انا عندي توتر وقلق دائم وعصبيه شديده و كله يؤثر حتى على حركتي وتشنجات

انا عندي توتر وقلق دائم وعصبيه شديده و كله يؤثر حتى على حركتي وتشنجات
icon 2 أكتوبر 2013
icon 1616
السلام عليكم . انا عندي توتر وقلق دائم وعصبيه شديده وهذا كله يؤثر حتى على حركتي وتشنجات بعضلات الكتف وباقي الجسم ماالعلاج تنصحوني به

إجابات الأطباء على السؤال (1)

الأمر يتطلب تحديد أسباب التوتر والتخلص منها وإن لم تستطع بمفردك يمكنك طلب المساعدة من أخصائي نفسية والذي قد يصف لك بعض مضادات القلق خاصة في البداية 6 2013-10-03 15:56:38
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
الأمر يتطلب تحديد أسباب التوتر والتخلص منها وإن لم تستطع بمفردك يمكنك طلب المساعدة من أخصائي نفسية والذي قد يصف لك بعض مضادات القلق خاصة في البداية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 24

في أمراض نفسية

حزن وضيق شديد ودائم وياس وقلق وعصبيه شديده والانعزال عن الناس وعدم القدره على التركيز وفقدان الشغف وعدم القيام باي اعمال وتعب وارهاق وتوهان وجسمي

الحزن الذي تعانين منه بالتأكيد له سبب أو أسباب لذلك إن كنت تحاولين السيطرة على كل هذه المشاعر والإنفعالات ولا تستطيعين، عليكِ المتابعة بجلسات علاج نفسي لمعالجة الأسباب التي تؤدي الى الحزن والقلق والعصبية، والتحسن تدريجيا

سؤال من ذكر سنة 31

في أمراض نفسية

اعاني من عصبية شديدة كما اني دائم التفكير والتوتر واعاني احيانا من عدم التركيز ونسيان للاشياء نتيجة للتوتر

هذه أعراض التوتر و القلق، يفضل في البداية البحث عن السبب وراءها و تغير نمط حياتك و ممارسة الرياضة و الاسترخاء و الانتظام في النوم و الطعام الصحي و البعد عن المنبهات و الدخان باشكاله.

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انا اعاني من قلق المرتفع و توتر دائم و عندما اتعرض الي موقف مفاجي اسئ التصرف بسبب التوتر والقلق اللا ارادي و احيانا اصاب برعشه

وعليكم السلام انت في مقتبل العمروتحتاج الى   التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن مما يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM 

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان