انا كنت مدمنة على العادة السرية والان احاول ايقافها ولكن ان بدات المحا

انا كنت مدمنة على العادة السرية والان احاول ايقافها ولكن منذ ان بدأت المحاولة اصبح لدي خوف وقلق ليل وتفكير زائد بأفكار سلبية هل لهذا علاقة بالعادة السرسة وكيف اتخلص من هذا الش

2018-05-23
1 إجابة السؤال 2019-09-10
لمعالجة المشكلةلابد من التوقف تماما عن لمس عضوك الذكري بهدف الامتاع الشخصي، وهذه الطريقة قد تكون قاسية ولكنها فعالة لأنك تضع حدا مرة واحدة وللابد، ويجب أن يصاحبها توقف تام عن اللجوء الى المحفزات التي تسبب الاستمناء مثل المقاطع والصور الاباحية. أما اذا كنت لا تملك هذه الارادة القوية فيجب أن تقوم بزيارة متخصص لوضع خطة فعالة للتوقف عن الاستمناء اما الاعراض الجانبية فلابد من تنظيم الحياة بشكل متوازن ومتكامل ممايساعدك على التخلص من الاعراض ويفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي يمكنك مراجعة مختص بالعلاج النفسي لاستكمال ما يفيدك بالتشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج واولوياته 0
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
لمعالجة المشكلةلابد من التوقف تماما عن لمس عضوك الذكري بهدف الامتاع الشخصي، وهذه الطريقة قد تكون قاسية ولكنها فعالة لأنك تضع حدا مرة واحدة وللابد، ويجب أن يصاحبها توقف تام عن اللجوء الى المحفزات التي تسبب الاستمناء مثل المقاطع والصور الاباحية. أما اذا كنت لا تملك هذه الارادة القوية فيجب أن تقوم بزيارة متخصص لوضع خطة فعالة للتوقف عن الاستمناء اما الاعراض الجانبية فلابد من تنظيم الحياة بشكل متوازن ومتكامل ممايساعدك على التخلص من الاعراض ويفيدك التدرب على الاسترخاء والتفكر الارتقائي يمكنك مراجعة مختص بالعلاج النفسي لاستكمال ما يفيدك بالتشخيص الدقيق ومن ثم تحديد العلاج واولوياته

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-10-02 13:57:42

قلق اكتئاب خوف وسوسه على خفيف ارق تقلبات فالمزاج بعد انقطاع من العادة السرية ٣٠ يوم توافيني هذه الاعراض منذ اسبوعين تقريبا ولكن عندما اصلي واستغفر واعلم الرياضه تخف قليلا

قلق اكتئاب خوف وسوسه على خفيف ارق تقلبات فالمزاج بعد انقطاع من العادة السرية ٣٠ يوم توافيني هذه الاعراض اسبوعين تقريبا ولكن عندما اصلي واستغفر واعلم الرياضه تخف قليلا

1

قلق اكتئاب خوف وسوسه على خفيف ارق تقلبات فالمزاج بعد انقطاع من العادة السرية ٣٠ يوم توافيني هذه الاعراض اسبوعين تقريبا ولكن عندما اصلي واستغفر واعلم ا...

مساء الخير اجعل لنفسك بجانب العبادات انشطه اخرى مثل ممارسة رياضه خفيفه والقراءه في كتب بتحبها ووجودك مع الاصدقاء ده هيساعدك كنير

0

2020-10-05 19:36:42

see-answer-arrow

2019-01-25 20:34:34

اعاني من القلق والخوف والتشاؤم والسلبية والتردد في اتخاذ القرارات والحساسية الزائدة وقلة الثقة بالنفس الواضحة الموضوع يؤثر على حياتي مع اهلي وحياتي الشخصية

اعاني من القلق والخوف والتشاؤم والسلبية والتردد في اتخاذ القرارات والحساسية الزائدة وقلة الثقة بالنفس الواضحة الموضوع يؤثر على حياتي مع اهلي وحياتي الشخصية

1

اعاني من القلق والخوف والتشاؤم والسلبية والتردد في اتخاذ القرارات والحساسية الزائدة وقلة الثقة بالنفس الواضحة الموضوع يؤثر على حياتي مع اهلي وحياتي ال...

الأعراض بحاجة لتقييم الطبيب النفساني ثم العلاج

0

2019-01-26 08:56:55

see-answer-arrow

2018-08-11 21:16:24

اعاني الخوف و التفكير السلبي كل يوم اخاف ان امرض مرض عضوي بسبب للخوف و القلق

اعاني الخوف و التفكير السلبي كل يوم اخاف ان امرض مرض عضوي بسبب للخوف و القلق

1

اعاني الخوف و التفكير السلبي كل يوم اخاف ان امرض مرض عضوي بسبب للخوف و القلق

اذا كان الخوف من شئ معين فهو فوبيا واذا كان الخوف عامة غير محدد الأسباب فهو القلق العام والذي يكون مصاحب له أعراض جسدية قد تزيد من القلق يصلح لك العلاج المعرفي السلوكي

0

2018-08-12 15:13:37

see-answer-arrow

2017-12-26 18:25:16

انا فتاة اعاني من خوف و توتر الشديد و وسواسة و تاتني افكار مخيفة انني سوف اموت ساجن و مع العلم انني مدمنة على عادة السرية

انا اعاني من خوف و توتر الشديد و وسواسة و تاتني افكار مخيفة انني سوف اموت ساجن و مع العلم انني مدمنة على عادة السرية

2

انا اعاني من خوف و توتر الشديد و وسواسة و تاتني افكار مخيفة انني سوف اموت ساجن و مع العلم انني مدمنة على عادة السرية

لا بد من العلاج باشراف الطبيب النفساني

0

2017-12-27 07:10:46

see-answer-arrow

2017-01-09 10:26:24

لدي التفكير الزائد السلبي بكل الامور الوسواس وكذلك الخجل منذ طفولتي بحيث يبقى قلبي يدق ويحمروجهي اشك بضعف في شخصيتي تهتزبسرعه ولكن يمنعني من حلها هوالوسواس لكل شيءهل هو انفصام

لدي التفكير الزائد السلبي بكل الامور الوسواس وكذلك الخجل طفولتي بحيث يبقى قلبي يدق ويحمروجهي اشك بضعف في شخصيتي تهتزبسرعه ولكن يمنعني من حلها هوالوسواس لكل شيءهل هو انفصام

1

لدي التفكير الزائد السلبي بكل الامور الوسواس وكذلك الخجل طفولتي بحيث يبقى قلبي يدق ويحمروجهي اشك بضعف في شخصيتي تهتزبسرعه ولكن يمنعني من حلها هوالوسوا...

هذه اعراض متنوعة ولا تقفز للتشخيص بنفسك ولا بد يقوم الطبيب النفسي بالتشخيص والعلاج ودورك يكون في مواجهة المواقف وعدم الرضوخ للخوف من الناس واذا كان هناك وسواس فعلا فعليك مقاومته

0

2017-01-10 07:43:57

see-answer-arrow

2016-08-19 14:50:05

السلام عليكم هل العاده السريه تسبب الخوف والافكار السلبيه وكم مده تسبب الخوف والوسواس القهري هل عند ممارستها فقط او يبقى الشي لمده فيك وكيف التخلص من هاذا بالعلم اني اقلعت عنه

هل العاده السريه تسبب الخوف والافكار السلبيه وكم مده تسبب الخوف والوسواس القهري هل عند ممارستها فقط او يبقى الشي لمده فيك وكيف التخلص من هاذا بالعلم اني اقلعت عنه

2

هل العاده السريه تسبب الخوف والافكار السلبيه وكم مده تسبب الخوف والوسواس القهري هل عند ممارستها فقط او يبقى الشي لمده فيك وكيف التخلص من هاذا بالعلم...

لا تسبب العاده السريه هذه الاعراض وهي امر طبيعي ولا تزيد عن مرتين بالأسبوع وما تشكو منه حاله نفسيه تتطلب التشخيص والعلاج

0

2016-08-20 10:48:20

see-answer-arrow

2014-04-12 13:55:35

التوتر الزائد والقلق والخوف الغير طبيعي ماعلاجه

التوتر الزائد والقلق والخوف الغير طبيعي ماعلاجه

1

التوتر الزائد والقلق والخوف الغير طبيعي ماعلاجه

اضطراب القلق مرض نفسي يحتاج الى مراجعة طبيب نفسي للتعرف على السيرة المرضية والشخصية ووضع العلاج الدوائي والسلوكي مع البعد عن التدخين وتناول الكفائين والكحول ومارسة الرياضة والصلوات والقراءة والاستماع للموسيقى الهادئة

0

2014-04-13 09:36:34

see-answer-arrow

2012-09-30 09:01:46

انا اعاني من خوف زائد من ان يكون غشاء البكارة قد تمزق مع اني لم امارس اي علاقة جنسية لكن الى درجة اني لاانام في الليل واقول سيقول لي زوجي انت لست بكر وانا ظننتك عفيفة والخوف الاكبر انني احرج اهلي واجعلهم مصدرا للضحك انا خائفة جدا ومقبلة على الزواج ولااستطيع زيارة الطبيبة المختصة لان اهلي لايحبون يخشون على كرامتهم سبب الخوف اني كنت امارس العادة السرية على مستوى البظر والشفرين وكان ينزل مني دم بعد الاغتسال من الدورة باسبوع مع سائل شفاف

انا اعاني من خوف زائد من ان يكون غشاء البكارة قد تمزق مع اني لم امارس اي علاقة جنسية لكن الى درجة اني لاانام في الليل واقول سيقول لي زوجي انت لست بكر وانا ظننتك عفيفة والخوف الاكبر انني احرج اهلي واجعلهم مصدرا للضحك انا خائفة جدا ومقبلة على الزواج ولااستطيع زيارة الطبيبة المختصة لان اهلي لايحبون يخشون على كرامتهم سبب الخوف اني كنت امارس العادة السرية على مستوى البظر والشفرين وكان ينزل مني دم بعد الاغتسال من الدورة باسبوع مع سائل شفاف

1

انا اعاني من خوف زائد من ان يكون غشاء البكارة قد تمزق مع اني لم امارس اي علاقة جنسية لكن الى درجة اني لاانام في الليل واقول سيقول لي زوجي انت لست بكر...

لا داعي للقلق فإنه من الصعب أن بكون قد تمزق مع ممارسة العادة السرية, ولكن لتبديد هذا القلق وتتحرري من هذه الأفكار ولا يوجد حل طبي آخر

0

2012-09-30 14:35:54

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics