من فضلكم انا متزوجة ودايما وانا نايمة بيجيلي شعور اني متكتفة وحاجة خنقاني ومش بقدر افوق منها وكل ما اقوم وانام بيحصلي كدة تاني وبحس اني بسمع صوت جمبي وبكون شايفة كل حاجة حولي بس مش قادرة اقوم بس مجرد ما اقوم من السرير شوية وارجع تاني مبيتكررش معايا وبفوق علما اني مش بيحصلي كدة غير لما اكون نايمة لوحدي ممكن اعرف اية الي بيحصلي دي

لا نعرف أن كان يترافق ذلك مع أحلام محددة أو أعراض أخرى أم لا, وما هو تاريخك المرضي

لو سمحتي انا عندي مشكلة من وانا صغيرة مش فكرة من سن كام بالظبط كنت بقوم من النوم مخنوقة وفي حاجة مضيقاني وخنقاني جدا ومرعوبة منها بس هي في نفس الوقت مش حلم محدد انا حلمت بية مش كابوس مثلا. بفضل مثلا خمس دقائق كدا مثلا عقبال ما ارجع كويسة تاني مش عارفة تفسير دة مفيش اي اعراض تانية بتحصل.

مش مهم التفسير المهم العلاج نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

السلام عليكم من فترة ابتديت ألاحظ كذا حاجة بتحصلي وكمان الناس الي حواليا بقوا يخدوا بالهم أنه مخي بيفصل خالص و كأني في عالم تاني و أنا أي حته زي المحاضرة و أنا بتكلم مع حد أي حاجة بل كمان مش بتذكر ايه الي حصل في الوقت ده و إن كنت اتكلمت بحاول أفوق نفسي بس عقلي بيهرب غير اني بعيط فاجأة بدون سبب محدد

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي للتشخيص والتدخل العلاجي

بح ان مش بعرف امشي ف الشارع لوحدي، او لو مشيت ببقي زي اللي تايهه كدا وساعات ممكن اكلم نفسي عشان اسلي نفسي، الناس بتلاحظ ان مشيتي ضعيفه وانوممكن يكون ف مشكله صحيه بس انا تمم معنديش حاجه بحس ان مش بحط ف بالي امشي ازاي او مش ببقي مركزه اعمل ايه

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز

انا بقيت بخاف من اي حاجة او اي حد او اني اروح اي مكان و مش مركزة في اي حاجة و بنسي بسرعة و بسرح كتير و بقلق من الوقت و بخاف من اي صوت جنبي ايا كان قليل و لما حد يسألني عن أي حاجة حتي ان كنت عارفاها و لما حد ينادم عليا مع اني ما كنتش كدة كنت اكتر تركيز و فاكرة كل حاجة .. انا قربت ع تالتة ف ارجو الرد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي

انا اسف لو هطول.. بس انا حاسس اني فقدت شغفي في كل حاجة مبقتش عاوز اعمل اي حاجة مش عاوز اتكلم مع حد صمت دائم انا من طبعي اني اقعد اضحك واتكلم عادي بقيت الحاجات الي كنت بحب اعملها مبقتش عاوز اني اعملها وبقت صعب عليا كمان حاسس ان مفيش امل في اي حاجة بحس طول الوقت اني بكره نفسي ..وبكره شكلي

الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات -حضورية اوأونلاين- مع التدريب على الاسترخاءوالتركيز.

انا عندي ١٦ سنة من وانا صغيرة وانا مبعرفش اكون صدقات وبالعافية بقا عندي صحاب ولما حد بيسألني من المدرسين بتوتر جامد وبفضل افرك ف ايدي جامد وبكون خايفة وقلقان وبتهته في الكلام على طول مع اني عارفة اجاوب ومبقدرش اروح اشتري اي حاجة من السوبر ماركت لوحدي لاني بتوتر جامد لما ببقا لوحدي ارجو الرد

يجب زيادة ثقتك بنفسك، يمكنك ممارسة تقنيات التنفس لتخفيف التوتر، التحدث مع نفسك بإيجابية، الإبتعاد عن التشنجات والأشخاص الذين ب يقللون من شأنك، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي القلق

دايما لما باجي افكر ف اي موقف بيحصل او مثلا انا متوقعه انه يحصل بينتهي ف تفكيري بحاجه وحشه ان مثلا اموت او مثلا اقع من فوق المكان ال انا فيه او حد من ورايا يقتلني مع اني بكون بفكر ف حاجه ملهاش علاقه بال بيحصل ف الاخر دا وكمان بقالي فتره بتعصب من اقل حاجه وبتعصب جداا جداا ومش باخد بالي اني اتعصبت

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على الاسترخاء وزيادة التركيز

انا بقيت مش بروح الدروس علشان بقيت ضعيف جدا في الدراسه بقيت مش بعرف احفظ و مش عارف اركز ونسيان كتير وبقيت مش بفهم بسرعه زي الاول اي حد يحكيلي علي حاجه بقول علي طول يعني ايه مش فاهم في الاول كنت شاطر دلوقتي لا انا عايز حد يجاوبني بس الي انا عملته صح ولا غلط الي انا يعني مش بروح الدروس غصب عني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

بكلم نفسي بصوت عالي.بتخيل حاجات وحشةبتحصل نجفة بتقع او منظر دموي ببص على الحاجة ١٠٠ مرةعشان أتأكد اني عملتها مع اني لسة بكون شايفاها كاني نسيت اني بصيت عليها قبل كدة كتير و أتأكد تاني.بتوتر في اجتماع لساني بيقف و اقول كلمة غريبة زي كلمة ورق او اسم اكل

تحتاجين للكشف النفسي اونلاين لمعرفة اعراض اخري كسماع أصوات غير موجوده حولك وانتي بمفردك وغيرها ثم يوصف العلاج اللازم والضروري لكي

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

بخاف لما اكون مع شخص واحد بس

2 أغسطس 2023

503

انا لما اكون خارجة او بكلم واحدة بس من صحباتي بتوتر و بتخنق لاكن لما اكون خارجة مع اتنين او اكتر بكون عادي بهزر و بضحك و بكون طبيعية لاكن مع شخص بس بكون بتمنى ان الوقت يعدي بسرعة انا مش عارفة دا ايه بس ممكن يكون بخاف ان اي حد يزهق مني او كدة ولا ايه انا مش عارفة

توتر نفسي