. انا عمرى 21 سنة واعانى من التوتر والقلق بداية التوتر وانا فى المرحلة الابتدائية كنت دائما اسمع عن الموت واصدقائى يحكو لى عن الموت فتاثرت بهذة المواضيع ويقيت معى عقدة من الموت وكنت احيانا اشعر بخوف شديد واجرى فى الشقة وبعدين اهدى وكان مفيش حاجة حصلت لحد مكبرت وعرفت مفيش حاجة وانى لو مسكت نفسى ومجرتش مفيش حاجة حتحصلى وفعلا عملت كدا واتحسنت جدا وبقيت لما اشعر بلحطة القلق والخوف دى امسك نفسى ومجريش وفى المرحلة الثانوية حصل موت مفاجىء لقريبة لى خلانى بعدها تعبانة جدا نفسيا ومش بعرف انزل الشارع لوحدى لازم حد معايا لحد وصل انى بقلق حتى لو مع حد ورحت لدكتورة نفسية ادتنى دواء مضاد للاكتئاب ومشيت معاة تقريبا 6 شهور ووقفتوا ودخلت الكلية بتعتى وكان الخوف دا قل جدا اة بتوتر لان دى تقريبا طبيعتى بس قل يعنى والحمد الله حتى لما بيزيد وابقى من الخوف عوزة اضرب نفسى بس محدش بيشوفنى بس قلت دى برضوا حاليا انا خلصت جامعة وقضيت الاربع سنوات كويسة التوتر بيجيلى قبل البريود واحيانا لما اكون مديقة من حاجة ولما احكى عليها لممتى او حد من اصدقائى ببقا كويسة بس الان بقالى شهرين احس بالخوف والتوتر لاى سبب بيجلى فجاة كدا التوتر دا ضربات قلب بتزيد واديا تترعش واخاف جدا وابقى عوزة حد يهدينى كدا ولما حد يهدينى ابقى كويسة بس انا عوزة الخوف دا يروح منى والتوتر دا لانى واعرف اتحكم فى التوتر لما يحصلى يعنى محدش يهدينى انا اهدى نفسى منة ازاى لانى بقالى شهرين مش مبسوطة ومش حسة انى سعيدة خالص حتى خروجى مع اصدقائى او خطيبى مش بيبسطنى وببقا عوزة اروح من شدة المديقة بشعر بزهق من جوايا وتوتر ناس نصحونى بالرياضة والشغل حيخلينى اطلع من الحالة دى انا عوزة راى حد متخصص اعمل اية وياريت ميكونش فى علاج مهدىء يعنى تنصحونى بالرياضة او اشغل وقتى او اعمل اية لازالة التوتر وهل دا طبيعى ولا اية انا خيفة افضل طول عمرى كدا وانا حتجوز انشاء الله كمان سنة وخيفة افضل كدا ا وخيفة يكون الحاجة دى بداية حالة نفسية اشد من كدا رجوا افادتى لانى تعبت من كتر التفكير ومش عرفة استمتع بالحياة قلولى اعمل اية وانا حعملة بعيدا عن المهدئات ا

أعتقد بأنك قد قمت بتقديم التشخيص المناسب ,فربما كنت تعانين من القلق والإكتئاب.تستطيعين مساعدة نفسك فعلاً عن طريق الإلتزام بممارسة الرياضة كما نصحك البعض لأن الرياضة تخفف من الشعور بالتوتر وتحسن المزاج، بالإضافة إلى ممارسة التأمل واليوغا إن كان ذلك باستطاعتك. قومي أيضا بتعلم ممارسة الإسترخاء عن طريق التنفس العميق من البطن عند شعورك بالتوتر أو بممارسة الإسترخاء العضلي الذي يستطيع تدريبك عليه المستشار النفسي. كما أن العمل بمهنة تناسب تخصصك مفيد أيضا لأنه يحقق لك الشعور بالإنجاز ومخالطة الآخرين. أما إن استمرت الأعراض ولم تشعري بالتحسن فيجدر بك زيارة الأخصائي النفسي ليحدد طريقة العلاج الأنسب.

كنت اعانى من خوف من الموت وتغلبت على ذلك الشئ ولكن مازال عقلى يحدثنى بأنى ظل لى٢٥يوم وكل يوم بينقصوا يوم لحد اما تعبت من التفكيؤ وبقيت بتخيل حاجات وبحلم بكوابيس وزهقت هل هذا حقيقى اريدحل لهذه المشكله لانى تعبو فأنا فتاه ابلغ من العمر١٥

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية للخوف

انا عندى وسواس قهرى وبقالى شهرين باخد علاج بس زايد اوى معايا انى اذى نفسى عشان اشوف دم طالع منى ووساوس وتهيئات غريبة وجسمى متبهدل من الجروح بجد تعبت والله العظيم فيه امل لو الجرعات زادت اخف وابقى كويسة ولا هفضل فى العذاب ده علطول

راجع المختص في الطب النفسي الذي شخص الحالة بهدف التشخيص الدقيق وتعديل المعالجة

لو سمحت أنا عندي ١٧ سنة تالتة ثانوى من سنتين عندى و زاد جدا لدرجة أن أنا أهملت دراستى و قلب معايا باكتئاب و توتر شديد لدرجة انى فكرت كتير فى الانتحار حاليا مفيش إمكانية الذهاب لطبيب ممكن اخد اى حاجه تهدى الأعراض على الأقل لغاية ما اخلص تالتة ثانوى بتجاهل أن أعمل الحاجات قهرية دى لانها مش منطق بنهار

الاستيقاظ المبكرالمشي صباحا ومساءاالتغذية السليمةالابتعاد عن المشاكل والتوترات وبعد الامتحانات سنحتاج إلى علاج نفسي مكثف

من سنتين ذهبت لطبيب نفسي وصفلي ٣ أدوية لمدة ١١ شهر، من ساعتها حاسس بإجهاد شديد ضعف تركيز تشتت نسيان صعوبة ف الكلام، كنت فاكر دي آثار جانبية تنتهي مع توقف الادوية لكن مستمرين حتى الآن، بعد التوقف بعام اكتئبت من الوضع اخبرت الطبيب وقولتله انا مكنتش محتاج كل دة رد عليا اني بتوهم كل الاعراض دي، ايه الحل

سلامتك. من المفيد ان تذكر ما هو التشخيص الطبي؟ وما هي هذه العلاجات او الادويه ؟ وجرعات العلاج وكيفية اخذه؟ وهل أوقفت العلاج برغبة منك ام انها عبر نصيحة الطبيب؟ ومن المعروف طبيا بان التوقف عن اخذ العلاج ولهذه المده (عام) لن يترك أثرا سلبيا كالاعراض التي تفضلت بذكرها وهما كان نوع العلاج . لا استطيع الجزم باجابتي (كوني لا أعرف تفاصيل الحاله) ولكنه كما قد يبدو بأنك تعاني من اعراض حاله اما مرضيه او لانتكاسه للوضع المرضى السابق.. وهذا يحتاج من حضرتك أن تراجع الطبيب مباشرة وبشكل شخصي ليقوم بتقديم تشخيص دقيق ومعالجه مناسبه متمنيا لك وافر الصحة والعافية والسعاده

السلام عليكم.من سنتين كشفت نفسية والدكتور شخص الحاله بوسواس قهرى وقال لى انها نكسه علشان كان عندي الوسواس وانا صغير .وصرف لى على علاج لوسترال50.ودوجمانتيل 200 وحاجه تانى لزوم النوم بس مش متذكر الاسم . حالياً عندى مشكله وبفكر فيها ليل ونهار وعند خوف شديد وقله نوم وقلق .ممكن ارجع اخد العلاج تانى ولا

تحتاج لمراجعة طبيبك ليتم التاكد من تشخيص الحاله ومن ثم لابد من الالتزام بالدواء والعلاج النفسي

عندى 24 سنة وعندى وسواس قهرى بس لسه فكرة ملحة عليا انى اضرب نفسى جامد بالقلم على وجهى و للاسف مش برتاح غير اما اعمل كدة وبقالى شهر ونص باخد علاج فيه امل انى اخف ؟

نعم الأمل موجود.. الوسواس من الاضطرابات التي تاخذ وقت في العلاج وتحتاج إلى علاج سلوكي ودوائي معا

هل من علاج لحالة فوبيا الاماكن المغلفة التى اعانى منها كثيرا لدرجة اننى اتصور الكون كله مغلق و مقفول علينا ولا استطيع الخروج منه مما يزيدنى خوفا وهلعا ينتابنى كثيرا بصورة مزمنة لدرجة اننى اخاف ان تحدث لى هذه الحاله واصرخ بشدة ولا استطيع الهروب او الخروج مما سوف يدمر حياتى مع علمى بعدم معقولية ما اخاف منه ولكنه يسيطر على ويدمرنى بدون ارادتى مما يصعب على الحياه العاديه اريد علاج حيث اننى قاربت على الانفجار والانهيار الكامل مع العلم باننى مارست معظم الاساليب التطمينية ولم انجح مع العلم باننى حدثت لى هذه الحاله وانا صغير فى مصنع وصرخت للخروج منه بشدة مما اثار من كان معى من اصدقائى وحملونى واخرجونى واعتقد انه السبب فى حالتى هذه ساعدونى بالله عليكم بعلاج شافــــــــــــــــــــى حتى لا تدمر حياتى

لا بد من مراجعة طبيب نفسية لإجراء بعض الفحوصات ومن ثم سيوجهك إلى تقنيات المعالجة السلوكية التي اثبتت فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً من النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي. وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض

اعانى من اكتئاب شديد وقمت بمحاوله الانتحار مرتين وفشلت والان اريد ان اهرب من البيت او ان اسم جمبع من فى البيت حياتى ومستقبلى ادمرو ومش عارفه انا عايشه ازاى ولا بعمل ايه ومش عارفه انام ولا اكل بقالى اكتر من 3اسابيع كده ممكن حد يفدنى بحاجه

انت في مقتبل العمر ومن المهم مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة ، ,عدم الاستسلام للأفكار السلبية ، وتذكري أهمية ان لا تؤذي نفسك ففي ذلك تعقيد لمشكلتك ، فمشكلتك مهما كانت لها حل بإذن الله، ومن الضروري جدا زيارة طبيب نفسي في اسرع وقت لتقييم الحالة وتقديم المساعدة

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا واقع فى حالة نفسية بسبب وقعة شهور على الراس بالرغم من انى ذهبت لطب

Q: تعرضت لمشكلة مع زوجى ورضانى ولكن اتذكر واعيش حالة حزن على فترات فذهبت لطبيب نفسى ف كتب 10escito لكن مش عايزةاخده ما تاثير هذا الدواء

هذا الدواء مضاد للاكتئاب، يزيل أعراض الاكتئاب ويعيد مزاجك لطبيعته

13 فبراير 2015

941

انا واقع فى حالة نفسية بسبب. وقعة منذ 7شهور على الرأس.. بالرغم من انى ذهبت لطبيبين وقالو لى انى سليم بعدما عملت اشعة ct فأنا برضو مش قادر ابطل التفكير فالوقعة وبوهم نفسى انى مش كويس... ارجو الرد. وارشادى الى الطريق للتخلص من تلك الحالة النفسية.

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علاء الفروخ

معالج نفسي

وجود قلق نفسي من احتمالية المرض يفترض ان تزول بالتاكيد الطبي انك لا تعاني من اي مرض، أما استمرار القلق من المرض بعد ذلك قيحتاج الى مراجعة طبيبنفسي لفحصك ومن ثم مساعدتك

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

15 فبراير 2015