تسجيل دخول 
...لو سمحت ايه ممكن غير الادوية يساعد في تقليل الضغط
7 أكتوبر 2022
2686
انا عندي قلق عام و ADD ، و ماشي علي الادوية اللي في الروشتة اللي في الصور، كنت عايز اعرف ايه ممكن يساعد اكتر في تقليل التوتر سواء كان تمرين معين او غذاء او مشروب طبيعية تساعد مع الدواء
الملفات المرفقة:
1
8 أكتوبر 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
سؤال عظيم ومحترم جداًالإجابة:1- الصبر على المرض والدواء2- تغيير نمط الحياة 3- بالعلاج النفسي والتغذية العلاجية 4- التدريب عل الاسترخاء والتركيز
0
2022-10-08 06:36:31
![الدكتور علي شوشان]()
الدكتور علي شوشان
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B9%D9%86%D8%AF%D9%8A-%D9%82%D9%84%D9%82-%D9%88-ADD-%D9%88-%D9%85%D8%A7%D8%B4%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AF%D9%88%D9%8A%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A-%D9%81%D9%8A-%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%88%D8%B4%D8%AA%D8%A9-1629243
الدكتور علي شوشان
معالج نفسي
سؤال عظيم ومحترم جداًالإجابة:1- الصبر على المرض والدواء2- تغيير نمط الحياة 3- بالعلاج النفسي والتغذية العلاجية 4- التدريب عل الاسترخاء والتركيز
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
8 أكتوبر 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 23
في أمراض نفسية
ديماً مبعرفش انام و عندي ارق بقعد احاول انام بالساعتين تلاته و لقيت الحل ف نايت كالم ٣ و بقيت...
نحتاج إلى علاج نفسي في جلسات، مع التدريب على الاسترخاء والتركيز وتنظيم نمط الحياة
سؤال من أنثى سنة 19
في أمراض نفسية
انا عندي امتحانات الفترة الجاية وبحس ان تركيزي مو كتير عالي ف سمعت ع كتير ادوية بتزود التركيز مثل كروفيت...
تحياتي
لا يوجد أي مستحضر او علاج يزيد من التركيز الا بعض منبهات القشره الدماغيه وهذه في معظمها ضاره وادمانيه ولها اعراض جانبيه كثيره وينصح بالابتعاد عنها ولا يتسع المجال هنا لسردها.
هناك منبهات الكافيين القهوه والشاي وغيرها الا انها اذا استخدمت بإفراط تصبح أيضا ضاره ولها اعراض جانبيه سلبيه.
واما ما يشاع حول الفيتامينات وبعض المكملات الغذائية فلا يوجد دليل بحثي علمي طبي عالمي او رصين يدعم صحة تحسينها للاداء الذهني ولكن لا بأس من تناولها.
فالأفضل هو اللجوء لمكافحة التوتر والقلق فهو المسؤول الرئيسي عن ضعف الأداء الذهني وتدني التركيز التشتت خاصة في اوقات الدراسه والاستعداد للامتحانات.
إن الحفاظ على نوم صحي وغذاء صحي متوازن ولياقه بدنيه جيده وعمل جدول دراسي وحياتي يومي متوازن والاسترخاء وتوزيع النشاطات اليوميه والسيطرة على التوتر والقلق كفيل بجلب الانتباه والتركيز والنشاط الذهني الطبيعي والجيد.
متمنيا لكِ وافر الصحة والسعادة والتوفيق
سؤال من أنثى سنة 18
في أمراض نفسية
سلام عليكم انا عندي ١٦ سنة واعاني من ضعف شديد في الذاكرة وعدم تركيز لدرجة اني ممكن اقعد في الصفحةربع...
يجب المتابعة مع طبيب وإجراء الفحوصات الطبية اللازمة والتأكد من عدم وجود مشاكل صحية، ويمكنك متابعة جلسات علاج نفسي في حال أنك تمرّين بضغوط نفسية
سؤال من ذكر سنة 22
في أمراض نفسية
بقالي سنة و خمس شهور باخد دواء ايفكسور و احيانا ايفيجاد مع التفاوت في الجرعات وكل ده بدون اشراف طبيب...
نوقثف التدخين اولًا، الجرعة ما بتعملش حاجةلوما خدتوش يوم واحد بتعب جدًا كلامك متناقض وتحتاج علاج نفسي مكثف
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
شاكك ان عندي ADHD لأن كل اعراض فقدان التركيز موجودة عندي بس مفيش اى اعراض لفرط الحركة .. والمحافظة بتاعتى...
سلامتك.
إن تشخيص اضطراب فرض الحركه وتشتت الانتباه يقوم على محكات وشروط تشخيصيه خاصه به.. وهناك أنماط او انواع من ذات الاضطراب تسود بها فرط الحركه وأنماط يسود به تشتت الانتباه وأخرى مختلطه
ومن اهم الأمور أن لا يكون التشخيص ذاتي وشخصيه بل من قبل أخصائي وبعد استفاضه في استقصاء السيره الصحيه والشخصيه الاجتماعيه بتفاصيلها ودراسة الأعراض وأية فحوصات ان اقتضى الحال.
واتفهم وضعك من ناحية عدم وجود طبيب أخصائي لهذا الاضطراب تحديدا ولكن من المعروف ان اي طبيب نفسي للبالغين ولديه الخبره الكافيه سيكون قديرا على الوصول لتشخيص هذا الاضطراب.
ومن ناحية الاستفسار حول المراجع الطبيه عبر الاونلاين فهي وسيله قد تكون مفيده في حال تعذر المقابله الشخصيه ولكن سيكون هناك تفصيلات علاجيه دوائيه فارجو ان لا تكون معيقا عبر هذه الوسيله.
راجيا لك موفور الصحه والعافيه
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا كنت عايز اعرف دوا مفعوله زى الzolam بالظبط في علاج التوتر والقلق بس ملهوشtolerance ولاdependance يعني مبيعملش...
لا يمكن الحصول عليه دون وصفة طبية ولا ينصح باستخدامه دون اشراف طبي مبشر, ولا خوف من تأثيراته إذا كان ضمن الجرعة الطبية الصحيحة التي تضمن الاستجابة المطلوبة , وهو يقلل من التوتر ومن أعراض القلق
سؤال من أنثى سنة 34
في أمراض نفسية
هل يسبب لوسترال زياده في الوزن ؟ و هل هو امن مع الرضاعه الطبيعيه ؟ اتناول نص قرص لوسترال تركيز...
مناسب ولكن الجرعه غير كافيه ولا يزيد الوزن ويمكن الرضاعه معه
سؤال من ذكر سنة 26
في أمراض نفسية
السلام عليكم ذكر 24 سنة ..المشكلة ان دماغي مش بتوقف تفكير وديما مشتت ومبقدرش اركز ف حاجة واحدة بسهولة واوقات...
الطول؟ الوزن؟ نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات (حضورية أو أونلاين) مع التدريب على الاسترخاء والتركيز
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
لو سمحت انا كان عندي تشنجات عصبية وانا في ٣ اعدادي كشفت وكنت بستمر علي دواء ديباكين بس الحمدلله احسن...
نوقف التدخين ونبدا علاج نفسي مكثف
سؤال من ذكر سنة 24
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا مريض وسواس قهري شديد جدا وعايز اسال سؤال انا باخد افيكسور 150 مره واحده في اليوم وعايز...
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
سلامتك.
الدواء المسجل في FDA المضاد الوسواس القهري هو Sertraline على الرغم من أن العديد من مشابهاته من نفس العائله تفيد كمضاد للوسواس وكذلك هناك بعض منشورات طبيه تفيد بان Faverin يعمل بشكل خاص في الوسواس وكذلك بعض العلاجات القديمه من ثلاثية الحلقات Anafranilتعمل بشكل جيد ولكن أعراضها الجانبيه قد تكون كثيره.
المهم هو:
جميع العلاجات تحتاج الإشراف طبيب ولا يوجد معالجة ذاتيه دون تقييم لكل حاله.
الوسواس شأنه شأن بقية الاضطرابات النفسيه يحتاج أيضا للمعالجات نفسيه سلوكيه ولا يُكتَفي بالمعالجه الدوائيه فقط وإن كانت ضروريه.
انصح بان تراجع طبيبا نفسيا ليقوم بتقييم الحاله من جوانب مختلفه شامله ويشرف على علاجك
راجيا لك وافر الصحه والسعاده والتوفيق
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
6499
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
4027
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3341
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره