انا رجل متزوج اعااني من مشكلة الخوف من المستقبل والاكتئاب الشديد المصاحب للحركات العشوائيه ولني سوف ادخل السجن وسوف يحقق معي وادخل في دوامه لا استطيع الخروج منها واعيش حالة من الفزع الذي لا ينتهي وكذلك عند خروجي من البيت الي العمل اشعر بشعور اللا عودة الى البيت والخوف والاكتئاب المصاحب طول اليوم ما ذا افعل ارجو الاجابة بسرعه وشكرا؟؟

2012-09-29
2 إجابة السؤال 2019-10-06
هذه حالة رهاب علاجها سيكون سهل عند تحديد سببها ولهذا ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفسيل أكثر ومن ثم سيصف لك بعض الأدوية التي ستحد من القلق وسيوضح لك علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وتدريجياً سيتلاشى كل شيء 0 2012-10-03 15:18:26
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
هذه حالة رهاب علاجها سيكون سهل عند تحديد سببها ولهذا ننصحك بمعاودة أخصائي نفسية للوقوف على تفسيل أكثر ومن ثم سيصف لك بعض الأدوية التي ستحد من القلق وسيوضح لك علاج ادراكي سلوكي وتعرضي وتدريجياً سيتلاشى كل شيء
هذا الأمر بسيط ولكن ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد سبب هذه المخاوف ومن ثم سيضع لك علاج دوائي يبدد القلق وسيرشدك إلى علاج ادراكي سلوكي سيمكنك تدريجياً من التخلص من هذه الحالة تماما 2 2012-09-30 08:38:30
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
star star star star ic_star 140 تقييم
هذا الأمر بسيط ولكن ينبغي معاودة أخصائي نفسية لتحديد سبب هذه المخاوف ومن ثم سيضع لك علاج دوائي يبدد القلق وسيرشدك إلى علاج ادراكي سلوكي سيمكنك تدريجياً من التخلص من هذه الحالة تماما

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-07 00:27:18

وسواس في الموت وفزع من النوم المخاوف من الخروج من البيت في سياره. وقلق وقلة النوم

وسواس في الموت وفزع من النوم المخاوف من الخروج من البيت في سياره وقلق وقلة النوم

1

وسواس في الموت وفزع من النوم المخاوف من الخروج من البيت في سياره وقلق وقلة النوم
من الأفضل متابعة جلسات علاج نفسي
0
2020-08-08 13:50:15
see-answer-arrow

2020-06-23 05:39:03

لدي خوف من انتهاء الشيء دائماً مايراودني ان حب زوجي لي سوف ينتهي ،ان راحتي في منزلي سوف تذهب ،ان سعادتي فيما املك سوف افقدها ،لدي خوف من سلب السعادة ،لا استطيع الفرح لاني اخاف

لدي خوف من انتهاء الشيء دائما مايراودني ان حب زوجي لي سوف ينتهي ان راحتي في منزلي سوف تذهب ان سعادتي فيما املك سوف افقدها لدي خوف من سلب السعادة لا استطيع الفرح لاني اخاف

1

لدي خوف من انتهاء الشيء دائما مايراودني ان حب زوجي لي سوف ينتهي ان راحتي في منزلي سوف تذهب ان سعادتي فيما املك سوف افقدها لدي خوف من سلب السعادة لا اس...
من المفيد مراجعة نمط حياتك والجوانب الايمانية فيها والتوازن بشكل جيد في كل ذلك وفي حال هناك اعراض اخرى مراجعة متخصص للتشخيص الدقيق
0
2020-06-23 11:00:58
see-answer-arrow

2019-09-23 19:59:17

اعاني من الاكتئاب دائما والميول الي الموت والحزن والقلق والخوف من المستقبل ولا اعرف اسيطر علي اعصابي وهذا يؤثر علي المعده ويحدث معي تقيئ كثير

اعاني من الاكتئاب دائما والميول الي الموت والحزن والقلق والخوف من المستقبل ولا اسيطر علي اعصابي و يؤثر علي المعده ويحدث معي تقيئ كثير

1

اعاني من الاكتئاب دائما والميول الي الموت والحزن والقلق والخوف من المستقبل ولا اسيطر علي اعصابي و يؤثر علي المعده ويحدث معي تقيئ كثير
التشخيص الدقيق يجب ان يقوم به طبيب نفسي شاهد الحالة مباشره وقام بعملية التشخيص الاكلينيكي لان الاعراض تصنف حسب شدتها ومستوى اعاقتها او تحريفها للحياة الصحية مما يجعل هذه الاعراض يمكن ان تكون مرضيه ويمكن ان تكون ضمن الحدود الطبيعية لذا من الضروري جدا مراجعة طبيبك النفسي في اسرع فرصة وتمنياتي لك بالخير
0
2019-09-24 23:14:45
see-answer-arrow

2018-09-27 14:35:38

الخوف من الناس و الخوف من التحدث معهم احاول الندماج وتبادل اطراف الحديث ولكني لا استطيع لا استطيع الحديث مع الناس اعيش في مخيلتي اكثر من واقعي

الخوف من الناس و الخوف من التحدث معهم احاول الندماج وتبادل اطراف الحديث ولكني لا استطيع لا استطيع الحديث مع الناس اعيش في مخيلتي من واقعي

1

الخوف من الناس و الخوف من التحدث معهم احاول الندماج وتبادل اطراف الحديث ولكني لا استطيع لا استطيع الحديث مع الناس اعيش في مخيلتي من واقعي
هذا خوف اجتماعي ويتطلب ذلك العلاج السلوكي بالتعرض وعدم التجنب
0
2018-09-28 06:08:48
see-answer-arrow

2018-09-18 21:33:46

انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و لا استطيع الدراسة في البيت و كذلك المدرسة ارجوكم ساعدوني

انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و لا استطيع الدراسة في البيت و كذلك المدرسة كم ساعدوني

1

انا اعاني من عدة اعراض الخوف من المرض و الموت و القلق و الوسواس و عدم التركيز و الدوخة و لا استطيع الدراسة في البيت و كذلك المدرسة كم ساعدوني
اخبري اسرتك لمساعدتك وعرضك على الطبيب
0
2018-09-19 06:58:51
see-answer-arrow

2016-11-16 03:24:19

كيف اتخلص من الخوف والقلق والبكاء من الدوام..لا استطيع النوم ايام الدوام من شدة القلق والتفكير .. وكل يوم في الصباح احس بهم وثقل على صدري وقلق من الدخول على المديرة للتوقيع.

كيف اتخلص من الخوف والقلق والبكاء من الدواملا استطيع النوم ايام الدوام من شدة القلق والتفكير وكل يوم في الصباح احس بهم وثقل على صدري وقلق من الدخول على المديرة للتوقيع

1

كيف اتخلص من الخوف والقلق والبكاء من الدواملا استطيع النوم ايام الدوام من شدة القلق والتفكير وكل يوم في الصباح احس بهم وثقل على صدري وقلق من الدخول عل...
تلك الأعراض غير محددة. الأفضل استشارة طبيب نفسي.
0
2016-11-18 16:46:26
see-answer-arrow

2016-11-06 09:13:04

ماهو الدواء الذي تأخده مريضة الاكتئاب ووسواس والفزع والخوف الاظطرابي الحامل في شهرها الاول ؟

ماهو الدواء تاخده مريضة الاكتئاب ووسواس والفزع والخوف الاظطرابي الحامل في شهرها الاول

1

ماهو الدواء تاخده مريضة الاكتئاب ووسواس والفزع والخوف الاظطرابي الحامل في شهرها الاول
هناك ادويه عديديده يحدد الطبيب المعالج المشرف ايهم يختار
0
2016-11-08 09:54:01
see-answer-arrow

2016-10-26 23:10:11

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

1

اعني من قلق واكتئاب بشكل كبير وكذلك اعاني من الخوف من المستقبل اريد المساعدة وتخلص من القلق

يفضل أن تتم زيارة الطبيب المختص بالأمراض النفسية ليتمكن من تحديد التشخيص الصحيح وتحديد العلاج إن لزم الأمر، كما ينصح مبدئياً باتباع النصائح التالية:

  • عدم التفكير بشكل مكثف في المستقبل ومحاولة تجربة بعض الأنشطة التي تعزز الانخراط في الوقت الحاضر مثل اليوغا أو التأمل.
  • قضاء وقت أكثر مع الأصدقاء.
  • إعداد قائمة بالأنشطة المفضلة لديك مثل الذهاب في رحلة، مشاهدة فيلم، تناول القهوة مع صديق، قراءة رواية وغيرها.
  • زيادة مقدار التمارين الرياضية التي تتم ممارستها يومياً.
  • اتباع نظام غذائي صحي ومتوازن مع ضرورة تجنب السكريات.
  • تجنب شرب الكحول.
  • التركيز على الأمور الدينية والروحانية من خلال زيارة المساجد أو الكنائس، وحضور الدروس الدينية.
  • محاولة الانخراط في مجموعات الدعم.
  • التفكير الإيجابي حول الأمور المتعلقة بالمستقبل.

للمزيد:

المرجع:

0
2016-10-27 07:11:25
see-answer-arrow

2015-11-29 01:59:02

السلام عليكم. انامن الجزائر ابلغ من العمر 35 سنة اعاني من نوبات ذعر وخوف رهيبتين. لا استطيع الخروج من المنزل بسبب الخوف منذ10 سنوات اعاني كذلك من شقيقة عنيفة وقولون.. ساعدوني

انامن الجزائر اعاني من نوبات ذعر وخوف رهيبتين لا استطيع الخروج من المنزل بسبب الخوف سنوات اعاني كذلك من شقيقة عنيفة وقولون ساعدوني

1

انامن الجزائر اعاني من نوبات ذعر وخوف رهيبتين لا استطيع الخروج من المنزل بسبب الخوف سنوات اعاني كذلك من شقيقة عنيفة وقولون ساعدوني
سيدي عليك ان تتواصل مع طبيب وان لم تستطيع فتواصل هاتفيا معه وسروف يساعدك باْذن الله
0
2015-11-30 22:39:28
see-answer-arrow

2015-09-18 01:54:30

ازاى اتخلص من الاكتئاب ؟ هل الخروج من البيت ممكن يساعد ولا البقاء بالمنزل افضل ؟

ازاى اتخلص من الاكتئاب هل الخروج من البيت ممكن يساعد ولا البقاء بالمنزل افضل

1

ازاى اتخلص من الاكتئاب هل الخروج من البيت ممكن يساعد ولا البقاء بالمنزل افضل
الاكتئاب مرض، ولا يمكن التخلص منه إلا بالعلاج. انصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويدلك على العلاج المناسب
0
2015-09-19 04:08:30
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة