أعاني من الارق المزمن ووصف لي طبيبي كل انواع المنومات منذ عام 2006 وحتي الان..حتي اصبحت جميعها بلا جدوي واصبح جسدي لا يستجيب لأقوي المنومات..لا عاني من الsleep apnea h ولا Restless leg syndrome. ارجوكم ساعدوني

العلاج النفسي مفيد جداًوعلاج الأرق يتم بالاستيقاظ لمدة 48 ساعة وعدم لمس السريروالاستيقاظ بعد ذلك فجراًُ ومنع النوم أو لمس السرير إلى أن يحين العشاء وتناونل العشاء ثم النوم الطبيعيوسيحتاج المعالج إلي كثير من البيانت التي لم تملأ استعجالاً

سلام عليكم انا عندي وسواس الموت واعاني منه من 7شهور يمكن تعبت نفسيا لما يجيني الوسواس احس بضيق خفقان ف القلب احس بدوخه تعبت وكل شي يصي لي فالحياة افسره الموت ساعدوني

ممكن ان تكون هذه افكار وسواسية انصح بمراجعة طبيب نفسي ليساعدك على العلاج و التخلص منها و يمكنك التواصل معنا بهذا الخصوص

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا عاني من الارق تكفا ساعدوني تعبت من الحبوب النفسيه ابغا علاج للارق

Q: السلام عليكم تكفون يادكاتره ساعدوني تعبت تعب قوي من التفكير بمرض السرطان انا رجل مدخن منذ ٦ سنوات واجاهد نفسي على تركه لكن دائم افكر بهذا المرض الخبيث كيف اتجاهله

ابدأ بالتوقف عن التدخين فيتوقف التفكير بالامراض الخبيثة

Q: المشكله بسبب ضغوطات وتوترات خاصه بحياتي زادت من نتف شعري تعبت ساعدوني تكفون اريد ان اقلع عن هالعاده

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف في جلسات

Q: ااعاني من ارق وانا حامل بالشهر الاول واريد تناول علاج سونجا نايت للارق

لاينصح باستخدام اي دواء دون اشراف طبي مباشرراجعي اقرب متخصص اليك

Q: فيني حالة انتحار شديده تكفون ساعدوني قبل لا اخسر حياتي

لابد من التواصل الفوري مع طبيب نفسي أو أحد من العائله

Q: اعاني من ارق شديد وقلة نوم هل لديكم علاج استطيع شراءه من دون وصفه طبيه

الأرق يتطلب مراجعة وإشراف طبيب نفسي وليس هناك ما يمكن ان تشتريه دون وصفه طبيه

Q: السلام عليكم اعاني من الارق الشديد مرت ليال عدة وانا بدون نوم انصحوني ارجوكم

الافضل مراجعة طبيب نفسي لتلقي التوجيهات العلاجية المناسبة و اخذ تفاصيل اكثر عن حالتك , و قد تحتاج الى مضادات الاكتئاب للتخلص من هذه الاعراض و التي لو كانت مستمرة لفترة تتجاوز الاسبوعين فهي ترقى لكونها مرض الاكتئاب او مرض القلق و العلاج يشمل الجلسات النفسية مع العلاج الدوائي ( مضادات الاكتئاب)

Q: السلام عليكم انا اعاني من القلق المفرط ومن الوسواس القهري من المستقبل اجروكم ساعدوني

أولا لا بد من مراجعة طبيب نفسي للتاكد من التشخيص ثم تقدير شدة الحالة ثم تقرير العلاج المناسب وهو قسمان : علاج سلوكي وعلاج دوائي بالسلامة ان شاء الله

Q: تقلب المزاج وكثرت التفكير وخمول وكسل وأرق وقلة نوم ونفسيتي جداً تعبانه وتفكير أتعبني استيقظ من نوم اجد نفسي دخلت دوامة تفكير جفاف بالحلق من كثرت تكفير ساعدوني اريد علاج

نظمي نمط الغذاء ونمط تنظيم الجوم بشكل متوازن وتدربي على التفكر الارتقائي

29 يناير 2016

2084

السلام عليكم انا عاني من الارق تكفا ساعدوني تعبت من الحبوب النفسيه ابغا علاج للارق مع اني اهتم بالرياضه والاكل الخفيف واهتم بانوم مبكرم بس مافيه نوم ارق شديد تكفون ساعدوني ه