انا رايحه 3ث والجو النفسي فى البيت مخلينى فاقده الامل فى دراستى وكمان انا طبيعتى الوحده وابتديت فى الفتره الاخيره اول غلطه من اصحابى ابعد عنهم ومبقتش واثقه فى حد نهائى ولا حتى فى نفسي وانا اهلى مبيخرجونيش غير وانا معاهم وبيخافوا عليا زياده عن اللزوم ومنعين اصحابى عنى وبيكرهونى فيهم انا حاولت اواجهم لكن انا عايشه فى حجرتى كانها عالمى ولا احب ان اتحدث مع احد ولو حاولت التحدث تنتهى بالخناقات ومحتاجه حل لحالتى واتعامل ازاى مع اهلى

هذا يتطلب تعزيز قدرتك على التأقلم واستيعاب الآخرين ويمكنك ممارسة الرياضة واشغال نفسك بالمطالعة والقيام بنشاطات تتناسب مع رغبتك

انا فى تالته ثانوى وعملت عمليه فى بدايت السنه ومطلوب منى عمليه قلقانى ونفسيتى تعبانى وعندى ارهاق مستمر فى جسدى جعلنى نايمه باستمرار ايما اكل باستمرار وعندى صداع دائم وبشك فى الى حوليا علطول وعلطول بفكر فى الانتحار لبعض الاسباب النفسيه من اهلى

احيانا تصاحب الامراض العضوية او العمليات الجراحية اعراض قلق واكتئاب... انصحك باستشارة طبيب نفسي قبل وبعد العملية

أنا مريض بالوسواس القهرى من ٨ سنين و تعبان منه و عمال يتغير من شكل لتانى و دلوقتى بعانى من أحلام اليقظة الغريبة جدا طوال اليوم ، أنا فى كلية الهندسة ولما بدخل المحاضرة لا أركز فى ٥ دقائق على بعض و فى أحيانا ما بعرفش المحاضرة بتقول إيه ولما باجى أذاكر ما بركز خالص مع العلم إنى بحب الكلية و فما العمل؟

أحلام اليقظة هي عبارة عن استجابات بديلة للاستجابات الواقعية فإذا لم يجد الفرد وسيلة لإشباع دوافعه في الواقع فإنه قد يحقق إشباعا جزئياً عن طريق التخيل وأحلام اليقظة وبذلك يخف القلق والتوتر المرتبط بدوافعه، و يلجأ معظم الناس إلى أحلام اليقظة أحياناً، ولكن الأسوياء سرعان ما يعودون إلى الواقع، أما الاستغراق الشديد فيها إلى درجة استنفاد جزء كبير من الطاقة النفسية، فذلك يؤدى الإسراف فيها بشكل عصابي مرَضي، قد ينتهي إلى العجز عن التمييز بين الواقع والخيال، وعلى الفرد أن يحاول اشغال نفسه فيما يجلب انتباهه في البداية لكي يستطيع أن يتغلب تدريجياً على هذه المُشكلة، ويُمكنه دعم ذلك من خلال الحوار والمشاركة في أنشطة اجتماعية مختلفة تجعله دائماً على علاقة متواصلة مع الواقع

أنا عندي ١٧سنه معنديش ثقه فى نفسي حتى لو ١٪ ولا فى شكلى مع انى حلوه يعنى مش وحشه بس أنا معنديش اى ثقه نهائي دماغى هتفرقع من كتر التخيلات والسنيورهات إلى بعملها فى دماغى ويبقي مبسوطه بكده بقيت بتكلم مع نفسي واعمل حوارات فى الواقع على انى بكلم الشخصيات إلى فى دماغى بتفرج على فيلم مثلا بتخيل نفسي مكانه

في هذه المرحلة ما تمرين به من تقلبات طبيعية نظمي انشطتك اليومية بشكل متوازن وتابعي نفسك من خلال المراقبة الذاتية ستتحسن الحالة باذن الله

انا متجوزة وعندى بنتين بخاف عليهم اوى و ده يزيد لدرجه انى بتخيل حاجات وحشه بتحصل ليهم وتمر امامى زى فليم بجميع تفاصيله لدرجه انى بقيت اعيط باستمرار واخاف يبعدوا عنى

هذه الأعراض ترجح إصابتك بأحد اضطرابات القلق، وهذه الاضطرابات من السهل التعامل معها وعلاجها. أنصحك بأن تقومي بزيارة طبيب نفسي متخصص لتقييم حالتك بدقة ووضع الخطة العلاجية المناسبة

بكلم نفسى كأن فى اشخاص موجودين معايا رغم انى لوحدى فى الاوضة بتاعتى بس بحكى مشاكلى وكل حاجة و بدى حلول و نصايح و اضحك و اهزر بكلم نفسى كتير اكتر ما بكلم اهلى و تعبت و اتاذيت فى دراستى حتى و منظمة زيادة عن اللزوم ف عايزة اعرف اية السبب واية العلاج ؟؟؟

نحتاج إلى علاج نفسي مكثف وتدريب على التركيز والاسترخاء والتعود عل الصحبة الجيدةوالتفاعل مع المجتمع الصغير ثم الكبير

أنا مرت بفتره صعبه جدا وهى ان مرت بموقف ماكنتش متخيله انى أمر بيه وبعد كده قعدت فتره جامده انيب في نفسى وكنت بفكر فيه جامدا لحد من كتر التفكير فى الموضوع ده شعرت بالضيق والاكتئاب لحد ما وصلت إلى يوم فيه كنت بحس إن فى نار مشتعله فى قلبى وصدر ى لدرجة بعد كده فقدت مشاعرى واحساسى خالص ومش بتأثر باى حاجه

سلامتك.. هو ليس فقدان للمشاعر بل يظهر ان نوع الضغط الذي تعرضتي له سبب لك صعوبةً في التأقلم ونتيجة لنمط التفكير السلبي وكردة فعل تولد هذا الشعور من اللوم والاستحواذ على التفكير.. إن الكثير من الناس عندما يتعرضون لازمات يمرون بمراحل من ردود الأفعال العاطفيه احداها قد يكون الشعور بالاكتئاب وهو مرحلي ومن المتوقع تجاوزه والرجوع لنمط الحياة كالمعتاد.. ولكن أن كانت فترة هذه المشاعر وشدتها بازدياد فلا بأس من اللجوء لأصدقاء ثقات لتفريغ الانفعالي والمحافظ على نمط حياتي صحي فإن لم تفد فالأفضل مراجعة طبيب نفسي ليقيم الحال بشكل مباشر وتفصيل وشامل ويقدم نصحه حول ذلك.. امنيات بموفور الصحة

انا تالته ثانوى مفضلش على امتحاناتى غير ايام معدوده مش مركزه فى اى حاجه تماما ولو حاولت اضغط نفسى واركز احس بصداع فظيع ودائم غير بحس أن دماغى بتطير معرفش ازاى بس بحسها خفيفه وافكار غريبه دايما بتجيلى حجات من صدمات فى طفولتى حصلتلى بتيجيلى واحيانا على هيئه كوابيس بترعب من أقل حاجه زى حد خبط جنبى

اهلا ومرحبا.. عدم التركيز. والتفكير الدائم واضطرابات النوم هو احد اعراض القلق النفسي... اذا كان هذا الامر يؤثر على حياتك ومذاكرتك وعلاقتك بالآخرين..فينبغى ان يكون هناك خطه علاجيه تتمثل في علاج دوائى والأخر سلوكى معرفى..

انا عمرى 19 سنه بفكر كتير فى الانتحار او انا اجرح نفسى او اتجنن او انفصال الشخصبه او اى حاجه من الحاجات ديه حاول اعالج نفسى بس معرفتش وخليت احلف نفسى على ان مجرحش نفسى بس فى افلام بيتكلم على الانتحار او المسلسلات الى فى كده بحبها او المسلسلات الى فى انجراح عطافى اقول لنفسى انتحر وكمان احب المسلسين الى بطلعوا فى الدور تعبنين نفسبه انا عيزه حاجه اعلاج بيها نفسى بس متقلش انى اروح دكتور نفسى لانى مش عرف و كمان اهلى معرفوش الحاجه الا ان مره واحده وقلتلهمش تانى فحسبوا انى عاديه لكن كتمت فى نفسى فارجو حل ؟

.حالتك لا يمكن السيطرة عليها دون متابعة مباشرة من قبل أحصائي نفسية وبعد الاطلاع هلى تفاصيل تتعلق بحياتك اليومية والضغوطات النفسية التي تدفعك إلى التفكير بهذه الطريقة ومن ثم سيتم وضع خطة علاجية تتناسب مع ظرفك الصحي والمحيطي

عندى مشكلة إنى بفكر كثير بدون سبب وبتخيل نفسى إنى بتكلم عن أى حاجه تخصنى لأى شخص واتخيا احداث وأفكر بالتفاصيل وكل ده ملهوش علاقة بالواقع ومش بقدر أسيطر على تفكيرى وللأسف المشكلة دى زادت السنادى ومش مخليانى أقدر اركز

التخيل الكثير يعود لعدة أسباب ومنها الإحباط، قلة الثقة بالنفس، عدم القدرة على التكيف، فهي عبارة عن إستشارات بديلة للحياة الواقعية لتخفيف القلق والتوتر الناتج عن عدم تحقيق الدوافع. أحلام اليقظة تعود لأسباب نفسية، ويمكن علاجها من خلال إكتشاف الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي لذلك. لذلك أنصحكِ بمتابعة جلسات علاج نفسي مع معالج نفسي متخصص لعلاج الأسباب الكامنة والتخلص من أحلام اليقظة.

سؤال من ذكر سنة

أمراض نفسية

انا بكلم نفسى كتير لما بكون لوحدى و الامر بدا من اولى ثانوى وزاد دلوقت

14 أبريل 2018

1987

انا بكلم نفسى كتير لما بكون لوحدى وهذا الامر بدا من اولى ثانوى وزاد دلوقت وانا فى رابعه كليه بالاضافه الى حياتى والواقع المؤلم ودايما عايش فى خيال وقصص وسرحان وحتى فى النوم