تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...توتر شديد في المدرسه مع معلماتي
28 يوليو 2020
365
السلام عليكم انا عندي مشكله بس في المدرسه عمري ١٦ سنه لما احكي مع المعلمه يتحول لون وجهي للأحمر واحس بأرتفاع درجة حرارتي وقلبي تزداد نبضاته انا ما احس بالخجل وإنما توتو شديد
1
20 يونيو 2021
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
تسمى مثل هذه الحاله بالرهاب الاجتماعي
وربما تكون مرتبطه باضطراب الشخصيه القلقه
تحتاجين لمراجعة طبيب نفسي للوقوف على جميع العوامل المؤثرة والاستفاضة في السيره المرضيه
ولاكنها من الحالات اليسيرة القابله للشفاء اذا عولجت بشكل صحيح من بداية ظهور الأعراض
تمنياتي لكي بالتوفيق
1
2020-07-28 19:02:09
![د. يوسف الراعوش]()
د. يوسف الراعوش
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D9%87-%D8%A8%D8%B3-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AF%D8%B1%D8%B3%D9%87-%D9%84%D9%85%D8%A7-%D8%A7%D8%AD%D9%83%D9%8A-%D9%85%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%85%D9%87-%D9%8A%D8%AA-1444001
د. يوسف الراعوش
معالج نفسي
تسمى مثل هذه الحاله بالرهاب الاجتماعي
وربما تكون مرتبطه باضطراب الشخصيه القلقه
تحتاجين لمراجعة طبيب نفسي للوقوف على جميع العوامل المؤثرة والاستفاضة في السيره المرضيه
ولاكنها من الحالات اليسيرة القابله للشفاء اذا عولجت بشكل صحيح من بداية ظهور الأعراض
تمنياتي لكي بالتوفيق
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
28 يوليو 2020
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 20
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا طالبة توجيهي واحس بدوخة بعد بدا الدراسة بربع ساعة دوخه جدا مزعجه احس اني وموطبيعية واحيانا احس...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
على الأغلب ان هناك قلق وتوتر وقد يتفاقم ذلك بسبب طبيعة المرحله الدراسيه والضغط الذي تمرين به وتعانين منه وكذلك كثرة الانشغال بالدراسه والاستعدادات والتوقعات والامتحانات.. الخ
والقلق او التوتر يظهر بعدة مظاهر نفسبه جسديه أيضا.
ومكافحة هذا الضغط النفسي والتوتر تحتاج لان تواظبي على نمط صحي في حياتك وتغذيه متوازنه وعمل جدول نشاطات منوع متوازن الانتباه لبعض الرياضات الخفيفه المشي وجلسات الاسترخاء المحافظه على نمط نوم معقول وصحي والابتعاد عن الإفراط في تناول المنبهات وكذلك الانتباه لنمط التفكير المتوتر او السلبي والمبالغ به والابتعاد عن الانشغال بتفكير سلبي حول توقعاتك عن الامتحانات .
وقد يفيد ان تلجأي لمعالج نفسي ان استمرت الأعراض او ازدادت حتى يساعدك على تدريبات من شأنها خفض التوتر.
متمنيا لك الصحة والسعادة والتوفيق
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عمري 15 وبعض الاوقات او فالمدرسه اعاني من رجفه ف يدي لما اشوف ناس كثير ويجيني توتر...
يجب المتابعة مع معالج نفسي
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
سلام عليكم دكتور انا انعزلت في غرفتي لمدة خمس اشهر بدون حركة + كنت ادخن مع اكل غير صحي مما...
الانعزال طول هذه الفتره بجانب التدخين والاكل غير الصحىً بالطبع له اثار صحيه سييه عليك. سواء كانت اضرار عضويه او نفسيه. راجع الطبيب
سؤال من ذكر سنة 21
في أمراض نفسية
من عام 2020 دخول كورونا وانا من وقتها عندي وسواس بحيث من كنت اطلع لما ارجع اغسل شعري ووجهي كثير...
بعد العرض على الزميل طبيب أمراض الباطنة (قلب وصدر)ربما نحتاج إلى جلسات مكثفة للعلاج النفسي بدون أدوية مع التدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
انا بنت عمري ٢٠ سنه بدأت معاي مشكلتي منذ ايام المدرسه كنت بتعرض فيها لتنمر ع وزني و أيضا كنت...
عافاك الله
الأعراض التي ذكرتيها حضرتك من عسر المزاج قد تكون اكتئاب يه وترسبت بفعل ما تعرضتي له من انتقادات وتنمر من الآخرين وبخاصه في مرحله عمريه يتم بها وبستمر بناء نمط الشخصيه والعديد من المفاهيم وهذه بدورها ادت الصعوبات في تاقلمك ونظرتك وتقييمك السلبي لذاتك وعززت لديكِ مشاعر الاكتئاب وطبعا نحتاج لتقييم وجود اعراض أخرى وطبيعة الشخصيه والاستعداد الوراثي والوضع الصحي بشكل عام.. الا انه نستطيع طبيا ان نقدم الكثير لتحسين الواقع النفسي والمزاج لديك بطرق نفسيه اجتماعيه ودوائيه ان اقتضت الحاله..
اتمنى ان تزول المعيقات الاي تحول دون مراجعتك للطبيب حتى تقدم لك الرعايه الطبيه النفسبه لدى التقييم المباشر
.. وسلامتك ان شاء الله
سؤال من أنثى سنة 22
في أمراض نفسية
السلام عليكم اعاني من كثره في النوم،يعني انام كثير،ودايم احس كل جسمي تعبان ومكسر،و اتعب من اقل مجهود اسويه ،مع...
وعليكم السلام
في بعض الاضطرابات النفسية تكون هناك اعراض جسدية تشير الى وجود مشكلة نفسية
ولتحديد التشخيص الدقيق يجب مراجعة الطبيب النفسي لاخذ تاريخ مرضي والوصول الى خطة العلاج المناسبة
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا عمري ٢٣ والموضوع هذا من زمان ممكن سنتين ع هذا الحال دايما افكر ب امور ودايما القلق...
من المهم معرفة المزيد من التفاصيل ومعالجة الأسباب، لذلك من المهم التواصل مباشرة مع معالج نفسي لمساعدتك على التحسن
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
سلام عليكم اسمي خالد عمري١٨ عندي وسواس الموت ونوبات الخوف بدأ قبل شهرين وش الحل بديت حتى لو اسمع صوت...
لا بد من تقييم الطبيب النفساني ثم العلاج
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
السلام عليكم بدي استفسر من اشي أنا بنت عمري 16 سنة و عندي اعراض مسببة الي قلق زي تقشر الحلميتن...
بعد التأكد من طبيب الباطني وربما الجلدية (تقشر الحلمتين)الطول؟الوزن؟ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا أعاني من ظغط نفسي ووضع صعب في المحيط الذي أعيش فيه أحس أكثر من مره انني اريد...
لا بد من العلاج من الطبيب النفساني
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
1134
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
5292
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره