفي اثناء حدوث هذه المواقف الاحظ انني لاستطيع الرد بالطريقه المناسبه علي المتحدث بحيث انني ادافع عن نفسي مثلا او انني اوضح وجه...
هذا أمر بسيط لو عودت نفسك على حسن الاستماع قبل الرد وشجعت نفسك على الرد بطريقة الاستفسار والاستيضاح حتى يسهل عليك لاحقاً اختيار الجواب المناسب
0
2013-05-15 05:36:56
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة