سؤال من أنثى 22 سنة

أمراض نفسية

حالة نفسيه ع ما اعتقد

icon تم إنشاؤها في 7 أبريل 2023
icon تم تعديله في 18 أبريل 2023
icon 1757
انا متعبة جدا كل يوم ابكي و اتعب نفسياً ولا اشتهي الاكل من كثر التعب النفسي ومن المشاكل العائليه و حاولت الانتحار حتى ارجوا مساعدتي لازلت صغيره عمري 19

إجابات الأطباء على السؤال

سلامتك حسب ما ورد في السؤال ان هذه الأعراض هي ردود أفعال عاطفيه وتتعلق بتكدر المزاج الصعوبات تأقلم مع هذه... اقرأ المزيد
سلامتك حسب ما ورد في السؤال ان هذه الأعراض هي ردود أفعال عاطفيه وتتعلق بتكدر المزاج الصعوبات تأقلم مع هذه الضغوطات ومع عاطفي وتفهمي لما تعانين ولكن يبقى ان نحصر هذه المشاكل ما طبيعتها وحجمها ومصدره و جهات النظر المختلفه للحلول، فبدلا من التركيز على ردة الفعل نبدلها بالتفكير بحلول مقترحه قابله للتطبيق وواقعيه وعمليه ولا بأس بالرجوع الي أصحاب المشوره والثقه والاستماع الي مقترحاتهم حول إمكانية تفكيك هذه المشاكل وإن استعصى الأمر فممكن الرجوع إلى الطبيب النفسي لتقييم هذه الحاله ولا ننسى ان نمارس انمطة حياه صحيه اثناء هذه الازمات بالحصول على نوم صحي كافي والابتعاد عن المنبهات ومراعاة النشاط الرياضي وجلسات الاسترخاء والتنفس العميق وكذلك الاطعمه المتوازنه
د. زينب ذيب
معالج نفسي
يجب متابعة جلسات علاج نفسي اقرأ المزيد
يجب متابعة جلسات علاج نفسي

هل وجدت هذا المحتوى الطبي مفيدا؟

اضفنا الى مصادر البحث
100% مجاناً Avatar Logo
اسال طبيب معتمد مجاناً!

حمل التطبيق الآن وأرسل سؤالك ليجيبك طبيب معتمد خلال دقائق

حمل التطبيق واسال الطبيبarrow

السؤال 1 من 2
لمن تبحث عن هذه المعلومة؟
السؤال 2 من 2
هل سبق واستشرت طبيباً لهذه الحالة؟
Avatar Logo
مئات الآلاف من المرضى وثقوا بطبيبهم هنا

اسأل طبيباً الآن, الطبيب جاهز يجيب على سؤالك في دقائق

استشر طبيب

التعليقات

0 تعليق

كن الأول في مشاركة رأيك!

شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين

محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات
فيتامين ك للمواليد مقالات طبية
هل أدوية ضعف الانتصاب تطيل العمر أخبار طبية
مصادر فيتامين ك مقالات طبية
شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية
altibbi logo

احصل على إجابتك خلال ثوانٍ مع سينا

اسأل الآن سينا يقدم لكِ الإجابة في ثوانٍ

starts اسأل سينا الآن go to Sina
الأسئلة الأكثر تفاعلاً