انا من فترة عم اتخانق كتيير مع امي و ذلك بسبب عدة مشاكل في الأول كانت عم تقنعني بفكرة زواج و انا كنت عم أرفض بعدين صرت اي شي بفكر انو عم تعمل هيك مشان اترك البيت و اتزوج و هلا صرت كتيير عدواني و صرت عم ببكي كتير ما عرفت شو السبب و هل انا اعاني من مرض نفسي

يمكنك التحدث مع معالج نفسي

كنت اواجه مشاكل نفسية كتير الفترة الماضية يلي صار انو هلأ عم احس انو نفسي اضرب الحيط او المكتب او اجرح حالي بعدين بقعد ابكي بعدين برتاح نفسيا الي ١٠ اشهر ع هي الحالة و اضافة انو عم احس عالاقل كل اسبوع انو قلبي عم يدق بسرعة بدون ما اعمل جهد

يرجي عمل رسم قلب لاستبعاد وجود مشكله عضويه بالقلب اولا

يجيني خوف مو طبيعي من كل شي ارتجف ومااقدر اتنفس وتزيد نبضات قلبي بس تطور وفجأه صرت اخاف من نفسي ومااحس بأمان حتى وانا لحالي حسيت انه السبب هو انا وكل الناس يحسسوني كذا ويجون يقولون انتي تخوفين ومايقربون مني ولايكلموني انا ما اهتم بكلام الناس بس صارت مع كل الناس

هذه اعراض قلق عام تحتاجين لمقابلة طبيب نفسي لتقييم شدته وينصح بالمشي لمدة نصف ساعه يوميا و النوم لفترات كافيه و التقليل من السكريات و الشاي و القهو للمساعده على تهدئة الأعراض

اكشتفت انو اختي تؤذي نفسها بادوات حادة و صراحة اوضاع البيت يعني الحمدالله كله سليم ما بعرف ليش بتعمل بنفسها كذا صراحه انا خايفة عاليها كثير بس ما بعرف ايش اعمل ايه بالضبط

إيذاء النفس فى العادة بيكون شكل من أشكال التعبير عن مشاعر الغضب او الاحباط وهو محاولة لاظهار المعانه الداخليه للعالم الخارجى هذه الحاله تحتاج الى الدعم والمراقبه حتى لا يتطور الأمر مع البحث عن الاسباب التى تؤدى لهذه الحاله ومن الافضل متابعة الحاله مع مختص

مشكلتي اني بعاني من الخجل وما بحب حدا يطلع فيني خاصة اذا كان شب ﻻني بشعر باﻻرتباك وبتخيل انو معالم وجهي بتتغير وبتضيع الفكرة الي بكون بدي احكيها والخجل مسببلي مشكله اني ما بقدر ابادر اتعرف ع صديقات حاليا بعاني من الوحده شو ممكن اعمل نفسي كل شي يتغير

لا بد من التفريق بين الحياء وهو خلق نبيل في الفتاة وبين الخجل الزائد الذي قد يكون نوعا من القلق انصحك بمراجعة طبيب نفسي لتاكيد التشخيص ومن ثم مساعدتك

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا و كانت تعتدي علي و ما قلت لحدا وامي كانت تحبها مني و بعد ما ماتت ص

Q: دكتور انا مشكلتي انو بخجل كتير من البنات لما احكي مع وحدة ما بعرف شو احكي بنسي المواضيع لما اشوفها بتطلع على بتوتر كتير و بخربط بالحكي .... شو اعمل ???

السلام عليكم. على مايبدو انك تعاني نوع من القلق الاجتماعي او ما يسمى الرهاب الاجتماعي او من الممكن تعريفه بالخجل الاجتماعي وغالبا ما يرتبط ظهور الاعراض بالمواقف الاجتماعية بشكل كبير واغلب اعراضه تكون جسدية مثل خفقان القلب ،التعرق الام المعدة او اظطراب الامعاء،الدوار او الارتعاش ،جفاف في الفم والحلق ،صداع ، قلة تركيز ، تشتت الافكار ويمكن علاج الرهاب الاجتماعي بنجاح بعدة طرق منها: 1_العلاج النفسي 2_العلاج الدوائي 3_مزيج من الاثنين معا(النفسي والدوائي)

Q: من وأنا صغيرة حساسة بس بعد ما توفت امي ودخلت باكتئاب وتعبت نفسيا كتير صرت حساسة زيادة عن اللزوم مجرد صورة ببكي عليها حكي مو موجه الي ببكي بدي حل شو اعمل

اذا استمرت الاعراض اكثر من شهر راجعي متخصص في منطقتك

Q: انا امي بيصيبها كل فتره حاله غريبه بقدر اوصفها بالاكتئاب راحت ع طبيب نفسي و اعطاها ادويه بس عل فاضي يعني ما طلعت من الحاله ف شو ممكن اعمل بهيك وضع في حل؟؟

اختي الفاضلة يجب ان يعاد تقييم الحالة بشكل اوسع وكذلك الخطة العلاجية حتى يتم معالجة الوالدة بشكل صحيح

Q: انا انعزالي واتجنب الحفلات العائلية المشكلة ما كانت مأثرة على نفسبتي لكن بعد خسارة خطيبتي لانها فقدت الثقة بي لانها تراني جبانا أصبحت مكتئبا و اكره نفسي لخسارتها ما الحل؟

القلق الاجتماعي او الرهاب الاجتماعي يشكل عائقا كما أنت تلمس أمام الانخراط الاجتماعي وقد يضيع فرصا ويعيق استقرار العلاقات ويشمل ضغطا على معنويات وثقة الشخص ونظرته لذاته وايضا فرص العمل.. الا ان هناك العديد من الحلول والخطط العلاجيه وأهمها العلاج النفسي بالتعرض التدريجي وتقليل الحساسيه مع طرق الاسترخاء والعلاج المعرفي السلوكي وهي ناجعه وللغايه وقد يرافقه استخدام مؤقت لبعض العلاجات الامنه الفعاله والتي تزيد من فرص التحسن انصحك بمراجعة طبيب نفسي مختص لبدء التقييم والمعالجه متمنيا لك دوام الصحة والسعاده

Q: اعاني من كره كبير لنفسي اكره شكلي طولي عمري كل شي تعبت ما اقدر اتقبل نفسي ابداً

الطبيب النفسي يساعدك بعد التقييم

12 فبراير 2017

987

انا عمري 16 و اختي كانت تعتدي علي و ما قلت لحدا وامي كانت تحبها اكثر مني و بعد ما ماتت صارت امي كل ما اعمل شي مع انو بسيط بتقولي اتمنى انو انتي الي ميته صرت اكره نفسي شو اعمل??