اعاني من وساوس ولكن بغضل الله عزيمتي قوية للتخلص منها ولا استجيب لاي شيء منها و اريد دخول الكلية العسكرية انشالله ولكن يتوسوسلي ان هذه الوساوس سوف تؤثر علي و على صحتي فرأيكم

لابد من التقييم انصحك بمراجعة مختص بالتوجيه والقياس النفسي

انا عصبية كثير كثير والعصبية مش كويسة بالنسبة لي خصوصا انه عندي التهاب بعصب الوجه بس مش عارف اتخلص منها نهائيا يعني صارلي يومين معصبة وبصيح هيك وحتى تعبت جسديا من كثر ما عصبت بهالفترة كيف ممكن اتخلص من هالعصبية وحتى الطبيب اعطاني مهدئ بس حكالي ما تستخدميه الا اذا كنت تعبانة كثير شو الحل

ننصح بمراجعة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تسمح بتحديد السبب ومن ثم علاجه

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

انا عصبية جدآ وحساسة الى ابعد الحدوداريد اتخلص من هذه العصبية لانني تعبت منها وعملتلي امراض كثيرة لكن لايوجد اي حل للتخلص منها اثور لأي سبب عادي بمجرد يزعجني واتحسس منه مالحل

Q: كيف اتخلص من كثرة التفكير والوساوس تعبت منها

سلوكيا بمقاومتها وعدم الاستجابة لها، واذا استمرت ممكن معالجتها دوائيا تحت اشراف الطبيب المعالج

Q: انا عصبية كتير من الاقل شىء اتعصب واتضيق ما هو السبب كيف اتخلص من هاد العصبية

هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك

Q: يعطيكن الف عافي لو سمحتو انا عبصير عندي افكار سلبية احيانا عم افدر اتخلص منها واحيانا ماعبقدر سيطر فبتمنى تساعدوني بطرق للتخلص منها وشكراً كتير

التدرب والاسترخاء والتفكر الارتقائي وتنظيم نمط الحياة اليومية مما يساعدك على التغلب على المشكلة فان لم تتحسني راجعي معالج نفسي ليساعدك بالتشخيص الدقيق ولتدريبك على العلاج المناسب

Q: العصبية كيف يمكن التخلص منها

يجب تحديد شدة العصبية و اسبابها لعلاجها

Q: سبب الارق المستمر فترات طويلة وايام كثيرة كيف اتخلص منه أرق صداع وتعب وخمول مستمر

يجب المتابعة مع معالجة نفسية للتحدث أكثر حول المشكلة والتشخيص ومن ثم إتباع الحلول المناسبة ومنها العلاج النفسي

Q: اعاني من نوبات الهلع دائمة حتى في المواقف البسيطة اليومية تحدث معي نوبات واتوتر جداً بدون سبب يذكر، ايضاً اتوتر اثناء الحديث احياناً، هل هناك حل للتخلص منها

التأكد أولا من عدم وجود أي مشاكل صحية، ويجب المتابعة مع معالج نفسي من أجل التشخيص المناسب ومتابعة جلسات العلاج النفسي، وإجراء بعض التغييرات البسيطة في حياتك، الحفاظ على الراحة والهدوء والإبتعاد عن التشنجات.

Q: مرحبا اعاني من مشكله الخوف احيانا من لاشئ مع عدم وجود اي امراض نفسيه اريد حل للتخلص نهائيا من الخوف من اي شئ شكرا

الخوف هو اضطراب نفسي بحاجه للعلاج

Q: انا اعاني من الفصام وهناك ذكريات سيئة لا تفارقني كيف اتخلص منها

الطبيب المعالج يعدل العلاج وتتخلص من الافكار

8 سبتمبر 2015

849

انا عصبية جدآ وحساسة الى ابعد الحدوداريد اتخلص من هذه العصبية لانني تعبت منها وعملتلي امراض كثيرة لكن لايوجد اي حل للتخلص منها اثور لأي سبب عادي بمجرد يزعجني واتحسس منه مالحل