هل الدوخه البسيطه من القلق والخوف من الامراض انا بشك في نفسي وبخاف جدا من المرض هل الـدوجماتيل فورت 200 مجم .. كويس كيف اخذ الجرعه وهل له فائدة او لا عمري 32 سنه ومتزوج

نفس الجواب السابق

انا لا اقدر ان انام وحدي لانني ارى كوابيس مخيفة بعض الاحيان والان زوجي مسافر في عمل ل مدة ٤ايام وانا لم اقدر ان انام وحدي تركت تلفاز مفتوح و الضوء خائفة لم اقدر ان انام

لا بد ان اعتقادي بالتدريج والطبيب النفساني يساعدك

لم اعد اشعر بالنعاس انام بدون الشعور به قد اظل يومين مستيقظ ولا اشعر به انا في ال 19 من عمري لا افهم لم يحدث معي هل هي مشكله عصبيه ام لا ارجوا الرد بسرعه الموضوع مؤلم حياتي اصبحت كابوس

يجب معرفة المزيد من التفاصيل للإجابة على هذا السؤال للمساعدة، إن كنت لا تعاني من أي مشاكل صحية وإن كنت تتعرض للضغوط النفسية أو مررت بشيء صعب أو لديك بعض المشاكل التي تؤثر على صحتك النفسية، من الأفضل المتابعة مع معالج نفسي

السلام عليكم لدي مشكلة في النوم منذ اكثر من شهرين اين اصبحت لا انام الا لساعتين او اقل بل في بعض المرات انام مرة في 72 ساعة و لا انام ليومين متتاليين.؟؟

من المهم اعطاء تفصيلات اكثر بهدف التشخيص الدقيق وعموما فان تنظيم نمظ الحياة اليوميه بجدول دقيق ومتوازن والتدرب على التفكر الارتقائي والاسترخاء يساعد على تحسين التركيز وسيساعد على النوم بشكل معتدل

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا انام بعض الايام بدون ملابس هل له فائدة

Q: هل الدوخه البسيطه من القلق والخوف من الامراض انا بشك في نفسي وبخاف جدا من المرض هل الـدوجماتيل فورت 200 مجم .. كويس كيف اخذ الجرعه وهل له فائدة او لا عمري 32 سنه ومتزوج

نفس الجواب السابق

Q: أكتاب حاد ما اقدر انام بسبب انفصال عن الزوجه والابناء خلال هذي الايام

سلامتك. اتعاطف مع مشاعرك..ولكن كما تعلم يحتاج الطبيب لتفاصيل عديده متشابكه فمن الأفضل أن تراجع الطبيب النفسي بشكل شخصي لمزيد من تقييم الحاله واسداء النصح والمشوره راجيا لك الخير

Q: السلام عليكم....انا انام لساعات طويلة واشعر بالحزن في اغلب الاوقات بدون سبب.... وشكرا

من المهم معرفة تفصيلات اكثر للوصول للتشخيص الصحيح الدقيق ومن ثم اعطاء المعالجة المناسبة والتي غالبا ما تكون سلوكية معرفية

Q: بعض الايام اعاني من الفراغ انني لا اريد العيش وبعض الايام اكون فيها طبيعي وسعيد

هذا طبيعي جداًإيقاع الحياة العاديمثل نبضات القلب (انقباض/انبساط) والتنفس (شهيق/زفير) ورمشات العين والدورة الشهريةالمهم أن نملأ حياتنا بالنشاطدراسي .. اجتماعي.. ثقافي... رياضي .. الخ

Q: السلام عليكم انا نافوخى بيوجعني و دماغى بتوحعنى مش عارف انام خالص مش قادر أحط دماغي ع المخده ملحوظه الايام ده عندى امتحان قل نوم

يجب استبعاد اى سبب عضوى للصداع اولا مثل ارتفاع ضغط الدم او خلل في نسبه السكر او الاجهاد

Q: ١٥ ولحد الان اخاف انام وكلما انام تأتيني كوابيس واخاف بدون سبب واتعرق ويضيق نفسي , ماذا افعل ؟

هذه الاعراض نتيجة القلق الشديد والهلع راجعي طبيب نفسي ومارسي الرياضة والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناولي النعناع والليمون واليانسون وابتعدي عن التدخين والكفائين