عندي شعور اني هموت ف اي ثانيه او اني لو نمت هموت حتي الناس القريبين حاسه ان شكلهم غريب اوي عليا و اني مش عايشه ف الدنيا و الدنيا غريبه عليا مش حاسه ب اي حاجه خالص حلوة

من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

التعليم بس انا سمحته بس من جوايها مش قادره اسامح الموضوع ده علي طول في باليومش قادره انساه كل لما افتكرت المناظر الي شوفتها في الفيلم الاباحي بكره نفسي ومبكنش تايقه اي حد بس انا مش بحسسه باي حاجه وانا محكتش لاي حد الموضوع ده عشان مش عايزه حد ياخذ عنه فكره وحشه بس ومن حوالي اسبوعين شوفت حساب مفتوح علي الفيس بوك باسم

سبق أن تمت الإجابة

انا بحس بالفشل وقاعد ف اوضتي علي طول مخنوق ومش عارف اتكلم مع حد لاني مش عارف مالي دايما افتكر الذكريات السيئة عاجز اني اعمل اي حاجه بعيد عن صحابي وأهلي ولو حد حاول يحتك بيا بتعصب بسرعه مش مركز ف حاجه ودايما مشوش معنديش طاقة خالص ودايما سرحان وبيجيلي افكار انتحاريه لو سمحت عايز تشخيص ادا كله

من المهم معرفة منذ متى وأنت على هذه الحالة؟ وهل تعرضت لأي موقف سيء أو مزعج قبل أن تلجأ إلى العزلة؟ يجب أن تبتعد عن كل الأمور التي قد تسبب لك التوتر. عليك أن تقترب من الأصدقاء وأن لا تبقى وحيدا كل الوقت لأن كلما بقيت وحيدا كلما زادت الأفكار السلبية وكلما ازدادت حالتك سوءًا. وإن كانت لديك أفكار الإنتحار عليك طلب الإستشارة من معالج نفسي في محيطك ومتابعة الجلسات العلاجية حتى تتحسن حالتك

الحمد لله انا شخص ربنا ادانى كل حاجه حلوة يعنى شكل وهيئه وطول واخلاق وصلاة ودين وعبادة بس فيا عيب مزاجى وحش بحس بوجع فى دماغى كأبة عايز اتخلص من العيب دا لأن مش عارف ابدأ

أعراضك ترجح إصابتك بأحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، أنصحك بضرورة زيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويصف لك العلاج المناسب

انا بقيت مش بروح الدروس علشان بقيت ضعيف جدا في الدراسه بقيت مش بعرف احفظ و مش عارف اركز ونسيان كتير وبقيت مش بفهم بسرعه زي الاول اي حد يحكيلي علي حاجه بقول علي طول يعني ايه مش فاهم في الاول كنت شاطر دلوقتي لا انا عايز حد يجاوبني بس الي انا عملته صح ولا غلط الي انا يعني مش بروح الدروس غصب عني

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف

ش عارفه ده اكتىاب ولا لا بس انا مبقاش هندي طاقه اعمل اي حاجه وبقالي كذا سنه مش باخرج من البيت غير لما اقعد في الحمام مده توصل لساعتين واكتر حاجه بحبها مبقتش عارفه اعملها

نعم هذه أعراض اكتئاب يلزمها تقيم نفسي

انا بدايق من أتفه حاجه ويقعد اعيط ونفسيا بتبقى وحشه اوى لو حد قالى كلمه مش كويسه او هزر معايا هزار تقيل يعنى مش قادرة أسرتها بالكلام بس نفسى بجد اخف لان نفسيتك مدمره

انت في مقتبل العمر وتحتاج الى تنظيم النمط اليومي وفق اهداف وتتدرب على الصبر على تحقيقها ومتابعتها

انا مش بعرف انام خالص غير لما اتخيل حجات سلبيه زي اني اموت وكده وحرفيا مش بعرف انام خالص غير لما اعمل كده وبعدها بنام تلقائي دا من اي؟ وكمان مش بعرف امشي لوحدي خالص يعني بحس ان في حاجه غلط في لبسي مع اني ببقي متاكده من لبسي وكل حاجه قبل مخرج بس لازم امشي مع حد مش بعرف اروح اي مكان لوحدي

سلامتك، تخيل الأمور السلبية قبل النوم قد يكون ناتجًا عن عدة أسباب نفسية وعاطفية، من بينها: القلق والتوتر: قد يكون لديك قلق أو توتر متراكم خلال اليوم، وعندما تحاول الاسترخاء والنوم، تظهر هذه الأفكار السلبية. الأفكار الوسواسية: قد تكون لديك أفكار وسواسية تتكرر وتلح عليك، مما يجعلك تتخيل سيناريوهات سلبية. تجنب المشاعر: قد يكون تخيل هذه الأمور السلبية وسيلة لتجنب مشاعر أخرى مؤلمة أو غير مريحة. عادة: مع مرور الوقت، قد يصبح هذا التخيل عادة مرتبطة بالنوم، حيث يعتاد الدماغ على هذه الأفكار كجزء من عملية الاسترخاء. عدم القدرة على المشي بمفردك والشعور بالقلق بشأن مظهرك قد يكون مرتبطًا بما يلي: القلق الاجتماعي: قد تعاني من قلق اجتماعي يجعلك تشعر بالخجل أو الخوف من نظرة الآخرين إليك. تدني الثقة بالنفس: قد يكون لديك تدني في الثقة بالنفس، مما يجعلك تشك في مظهرك وقدرتك على التعامل مع المواقف الاجتماعية. الرهاب الاجتماعي: في بعض الحالات، قد يكون هذا مرتبطًا بالرهاب الاجتماعي، وهو خوف شديد وغير مبرر من المواقف الاجتماعية. فيما يلي بعض النصائح للتغلب على هذه المشاكل: لتحسين النوم: تقنيات الاسترخاء: جرب تقنيات الاسترخاء مثل التأمل، التنفس العميق، أو الاستماع إلى موسيقى هادئة قبل النوم. تحديد وقت النوم: حاول تحديد وقت ثابت للنوم والاستيقاظ يوميًا لتنظيم الساعة البيولوجية. تجنب الكافيين والشاشات: تجنب تناول الكافيين واستخدام الأجهزة الإلكترونية قبل النوم بساعة على الأقل. للتغلب على صعوبة المشي بمفردك: التعرض التدريجي: ابدأ بالخروج لمسافات قصيرة بمفردك، ثم زد المسافة تدريجيًا. التركيز على الإيجابيات: حاول التركيز على الأشياء الإيجابية في مظهرك وصفاتك الشخصية. الدعم الاجتماعي: تحدث مع الأصدقاء أو العائلة عن مشاعرك واطلب دعمهم.

انا لما بذكر الماضي بنقهر كثير بس ما في شي بطفولتي بتدكر حلو لأَنِّي ما مرت عليا ايام حلوة مشان هيك ما في شي اثدكر انا عارفة ولما بشوف عائلة سعيدة كتير بنقهر

التركيز على الماضي لن يفيد ابحث عما هو جميل في الحاضر وتمنى ما تريد للمستقبل

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا عندي مشكلة بشوف اي بنت حلوة في الشارع او مكان علي طول بتعلق بيها وبكون عايز اتجوزها ده حتي لو علي النت شوفت صورة بنت حلوة بكون هموت عليها ودايما لما اروح اتقدم لعروسه اشوفها مش حلوة رغم ان اهلي بيشكروا في البنت ديه وبيستغربوا ازاي انا شايفها وحشه ودلوقت انا متقدم لبنت كويسة بس انا باردوا شايفها وحشه وشايفها انها مش عارفه اي حاجه ارجو افادتي ماذا افعل لعلاج لأني مش عارف اختار شريكة حياتي وعمري 28 سنه

Q: التعليم بس انا سمحته بس من جوايها مش قادره اسامح الموضوع ده علي طول في باليومش قادره انساه كل لما افتكرت المناظر الي شوفتها في الفيلم الاباحي بكره نفسي ومبكنش تايقه اي حد بس انا مش بحسسه باي حاجه وانا محكتش لاي حد الموضوع ده عشان مش عايزه حد ياخذ عنه فكره وحشه بس ومن حوالي اسبوعين شوفت حساب مفتوح علي الفيس بوك باسم

سبق أن تمت الإجابة

Q: انا مش فاهم انا عاوز ايه ولا فاهم نفسي ولا عارف شكلي حلوة ولا وحش اعمل ايه

في مثل سنك الأمر طبيعي ما لم يعطل عليك حياتك او يعيق انتاجيتك وتطورك النفسي اوذا لم يكن هناك اعراض اخرى فانت تحتاج الى تمارين التدرب على الثقة بالنفس واثبات الذات كما انك تحتاج الى تنظيم نمطك اليومي ومن ثم التدرب على تمارين السيطرة على النفس يمكن ان يساعدك في ذلك المعالج النفسي

3 ديسمبر 2012

3214

انا عندي مشكلة بشوف اي بنت حلوة في الشارع او مكان علي طول بتعلق بيها وبكون عايز اتجوزها ده حتي لو علي النت شوفت صورة بنت حلوة بكون هموت عليها ودايما لما اروح اتقدم لعروسه اشوفها مش حلوة رغم ان اهلي بيشكروا في البنت ديه وبيستغربوا ازاي انا شايفها وحشه ودلوقت انا متقدم لبنت كويسة بس انا باردوا شايفها وحشه وشايفها انها مش عارفه اي حاجه ارجو افادتي ماذا افعل لعلاج لأني مش عارف اختار شريكة حياتي وعمري 28 سنه

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد الشوبكي

معالج نفسي

لا شك بأنك بحاجة الى معاودة طبيب نفسي للوقوف على تشخيص الحالة خاصة من زاوية شخصيتك . مبدئيا من خلال التدقيق في سؤالك الطويل هناك امور مبهمة وتناقضات في سؤالك من ضمن ذلك انك تقول (انا متقدم لبنت "كويسة" وبنفس الوقت تقول انك شايفها "وحشة") وايضا سلوكك العاطفي الاندفاعي الشديد تجاه اي فتاة جميلة في الشارع وتريد الزواج بها (ولم تذكر بانك تتقدم لزواجها) فلا شك ان النضوج العاطفي لديك ضعيف وانك فاقد القدرة على اخذ القرار للزواج فهذه السمات جزء من وضع نفسي تعانيه قد تكون اضطراب في شخصيتك . ولمعالجة حالتك انصحك باستشارة طبيب نفسي لتقييم حالتك النفسية والشخصية متمنيا لك التوفيق .

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

7 ديسمبر 2012