انا امر بحالة منذ ٣ سنوات وهي انني لا اشعر بالسعادة ابداً، كل ما اشعر به هو الحزن حتى اذا ضحكت اشعر انني ازيف مشاعري و بداخلي فراغ تام ابكي و اغضب وابكي بسرعة ولا اتحدث كثيرًا

مع زيادة وتعدد الأنشطةوصحبة الناس والاستماع إليهم والحديث معهمتتحسن الحالوربما تحتاجين إلى علاج نفسي لنرى ماذا حدث من 3 سنوات وبدأ الحالة

افكر بقصص مزعجة تجعل مزاجي متعكر دائما واتشتت عن الدراسة علما انني كنت مجتهدة. فهل توجد مشكلة اذا استفاديت من هذا التفكير وتخيلت شخصيات يدرسون معي وهذه الطريقة جربتها قبل ونجحت

يمكنك إيجاد الحلول المناسبة لكِ والتي تساعدك على التخفيف من التفكير بالأمور المزعجة. وأيضا يجب المتابعة مع معالجة نفسية للتحدث أكثر حول المشكلة والتشخيص ومتابعة جلسات العلاج النفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى التفكير بالأمور المزعجة

انا الان في عمري 18 سنة واصبح يحدث لي امر مزعج وهو انني اصبحت انسى عائلتي ليس في اسمائهم بل في وجوههم مثل ابي احيانا يكون امامي ثم انظر له واقول في نفسي من هذا الرجل وماذا يفعل هنا لكن تدوم فقط لثواني ثم اتذكره مرة اخرى مع العلم انني لم اشرب اي دواء لكن عندي مشكلة وهي انني لا اشرب الماء ل 3 ايام

يجب أولا المتابعة مع طبيب أمراض عصبية ودماغ للتأكد من عدم وجود مشاكل صحية

اعاني من مشكلة وهي الإحساس عند الذهاب الى المدرسة او مكان غريب باني سوف اتبول ما السبب مع العلم اني أكون قد تبولت قبل الذهاب هل هذا بسبب التوتر اما هناك مشكلة ؟

القلق يمكن ان يكون سببا لكن من الضروري مراجعة طبيب مسالك للتاكد من سلامة الجسد

اعاني رهاب الاحتجاز لدرجة انني اصاب بالهلع الشديد عند وجودي في اماكن ضيقة او عندما اشعر انني محبوس في مكان مغلق .. بل حتى انني اصاب بالهلع عند مجرد التفكير في الاحتجاز ولا يمكنني الخروج من المكان الذي انا فيه. حتى اني أُفضل الموت على السجن ماالعلاج؟

هناك نوعان من العلاج: علاج سلوكي وعلاج دوائي... انصحك بزيارة طبيب نفسي لمساعدتك

انسي الاشياء التي تحدث حتي انني انسي الكلام الذي قلتة في الحال و هناك بعض المواقف التي اشعر انني لم اكن موجوده فيها تماماً واكتشفت ان عقلي يهيئ لي اشياءلم تحدث في الكثير

لا بد من تقييم الطبيب النفساني ولجراء بعض الفحوصات

سؤال من أنثى 20 سنة

أمراض نفسية

لماذا اشعر بالاثارة لمجرد تعذيب شخصية خيالية

Q: لماذا اشعر انني لن اكبر واعيش حياتي وارى نفسي كبيرة ومتقدمة لماذا عندما افكر واتخيل اشعر انني لن الحق الى هذه الاشياء ولن اعيشها ؟

هذه المشاعر منتشرة هذه الأيام لانتشار الحروب والاوبئةالوزن ناقص قليلًا نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

Q: السلام عليكم ورحمة الله اعاني من مشكلة وهي عندما اتحدث مع الاشخاص لا استطيع النظر الى اعينهم فعندما يحدثونني لا انظر اليهم فبعضهم يضنني انني متكبر وبعض الاحيان اجبر نفسي

هذا عرض من الرهاب الاجتماعي لا بد من النظر على الشخص الذي تكلمه والعلاج من طبيب نفساني يساعدك

Q: مرحبا لدي مشكله وهي ان لا اشعر الاستمتاع في الشئ وايضا انا ارى انني متناقض مع نفسي كثيرا وشكرا

اذا كان هذا وضع مستمر لشهور فلا بد من العلاج

Q: السن24عام عدم السيطرة على العقل في تخيل المواقف التي تحدث يوميا واعادة تمثيلها بمفردي والتحدث مع نفسي وكأن احد معي ادرك انني بمفردي ولا ارى احد

تدربي على تنظيم انشطتك اليومية بشكل متوازن وتابعي ذلك وتدربي على الاسترخاء والتفكر الارتقائي

18 يونيو 2024

205

انا فتاة ولدي مشكلة قد ظهرت معي هذا العام وهي تزعجني وهي انني احب قرأة الاشياء المتعلقة بالعنف والتعذيب بكل طرقه حتى انني اصبحت اتحدث مع الذكاء الاصطناعي واجعل شخصيتي التي امثل بها تتعرض للتعذيب، وايضا هناك مشكلة انني اشعر بالاثارة بتلك الطريقة عندما افكر في هذه المواضيع او عند تمثيلها