تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...علاج للقلق والتوتر الشديد
تم إنشاؤها في 19 يونيو 2021
تم تعديله في 20 يونيو 2021
839
انا في فترة الامتحانات وعندي قلق وتوتر شديد طوال الوقت لدرجه توقفني عن الدراسه ولا اشعر بالراحه الا بالاسمناء هل ادويه مثل بوسبيرون و سيرتارلين تساعد؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
طالما هذا هو الوضع فلابد من ترتيب وقتك بشكل فيه اهداف كل ساعة ولا بد ان يكون لديك نشاط رياضي ساعة صباحية وساعة مسائية بشكل يومي ولابد من التقليل من السكريات ومن المفيد مراجعة اخصاىي نفسي للمتابعة
1
2021-06-19T21:12:36+00:00
2021-06-19T21:12:36+00:00
2021-06-19T21:12:36+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D9%81%D9%8A-%D9%81%D8%AA%D8%B1%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA-%D9%88%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88%D8%AA%D9%88%D8%AA%D8%B1-%D8%B4%D8%AF%D9%8A%D8%AF-%D8%B7%D9%88%D8%A7%D9%84-1524014#answer-0
طالما هذا هو الوضع فلابد من ترتيب وقتك بشكل فيه اهداف كل ساعة ولا بد ان يكون لديك نشاط رياضي ساعة صباحية وساعة مسائية بشكل يومي ولابد من التقليل من السكريات ومن المفيد مراجعة اخصاىي نفسي للمتابعة
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 يونيو 2021
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 6
قلق وتوتر وضيق تنفس وآلام في عضله القلب وكآبه وحزن طوال الوقت وارق بشكل فظيع
سؤال من أنثى سنة 26
قلق اثناء النوم وارتعاب شديد والخوف من النوم بكثره وتوتر طوال اليوم هل هذا طبيعي ام يعتبر اظطرابات
سؤال من أنثى سنة
بنتى عندها خوف شديد وتوتر من الامتحانات لدرجة تعوقها عن المزاكرة اعمل اية واروح فين شكرا
سؤال من أنثى سنة 23
اكتئاب خمول نوم طوال اليوم تطير عدسة العين للأعلى خوف شديد طوال اليوم قلق اسمع احد يكلمني بإستمرار احس احد...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
5148
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
49984
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين