تسجيل دخول 
...عدم التركيز الدائم والخوف من كل شئ
14 يونيو 2022
335
انا تالته ثانوى مفضلش على امتحاناتى غير ايام معدوده مش مركزه فى اى حاجه تماما ولو حاولت اضغط نفسى واركز احس بصداع فظيع ودائم غير بحس أن دماغى بتطير معرفش ازاى بس بحسها خفيفه وافكار غريبه دايما بتجيلى حجات من صدمات فى طفولتى حصلتلى بتيجيلى واحيانا على هيئه كوابيس بترعب من أقل حاجه زى حد خبط جنبى
1
16 يونيو 2022
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
اهلا ومرحبا..
عدم التركيز. والتفكير الدائم واضطرابات النوم هو احد اعراض القلق النفسي...
اذا كان هذا الامر يؤثر على حياتك ومذاكرتك وعلاقتك بالآخرين..فينبغى ان يكون هناك خطه علاجيه تتمثل في علاج دوائى والأخر سلوكى معرفى..
0
2022-06-16 18:53:26
![د. عماد الروبي]()
د. عماد الروبي
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%AA%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%87-%D8%AB%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%89-%D9%85%D9%81%D8%B6%D9%84%D8%B4-%D8%B9%D9%84%D9%89-%D8%A7%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D9%86%D8%A7%D8%AA%D9%89-%D8%BA%D9%8A%D8%B1-%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D9%85-%D9%85%D8%B9%D8%AF%D9%88%D8%AF%D9%87-1593993
د. عماد الروبي
معالج نفسي
اهلا ومرحبا..
عدم التركيز. والتفكير الدائم واضطرابات النوم هو احد اعراض القلق النفسي...
اذا كان هذا الامر يؤثر على حياتك ومذاكرتك وعلاقتك بالآخرين..فينبغى ان يكون هناك خطه علاجيه تتمثل في علاج دوائى والأخر سلوكى معرفى..
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
16 يونيو 2022
question_answer_inread_text_new_ksa
احصل على الرعاية الشخصية التي تستحقها! اشترك اليوم وتواصل مع طبيب بغضون دقائق بخصوصية وسرية تامة.
question_answer_inread_url_new_ksa
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أنا مرت بفتره صعبه جدا وهى ان مرت بموقف ماكنتش متخيله انى أمر بيه وبعد كده قعدت فتره جامده انيب...
سلامتك..
هو ليس فقدان للمشاعر بل يظهر ان نوع الضغط الذي تعرضتي له سبب لك صعوبةً في التأقلم ونتيجة لنمط التفكير السلبي وكردة فعل تولد هذا الشعور من اللوم والاستحواذ على التفكير..
إن الكثير من الناس عندما يتعرضون لازمات يمرون بمراحل من ردود الأفعال العاطفيه احداها قد يكون الشعور بالاكتئاب وهو مرحلي ومن المتوقع تجاوزه والرجوع لنمط الحياة كالمعتاد.. ولكن أن كانت فترة هذه المشاعر وشدتها بازدياد فلا بأس من اللجوء لأصدقاء ثقات لتفريغ الانفعالي والمحافظ على نمط حياتي صحي فإن لم تفد فالأفضل مراجعة طبيب نفسي ليقيم الحال بشكل مباشر وتفصيل وشامل ويقدم نصحه حول ذلك..
امنيات بموفور الصحة
سؤال من أنثى سنة 31
في أمراض نفسية
مريت بصدمات مش قوية لكن من بعدها اتغيرت. بقيت مش بضحك زى الاول لكن ببكى كتير.بتعصب بسرعة.لو فى خروج بتحجج.خوف...
بعض الصدمات تبقى عالقه بالذاكره وقد تتسبب فى اضطراب تابع للصدمه يسمى اضطراب بعد الصدمه هذا الاضطراب يؤدى إلى تغير في المشاعر والافكار وردود الأفعال كل ماعليك هو البحث عن الدعم مع تدوين الافكار التي تراودك حتى تستطيع التصرف معاها ومن الممكن ان تساعدك بعض مصادات الاكتئاب فى تخطى الأمر ولكن تحت إشراف طبي
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
أنا عندي ١٧سنه معنديش ثقه فى نفسي حتى لو ١٪ ولا فى شكلى مع انى حلوه يعنى مش وحشه بس...
في هذه المرحلة ما تمرين به من تقلبات طبيعية نظمي انشطتك اليومية بشكل متوازن وتابعي نفسك من خلال المراقبة الذاتية ستتحسن الحالة باذن الله
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
السلام عليكم انا شاب عندى 27 سنه بعانى من تخيلات تأتينى وتسيطر على دماغى وأحس انى مش قادر أسيطر على...
من المهم مراجعة طبيب نفسي بالقرب منك
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
لو سمحت يادكتور انا مريت بطفوله صعبه جدااا وانا عندى 20 سنه اعصابى ضعيفه جداا ومبقدرش اتحم فيها خالص ومعنديش...
من المهم التدرب على مهارات التعامل مع الضغوط ومهارة التفكر الارتقائي والاسترخاء
سؤال من أنثى سنة 28
في أمراض نفسية
انا مبحبش نفسى ولا شكلى ومعنديش ثقه فى نفسى وشايفه دايما انى مقدرش اعمل حاجه وبخاف دايما من أى حاجة...
أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
أفكار كتير أوى و صداع ببقى active أوى معظم الوقت فيه أيام بحس انى أقدر أغير العالم بطريقه فيها زياده...
ينصح بمراجعة طبيب نفسي في البداية للتاكد من الاعراض الاخرى لانه ممكن ان تكون اعراض نشاط عادية اذا لم توثر على الاداء الوظيفي او اعراض اخف من الهوس وهي hypomania مع ضرورة التاكد من وظائف الغدة الدرقية .
سؤال من أنثى سنة 23
في أمراض نفسية
بقالى فتره مش حاسه من يوم مأغمى عليا بدأت أفقد أحساسى بالحياه أصلا حولت كتير ان ارجع أحس بنفسى بس...
احتاج تفاصيل اكتر عن سبب للاغماء وهل حصل ضربه قويه للراس؟هل تعرضتي لضغوطات ومشاكل نفسيه ؟؟لازمك اختبار نفسي للاكتياب ايضا تواصلي معنا عنزطريق تطبيق الطبي بالاتصال او محادته
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
. انا عمرى 21 سنة واعانى من التوتر والقلق بداية التوتر وانا فى المرحلة الابتدائية كنت دائما اسمع عن الموت...
أعتقد بأنك قد قمت بتقديم التشخيص المناسب ,فربما كنت تعانين من القلق والإكتئاب.تستطيعين مساعدة نفسك فعلاً عن طريق الإلتزام بممارسة الرياضة كما نصحك البعض لأن الرياضة تخفف من الشعور بالتوتر وتحسن المزاج، بالإضافة إلى ممارسة التأمل واليوغا إن كان ذلك باستطاعتك. قومي أيضا بتعلم ممارسة الإسترخاء عن طريق التنفس العميق من البطن عند شعورك بالتوتر أو بممارسة الإسترخاء العضلي الذي يستطيع تدريبك عليه المستشار النفسي. كما أن العمل بمهنة تناسب تخصصك مفيد أيضا لأنه يحقق لك الشعور بالإنجاز ومخالطة الآخرين. أما إن استمرت الأعراض ولم تشعري بالتحسن فيجدر بك زيارة الأخصائي النفسي ليحدد طريقة العلاج الأنسب.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
بشوف اشخاص مش موجودين وساعات وانا ماشيه ف الشارع بشوف خيالى اتنين مش واحدة وبحس ان حد بيراقبنى وبسمع اصوات...
صديقي بحاجه لمراجعة طيب نفسي للتقيم اكثر
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
998
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
9516
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
3642
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
أرسل تعليقك على السؤال
يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره