انا عندى و الرد على مشكلتىالمشكله هى عدم ثقه فى النفس وصعوبه فى التركي

انا عندى 18 سنه وارجو الرد على مشكلتى..المشكله هى( عدم ثقه فى النفس وصعوبه فى التركيز و بحس بتنميل فى الجزء الايسر من المخ مبحبش نظرات الناس ليا وانا ماشى اوقات كتير بعمل تصرفات بحس انى بعملها وانا مجبر و بعد كدا بندم انى عملتها وخمول بدنى فى بعض الاوقات انطوائى لحد ما والموضوع دا مأثر على حياتى يعنى مثلا فى الدراسه فشلت بدرجه كبيره و صعوبه فى التعامل مع الناس زى اهلى و صحابى و حبيبتى و لخبطه فى اوقات كتير فى الكلام) كنت بشرب مخدرات و بطلتها فتره كبيره و رجعت تانى اخر مره كانت من 3 ايام و بمارس العاده السريه بشكل كبير

2013-08-24
1 إجابة السؤال 2019-09-10
الأمر الأول الذي يجب أن تتغلب عليه هو تحديد سبب انعدام ثقتك بنفسك، كونه يحدد لاحقاً طبيعة وأسلوب العلاج, والأسباب عادة تتضمن تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويراقبون كل حركاته 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته وغير ذلك من الأسباب وإن كان من الصعب عليك التغلب عليها أو تحديدها فننصحك بمعاودة أخصائي نفسية 2 2013-08-25 13:06:47
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
الأمر الأول الذي يجب أن تتغلب عليه هو تحديد سبب انعدام ثقتك بنفسك، كونه يحدد لاحقاً طبيعة وأسلوب العلاج, والأسباب عادة تتضمن تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويراقبون كل حركاته 2- الخوف والقلق 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته وغير ذلك من الأسباب وإن كان من الصعب عليك التغلب عليها أو تحديدها فننصحك بمعاودة أخصائي نفسية

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2019-04-19 10:17:36

رأى الناس عندى اهم من رأيى اى نقد منهم يخلينى متوترةوخايفةو مكسوفه واى كلمه حلوه ساعات بحسها تريقه وبتضايقنى وساعات بحسها مدح وبيفرحنى انا معنديش ثقه في نفسى ولا عندى شخصيه

راى الناس عندى اهم من رايى اى نقد منهم يخلينى متوترةوخايفةو مكسوفه واى كلمه حلوه ساعات بحسها تريقه وبتضايقنى وساعات بحسها مدح وبيفرحنى انا معنديش ثقه في نفسى ولا عندى شخصيه

1

راى الناس عندى اهم من رايى اى نقد منهم يخلينى متوترةوخايفةو مكسوفه واى كلمه حلوه ساعات بحسها تريقه وبتضايقنى وساعات بحسها مدح وبيفرحنى انا معنديش ثقه...
انت في مقتبل العمر وهي مرحلة لتطوير الشخصية تستطيعي تطوير مهاراتك وهواياتك والتتدرب على اثبات الذات وبهذا تتميز شخصيتك
0
2019-04-19 21:00:46
see-answer-arrow

2019-01-01 21:47:23

انا بقالى فتره كبيره مزاجى مش حلو وساعات كتير بعيط على اسباب تافهه او من غير سبب وفقد الثقه فى نفسى جدا لدرجه انى مبقتش احب اشوف الناس ولا اتكلم معاهم هل ده ممكن يكون اكتثاب

انا بقالى فتره كبيره مزاجى مش حلو وساعات كتير بعيط على اسباب تافهه او من غير سبب وفقد الثقه فى نفسى جدا لدرجه انى مبقتش احب اشوف الناس ولا اتكلم معاهم هل ده ممكن يكون اكتثاب

1

انا بقالى فتره كبيره مزاجى مش حلو وساعات كتير بعيط على اسباب تافهه او من غير سبب وفقد الثقه فى نفسى جدا لدرجه انى مبقتش احب اشوف الناس ولا اتكلم معاهم...
انت لازلت في سن مبكره والتقلبات المزاجيه متوقعة اجعلي أول ما تفزعي إليه في جميع أمورك هو الاستعانة بالله وطلب المدد منه  حاولي أن تركزي على الأشياء الجميلة فيمن تتعاملي معه.. وتبرزيها فلكل منا عيوب ومزايا..  استفيدي من شدة اكتئابك بالتفريغ الرياضي حيث يمكن ان تستفيدي من الرياضة في حياتك العملية
0
2019-01-02 07:03:56
see-answer-arrow

2016-08-30 03:16:01

اعاني من اضطرابات في المخ كالتفكير الكثير عدم القدره على مخاطبه الناس عدم الكلام الكثير عدم الرغبه في شي معين افضل النوم كثيراا من ان افكر في كل هذا

اعاني من اضطرابات في المخ كالتفكير عدم القدره على مخاطبه الناس عدم الكلام عدم الرغبه في شي معين افضل النوم كثيراا من ان افكر في كل

1

اعاني من اضطرابات في المخ كالتفكير عدم القدره على مخاطبه الناس عدم الكلام عدم الرغبه في شي معين افضل النوم كثيراا من ان افكر في كل
تبدو اعراض قلق ورهاب اجتماعي لا تستسلم واحتك بالناس اكثر وراجع طبيب نفساني
0
2016-08-30 18:29:23
see-answer-arrow

2016-08-26 00:56:54

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لإني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لاني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل

1

لو سمحتو انا ما عندي ثقة لاني احكي مع الناس وجها لوجه او اناقشهم بحس انو ضعيفة شخصيه لو سمحتو بدي حل شو اعمل
التربية القاسية بالصغر ينتج عنها نوع من اضطراب الشخصية كالخوف و الضعف و العصبية لا انصحك باخد الدواء لكن علاج CBT يساعدك باسترجاع شخصيتك كما تزداد قوة عقلك تم يتغير تفكيرك الرياضة ايضا تساعد بشكل كبير
0
2016-08-26 11:18:37
see-answer-arrow

2016-08-15 03:58:05

انا اعانى من اضطراب فى الشخصية حيث اننى اتكلم مع الناس من الكمبيوتر او مع اهلى بثقة اما فى خارج المنزل اصبح انطوائى جدا حتا وان احرجنى احد لا استطيع الرد علية وان كان طفل صغير

انا اعانى من اضطراب فى الشخصية حيث اننى اتكلم مع الناس من الكمبيوتر او مع اهلى بثقة اما فى خارج المنزل اصبح انطوائى جدا حتا وان احرجنى احد لا استطيع الرد علية وان كان طفل صغير

2

انا اعانى من اضطراب فى الشخصية حيث اننى اتكلم مع الناس من الكمبيوتر او مع اهلى بثقة اما فى خارج المنزل اصبح انطوائى جدا حتا وان احرجنى احد لا استطيع ا...
بعمرك المبكر عليك الخروج والاختلاط بأصدقاءك وسوف تكتسب القدره في التعامل وليس لديك اضطراب في الشخصيه
0
2016-08-15 10:38:54
see-answer-arrow

2016-04-11 00:35:33

انى اشك في الناس واحاول ائزيهم لو كضبو عليا واتصرف تصرفات جنونيه وسعات افكر في القتل لمجرد انى احس ب الاهتمام او انى استطعطف حد وسعات مش بحس بنفسي اصلا وانا بفكر في كده

انى اشك في الناس واحاول ائزيهم لو كضبو عليا واتصرف تصرفات جنونيه وسعات افكر في القتل لمجرد انى احس ب الاهتمام او انى استطعطف حد وسعات مش بحس بنفسي اصلا وانا بفكر في كده

1

انى اشك في الناس واحاول ائزيهم لو كضبو عليا واتصرف تصرفات جنونيه وسعات افكر في القتل لمجرد انى احس ب الاهتمام او انى استطعطف حد وسعات مش بحس بنفسي اصل...
هذه الأعراض ترجح معاناتك من أحد اضطرابات الشخصية، او احد اضطرابات التوتر والقلق. أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
0
2016-04-12 06:06:58
see-answer-arrow

2016-03-27 23:42:07

بنت 21 بحس ان بكره نفسى و شكلى ودايما بحقد على الناس انهم احسن منى, عندى رغبه فى الموت و دائما ابكى و بحس ان حياتى بلا معنى و انى اسؤء حظ , حاولت احب نفسى معرفتش

بنت بحس ان بكره نفسى و شكلى ودايما بحقد على الناس انهم احسن منى عندى رغبه فى الموت و دائما ابكى و بحس ان حياتى بلا معنى و انى اسؤء حظ حاولت احب نفسى معرفتش

1

بنت بحس ان بكره نفسى و شكلى ودايما بحقد على الناس انهم احسن منى عندى رغبه فى الموت و دائما ابكى و بحس ان حياتى بلا معنى و انى اسؤء حظ حاولت احب نفسى م...
هذه الأعراض التي تعانين منها ترجح إصابتك بالاكتئاب، أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة
0
2016-03-28 11:12:29
see-answer-arrow

2015-05-15 21:54:34

انا بنت 15 سنة تعرضت لمشاكل من كلام الناس عليا كل دقيقة وانا بحس انى مريضة نفسانية لانى بحب الوحدة مش يكلم حد فى البيت بحب اقعد فى الحمام ب5 ساعات لان ده مكان وحيد وانا كتومة.

انا بنت تعرضت لمشاكل من كلام الناس عليا كل دقيقة وانا بحس انى مريضة نفسانية لانى بحب الوحدة مش يكلم حد فى البيت بحب اقعد فى الحمام ب ساعات لان ده مكان وحيد وانا كتومة

1

انا بنت تعرضت لمشاكل من كلام الناس عليا كل دقيقة وانا بحس انى مريضة نفسانية لانى بحب الوحدة مش يكلم حد فى البيت بحب اقعد فى الحمام ب ساعات لان ده مكان...
من سمات فترة المراهقة الحساسية للنقد و لكن قد يكون المحيطين بك ممن ينتقدون باستمرار و لكن ما هي المشاكل التي تعرضت لها و ما تقصدين بكلام الناس كل دقيقة . الافضل مراجعة طبيب نفسي لأنه هناك غموض بالاعراض . و الطبيب النفسي و معه المعالج النفسي يمكنهم مساعدتك في معرفة المشكلة و كيفية حلها من خلال اختبارات نفسية و تدريبات سلوكية و علاج نفسي اذا احتجت لذلك بعد تقييم شكواك
0
2015-05-16 11:56:59
see-answer-arrow

2010-12-12 14:23:48

انا شاب 32 سنه ومتزوج وعندى طفله اعمل فى السعوديه لدى مشكله كبيره جدا جدا انا لما مراتى بتسافر واجلس لوحدى بحس انى انسان تانى خالص بلبس ملابسها وبحس انى عاوز اقوم بعلاقه (شاذه)وبعمل عميل صعبه فى نفسى وانا ساعات ما بحس بنفسى ووبعمل صفحات على الفيس بوك واكيد انتو عرفين لغاية ما عملت اكبر الكبائر ومارس

انا ومتزوج وعندى طفله اعمل فى السعوديه لدى مشكله كبيره جدا جدا انا لما مراتى بتسافر واجلس لوحدى بحس انى انسان تانى خالص بلبس ملابسها وبحس انى عاوز اقوم بعلاقه شاذه وبعمل عميل صعبه فى نفسى وانا ساعات ما بحس بنفسى ووبعمل صفحات على الفيس بوك واكيد انتو عرفين لغاية ما عملت اكبر الكبائر ومارس

1

انا ومتزوج وعندى طفله اعمل فى السعوديه لدى مشكله كبيره جدا جدا انا لما مراتى بتسافر واجلس لوحدى بحس انى انسان تانى خالص بلبس ملابسها وبحس انى عاوز اقو...
ننصحك بعدم المكوث بعيداً عن الأهل مع محاولة اشغال نفسك والبحث عن برامج ذات صلة بعملك وحياتك الاجتماعية الطبيعية، واذا وجدت في ذلك صعوبة يمكن أن تعاود طبيب نفسية الذي بدوره سيضع لك خطة علاجية سلوكية تتناسب مع حالتك
0
2010-12-17 02:40:16
see-answer-arrow

2009-12-31 10:31:27

انا بنت وعندى ٢٠ سنه وبقالى فترة طويله سنين يعنى حياتى كلها اشخاص بتخيلهم معايا فى كل مكان وانا فى البيت وانا فى المواصلات او الكليه فى كل مكان واى وقت حتى لو مع ناس ولما بكون لوحدى برد عليهم بصوت عالى وبتكلم معاهم واعيش مواقف غريبه والناس دى اعرفهم فى الحقيقه وبتخيلهم معايا فى كل مكان مش لازم الشخص ده يكون عارفاه اوى لكن ممكن حد اشوفه لمرة واحده بس افضل متخيله انه معايا واوقات بسمع حد بيتكلم بصوت عالى وده بيسببلي رعب .الحاله دى عندى من زمان لكن من سنتين تقريبا الموضوع بقى مبالغ فيه اوىىى تقريبا حياتى كلها خيال وبقيت بحس انى مجنونه من كتر التهيؤات ومش بنام بالليل معظم الايام بنام لما النهار يطلع وللاسف مش عارفه اعمل ايه لان محدش يعرف حالتى الا انا ومش بحاول احكى لحد ونا كمان فاشله فى كل علاقاتى الاجتماعيه حتى مع اهلى غير كده كمان تصرفاتى متناقضه جدا وبظهر باكتر من شخصيه ياريت حد يساعدنى ويقولى اتصرف ازاى؟

انا بنت وعندى ٢٠ وبقالى فترة طويله سنين يعنى حياتى كلها اشخاص بتخيلهم معايا فى كل مكان وانا فى البيت وانا فى المواصلات او الكليه فى كل مكان واى وقت حتى لو مع ناس ولما بكون لوحدى برد عليهم بصوت عالى وبتكلم معاهم واعيش مواقف غريبه والناس دى هم فى الحقيقه وبتخيلهم معايا فى كل مكان مش لازم الشخص ده يكون عارفاه اوى لكن ممكن حد اشوفه لمرة واحده بس افضل متخيله انه معايا واوقات بسمع حد بيتكلم بصوت عالى وده بيسببلي رعب الحاله دى عندى من زمان لكن من سنتين تقريبا الموضوع بقى مبالغ فيه اوىىى تقريبا حياتى كلها خيال وبقيت بحس انى مجنونه من كتر التهيؤات ومش بنام بالليل معظم الايام بنام لما النهار يطلع وللاسف مش عارفه اعمل ايه لان محدش يعرف حالتى الا انا ومش بحاول احكى لحد ونا كمان فاشله فى كل علاقاتى الاجتماعيه حتى مع اهلى غير كده كمان تصرفاتى متناقضه جدا وبظهر باكتر من شخصيه ياريت حد يساعدنى ويقولى اتصرف ازاى

1

انا بنت وعندى ٢٠ وبقالى فترة طويله سنين يعنى حياتى كلها اشخاص بتخيلهم معايا فى كل مكان وانا فى البيت وانا فى المواصلات او الكليه فى كل مكان واى وقت حت...
الطريق الأمثل للتخلص مما تعانين هي استشار طبيب نفسية والذي سيقوم بفحصك ومن ثم تحديد نوع الاضطراب بدقة أكثر وسيضع لك العلاج المناسب وفي غضون فتر وجيزة ستكونين قد تخلصت من كل هذا، خاصة أن الطب النفسي وصل إلى مستوى متقدم جداً في العقد الأخير بفضل ادوية حديثة وفعالة بنسبة عالية جداً تكفل للمريض الشفاء الكامل
0
2010-01-06 06:55:40
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة