انا بنت انا معظم افكاري لما بسرح او بفكر او بتخيل باي شي او قبل النوم

السلام عليكم انا بنت عمري 19 سنة انا معظم افكاري لما بسرح او بفكر او بتخيل بأي شي او قبل النوم وانا على الفراش للاستعداد للنوم تأتيني افكار عن اقتلاع اظافري من قبل شجرة ولما برجع للواقع اجد نفسي اضغظ باظافري في يدي لدرجة الالم او انه في يد تمسك مقص حاد وتقوم بطعني باماكن حساسه بالجسم او تقوم بقص اماكن حساسه بالجسم وتأتيني هذه الافكار بكل اوقاتي حتى لما كنت بالمدرسة عندما كانت المدرسة تكتب على اللوح كنت اتخيل اظافرها تخدش اللوح لدرجة انها اقتلعت من مكانها وحتى للان بالجامعه تأتيني نفس هذه الافكار والخيالات سؤالي هل هناك تفسير لذلك او علاج غير الذهاب لطبيب نفسي