تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...انا شب اعاني من مشكلة النوم و ارق ابقى مستيقظا لساعات طويلة في الليل و
تم إنشاؤها في 13 مارس 2016
تم تعديله في 9 نوفمبر 2021
1260
انا شب عمري 21 سنة اعاني من مشكلة النوم و ارق ابقى مستيقظا لساعات طويلة في الليل و استيقظ في وقت متأخر رغم انني اتعب كثيرا في الصباح ارجو المساعدة و شكرا
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اخي الكريم... النوم حاجه فسيولوجيه اساسيه في حياة الانسان كما تعلم. وبالتالي هناك مقومات للنوم السليم نفسيه وبيولوجيه وبيئيه.. وبالتالي يجب معرفه المنشا للارق حتى نستطيع التعامل معه..راجع الاستشاري الدوائي او السلوكي للتقييم... سلامتك
2
2016-03-14T11:09:33+00:00
2016-03-14T11:09:33+00:00
2016-03-14T11:09:33+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%B4%D8%A8-%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D9%86%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D9%85%D8%B4%D9%83%D9%84%D8%A9-%D8%A7%D9%84%D9%86%D9%88%D9%85-%D9%88-%D8%A7%D8%B1%D9%82-%D8%A7%D8%A8%D9%82%D9%89-%D9%85%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%82%D8%B8%D8%A7-%D9%84%D8%B3%D8%A7%D8%B9%D8%A7%D8%AA-713472#answer-0
اخي الكريم... النوم حاجه فسيولوجيه اساسيه في حياة الانسان كما تعلم. وبالتالي هناك مقومات للنوم السليم نفسيه وبيولوجيه وبيئيه.. وبالتالي... اقرأ المزيد
اخي الكريم... النوم حاجه فسيولوجيه اساسيه في حياة الانسان كما تعلم. وبالتالي هناك مقومات للنوم السليم نفسيه وبيولوجيه وبيئيه.. وبالتالي يجب معرفه المنشا للارق حتى نستطيع التعامل معه..راجع الاستشاري الدوائي او السلوكي للتقييم... سلامتك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
14 مارس 2016
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من ذكر سنة 27
اعاني من ارق مستمر ، استيقظ مبكرا، اعاني من فرط في تفكير، و تقلب المزاج. طبيعة عملي يحتم علي البقاء...
سؤال من أنثى سنة 20
انا اعاني من ارق في النوم منذ مدة طويلة تقريباً ( ٧-٦ اشهر ) واريد نصائح تساعدني على النوم لساعات...
سؤال من ذكر سنة
مرحبا مشكلتي اني اعاني من صعوبة كبيرة في النوم ولا استطيع التوقف عن التفكير قبل النوم و كذلك لا استطيع...
سؤال من أنثى سنة
انا بنت عمري 15 سنة اعاني من حالة خوف شديدة عند اقتراب الامتحانات او النتائج ولقد انعدمت الثقة بالنفس لدي...
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
55106
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
8774
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين