انا عصبية جدآ وحساسة الى ابعد الحدوداريد اتخلص من هذه العصبية لانني تعبت منها وعملتلي امراض كثيرة لكن لايوجد اي حل للتخلص منها اثور لأي سبب عادي بمجرد يزعجني واتحسس منه مالحل

العلاج النفسي مفيد في هذه الحالات مع تنظيم وضبط النوم والطعام والأنشطة

التغيرات طبيعية في هذه العمر اعتن بغذائك وتنظيم حياتك

العصبيه تكون نتيجه لافكارك ولخبراتك السابقه ينفعك تمارين الاسترخاء واليقظه ومهارات تنظيم المشاعر بمساعده الطبيب

القولون العصبي هو نتيجه للحاله النفسيه انصحك بالعلاج باشراف طبيب نفساني

المرض النفسي الذي تم تشخيصه يعالج اما الشريان يحتاج للفحص من قبل طبيب قلب وشرايين

يجب تحديد شدة العصبية و اسبابها لعلاجها

قد تكون هذه اعراض قلق نفسي... انصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك ومساعدتك

لا شك أن وضعك قاس ويتطلب منك العزيمة والثقة بالنفس أكثر حتى تتغلبي على من تواجيهينه من ضغط نفسي ينعكس على تصرفاتك وسلوكك, وهذا لايمكن أن يتم دون إشغال نفسك بما يتناسب مع ميولك وتطلعاتك ورغباتك مع حرصك الدائم على تجنب انعكاسه على من حولك من خلال الابتعاد عن كل ما يثيرك, أو يعكر صفوك, وننصحك أيضاً بممارسة الرياضة التي تهوينها بشكل يومي لتبديد الضغوطات واتاحة الفرصة لأفكار جديدة تبعث الأمل الذي يمكنك من الانطلاق من جديد نحو حياة أفضل

هناك عدة خطوات يمكنك اتباعها للتخلص من هذه العصبية:, وأولها تحديد سبب التوتر والقلق الذي يمكن أن يكون موجوداً لديك لأو في محيطك, وأن تعملين على تخليص نفسك وتحرريها من الواجبات والأعمال التافهة حتى تستطيعين انجاز واجباتك واعط نفسك وقتا اطول للوصول الى مكان او لتحقيق شيء واعملي حساب أي عائق يمكن ان يعترضك حتى لاتصاب بالتوتر والعصبية اذا تأخر الوقت او طالت مدة انجازك للعمل , ويمكنك أيضاً الاستعانة بأخصائي نفسية وهو سيرشدك على خطوات علاجية إضافية تمكنك من التغلب على هذه الحالة وبما يتناسب مع ظروفك

ننصح بمراجعة أخصائي نفسية للوقوف على تفاصيل أكثر تسمح بتحديد السبب ومن ثم علاجه