لكل طبيب نفسي انا فقدت اللذة بالحياة ومش قادرة استمر فيها وفكرة الانتحار ماخدة حيز من تفكيري لأول مرة بحياتي بحتاج حد يرشدني يوجهني كل يوم بعيشه غالبا كل حياتي توتر وخوف شديد

يجب متابعة جلسات علاج نفسي للتحدث في كل الأمور أو الأزمات أو الصدمات التي مررت بها ومساعدتك على تخطيها وتخفيف التوتر والخوف

عندي قلق وماشي علي باروكستين 37.5 ممتد المفعول مرة يوميا وكويتازيك 300 ممتد المفعول مرة يوميا بقالي شهرين ، عايز اوقفه حاليا عشان اعراضه الجانبية شديدة، اوقفه بالتدريج ازاي بحيث ميضرنيش؟

يجب مراجعة الطبيب النفسي الذي وصف لك الدواء من أجل تقييم حالتك واتخاذ قرار توقيف الدواء التدريجي، كما يجب المتابعة مع معالج نفسي لمعالجة الأسباب النفسية التي تؤدي للقلق

انا دايما بنسا كل حاجه في مجرد دقيقه و دايما حاسس بي الوحده و مش بحب اتكلم مع حد و دايما نايم او ماسك الموبيل و عندي توتر مش بعرف انام و بصهر طول ليل و بحب الوحده . هل ده اكتئاب و ازاي احل المشكله دي

الاكتئاب (بالإنجليزية: Depression) هو مرض نفسي ، يسبب اختلال وظيفي وضعف في العديد من مناحي الحياة، بما في ذلك العلاقات الاجتماعية . وقد تشمل علامات الاكتئاب ما يلي: الشعور بالحزن، أو القلق . فقدان الاهتمام بالأنشطة، أو الهوايات. قلة الطاقة، والشعور بالتعب. الشعور بالخجل ، أو انعدام القيمة. فقدان الشهية، وتغيرات شديدة في الوزن. مواجهة صعوبة في النوم، أو النوم لفترات طويلة. صعوبة في التركيز، والنسيان. وهنا يأتي السؤال، هل الوحدة من علامات الاكتئاب، والإجابة نعم بالتأكيد. فالتواصل مع الآخرين ليس مجرد وسيلة ممتعة لتمضية الوقت، فالبشر مخلوقات اجتماعية قبل كل شيء، وعدم الحصول على تفاعل اجتماعي كاف، يمكن أن يكون له تأثير خطير على الصحة، نفسياً وعاطفياً وجسدياً، بما في ذلك الإصابة بالاكتئاب . لمعالجة الوحدة الناتجة عن الاكتئاب بشكل فعال، ستحتاج عادة إلى البحث بشكل أعمق قليلاً للكشف عن الأسباب الكامنة وراءها. يمكن أن يوجهك القيام بذلك نحو فهم أعمق لما هو مفقود في علاقاتك، مما يسمح لك ببناء علاقات أكثر إرضاءاً تدفعك إلى الخروج من العزلة، ويمكنك التعامل مع الوحدة من خلال ما يلي: الخروج من المنزل: يمكن للقليل من المشي خارج المنزل حالياً، أن يكون كافياً. إظهار التعاطف واللطف مع النفس: قد يكون لديك بعض العيوب، وقد ترتكب أخطاء، ولكن لست وحدك، قد يفعل كل شخص آخر على هذا الكوكب هذا أيضاً. إبعاد الأفكار غير المرغوب فيها: يمكن أن يساعد هذا في تقليل تأثيرها، ومنع نوبات التفكير السلبية، التي غالباً ما تؤدي إلى الرغبة في العزلة والشعور بالاكتئاب. مشاركة الحالة النفسية مع الغير: بغض النظر عن ما تمر به، لست مضطراً للتعامل معه بمفردك. يمكن أن يكون التحدث إلى أحبائك حول ما تشعر به بداية رائعة، فمجرد وجود شخص يعبر عن اهتمامه بك وقلقه عليك أمر له تأثير كبير. ممارسة الهوايات المفضلة. فحص جودة العلاقات الحالية: محاولة إنشاء اتصال أكثر وضوحاً مثل المحادثات المباشرة، والزيارات. ممارسة اللطف العشوائي: تقديم المساعدة للآخرين، والتعامل معهم بلطف. من ناحية أخرى، لا يتعلق الاكتئاب فقط بالحاجة إلى التواصل مع الآخرين. فالاكتئاب مرض مثل أي مرض، وبدون علاج من أخصائي صحة عقلية متخصص، يمكن أن تستمر أعراض الاكتئاب لسنوات وتصبح أكثر خطورة. عادة ما تتم إدارة علامات الاكتئاب، خاصة إذا استمرت لأكثر من أسبوعين، من خلال الاستشارة الطبية، والعلاج المنتظم بمضادات الاكتئاب ؛ لتوفير ما يلي: تقليل الأعراض، والتحكم بها. تحديد الأسباب المحتملة للحالة. الحصول على بعض التوجيه والدعم، بشأن كيفية إدارة المشاعر السلبية، وتقليل تكرارها في المستقبل. للمزيد: نصائح للتخلص من الاكتئاب من دون أدوية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%85%D9%85%D8%A7%D8%B1%D8%B3%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-5921" target="_blank" rel="noopener"> تأثير ممارسة الهوايات على الصحة النفسية <a href="https://altibbi.com/%D9%85%D9%82%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA-%D8%B7%D8%A8%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%AA%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D9%85%D9%88%D8%A7%D9%82%D8%B9-%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%88%D8%A7%D8%B5%D9%84-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AC%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%B9%D9%8A-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9-2810" target="_blank" rel="noopener"> تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على الصحة النفسية

توتر لما حد بيسألني عن حاجه مبعرفش اسأل اواطلب اي حاجه خارج البيت،بخاف لما حد في الشارع يمشي جنبي مبعرفش اتكلم قدام مجموعه من الناس ومع كل الحاجات دي بتوتر وبطني بتوجعني وبعرق

هذه أعراض قلق اجتماعي يحتاج إلى تعلم مهارات تنظيم المشاعر والأفكار عت طريق الجلسات النفسيه ومواجهه الناس بالتدريج

تشخيصي HTN pt.è anexiety دا توتر حاد واكتئاب ولا ايه .ياريت حد يفيدني بمضاد اكتئاب ومنوم لو ينفع من غير متابعة دكتور نفسي عشان الشخص دا 24 والحالة المادية علي القد متسمحش .

قلق وارتفاع الضغط ولا بد من علاجه من قبل الطبيب النفساني

عندي غيرة مرضية اتجاه نجاح الاخرين و خصوصا من حد من قرايبي و دا عملي اكتئاب و معنديش ثقة في نفسي و بفكر في الانتحار عشان عارفة اني مهما عملت مش هبقى حد ناجح و اني اضعف من استحمل اي ابتلاءات و الموضوع تعبني اوي و عايزة اخف منه عشان خلاني اتمني يحصل لقربتي دي حاجة وحشة وانا مش كدا

يجب المتابعة مع معالج نفسي

انا علي وشك الانتحار او الجنون بعد 8 سنين دمار نفسي انا حالتي مش هتتوصف بكلمتين ولا عندي سؤال أساله غير " ليه " حتي معنديش القدره الماليه اروح لدكتور اتعالج كل اللي طالبه الاقي حد يساعدني مش عشاني بس عشان انا مسؤول من ناس في رقبتي

اهلا بحضرتك يمكننا التواصل ولكن تواصل اولا مع الموقع لنري كيفيه التواصل بالصوت انت تحتاج الي علاج قوي وسريع

انا بحس بقلق و توتر مستمر بسبب ضغوط كانت عندي بقالها سنين بس بقالي ٤ سنين بيجيلي نوبات هلع و بقيت بحس حرفيا بقلق و توتر فظيع في ابسط الحاجات زي اني أعمل مكالمة او ارد على رسالة او اصلي مثلا الاحاسيس دي تطورت و بقت ملزماني طول اليوم دا مع طبعا اني بقيت بعيط من اي حاجة و انا مكنتش كدا ابدا

سلامتك. طالما ان هذه الأعراض مزمنه وهي طيلة اليوم وفي تزايد تؤثر بشكل واضح على حياتك وهي عبئ ومعاناه فهل زرتي طبيبا نفسيا للاستشاره وتقديم المساعده بعد أن يقيم الوضع فهل هذا اضطراب القلق والتوتر العام والمزمن؟ هل هو اضطراب التأقلم الصعوبات وضغوطات حباتيه؟ هل هناك جانب اكتئابي؟ اذن فالأفضل أن يتم العرض على اختصاصي طب نفسي راجيا لك وافر الصحه والسعاده

سؤال من ذكر 27 سنة

أمراض نفسية

استشارة نفسية مشكلة ليا هذه المشكلة

Q: لما اجي اتصور ببقى متوتر خصوصا لو مع حد غريب ولما اجي اضحك بفقد القدرة على التحكم في عضلات الوجه بشكل كبير

انت في مقتبل العمر وهذه الاعرض غير كافية للتشخيص تحتاج مراجعة الطبيب انفسي المتخصص لتحديد التشخيص الدقيق

Q: عندي توتر من مخلفات الباكالوريا بعدها التجءت للتدخين لكني اريد التوقف على التدخين لان الحالة زادت ما الحل مع هذا التوتر

التوتر يقيم ويعالج والتدخين لا يفيد احد

21 يناير 2024

635

انا عندي رهاب جنسي او تلامس كل لما اروح عشان أمارس الجنس مع حد ببقى متوتر اوي وبتعب بعدها شهر وشهرين مرة بطني مرة جسمي وهمدان توتر بسبب الممارسة ازاي يروح عشان أمارس عادي ميبقاش فيه توتر وتعب كتيير بعدها كدا

صحة نفسية