انا عاما المساعدة وان اطلت بالكلام كنت اشعر دائما بانني افهم الجميع وا

انا عاما المساعدة وان اطلت بالكلام كنت اشعر دائما بانني افهم الجميع وا
icon 22 سبتمبر 2013
icon 2168
السلام عليكم ... انا فتاة ابلغ من العمر 20 عاما ... اتمنى المساعدة وان اطلت بالكلام ... كنت اشعر دائما بانني افهم الجميع وافهم نفسي جيدا ولا احتاج لاحد ,,, وانا من النوع الذي لا يثق باحد ابدا وكنت اعتبرها ميزة والان اصبحت من الامور الذي تزعجني حيث انني لا اجد من اتكلم معه افضفض له مع العلم بوجود كثير اشخاص لدي ولكن لا اجد الثقة ولكنهم من الناس اهل الثقة ... لكن لا استطيع الكلام ,,, اصبحت اشعر بالضيق ... كنت اتمنى ان ادرس طب نفسي لما كنت اشعر باني افهم الجميع ... واصبحت الان اشعر بالعصبية بالتوتر الشديد ... ما الحل ؟!!

إجابات الأطباء على السؤال (2)

ان كانت الأعراض السابقة شديدة و مؤثرة على حياتك فانصحك بزيارة الطبيب النفسي لوضع خطة علاجية و الا فعليك ان تغيري من نمط حياتك و أفكارك السلبية و تستبديليها باخرى إيجابية اخرى و تمارسي القراءة و الرباضة و التفكر... 5 2013-09-23 23:29:52
الدكتور اشرف صالحي
الدكتور اشرف صالحي
الطب النفسي
ان كانت الأعراض السابقة شديدة و مؤثرة على حياتك فانصحك بزيارة الطبيب النفسي لوضع خطة علاجية و الا فعليك ان تغيري من نمط حياتك و أفكارك السلبية و تستبديليها باخرى إيجابية اخرى و تمارسي القراءة و الرباضة و التفكر...
لا داعي للقلق قد تكون فترة عابرة بسب ظروف محيطية محددة , وممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة الجماعية التي تتناسب مع ميولك يمكن أن توغر لك البداية في بناء علاقة مبنية غلى الثقة , 5 2013-09-23 14:12:22
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لا داعي للقلق قد تكون فترة عابرة بسب ظروف محيطية محددة , وممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة الجماعية التي تتناسب مع ميولك يمكن أن توغر لك البداية في بناء علاقة مبنية غلى الثقة ,

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انا ليس لدي ثقة بنفسي ابدا والسبب اني من كنت صغيرا و فقط يحبطني ويقول لي كلام مشين ودائما عصبي ثقتي بنفسي كيف افعل

التربية القاسية بالصغر ينتج عنها نوع من اضطراب الشخصية كالخوف و الضعف و العصبية لا انصحك باخد الدواء لكن علاج CBT يساعدك باسترجاع شخصيتك كما تزداد قوة عقلك تم يتغير تفكيرك الرياضة ايضا تساعد بشكل كبير

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

اعاني من مشكلة وهي لا يوجد عني علاقات اجتماعية و اسرية والسبب هو عندما ازعل ادمر جميع هذه العلاقات والجميع يبعدون عني لان احرجهم بالكلام

ربما يكون هذا من سمات الشخصية عندك ويمكن التعامل معه لذلك افضل ان تراجعينا للتقييم و عمل اختبارات الشخصية لمساعدتك في هذه المشكلة

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

اناا خجوله وم احب اكلم احد اتصال ماني عارفه كلامي في شي مو طبيعي كاني ضعيفه هو توتر ارتباك عدم ثقه ايش ب الزبط مدري

هل هذه طبيعة شخصيتك ام انه تغير جديد على طبيعتك؟ المعلومات غير كافية لفهم حالتك جيدا اذا كانت المشكلة تؤثر على حياتك كثيرا فأنصحك بمراجعة طبيب نفسي لفهم حالتك اكثر ومن ثم مساعدتك

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

مشكلتي في طريقة واسلوب كلامي فانا اذا تحدثت مع اي شخص الاحظ على وجهه علامات الاستغراب والاندهاش واحيانا يضحك على طريقة كلامي ولما اتحذث مع

هذا يمكن تعلمه من الآخرين ومن المطالعة ومشاهدة الأفلام والبرامج التثقيفية وكلما ازداد المستوى الثقافي للفرد كلبما صقلت شخصيته بطريقة أفضل

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انا وانا اعاني من من الارتباك وقله الكلام ولا اسطيع الكلا م مع احد بكثره لني عندما اتكلم اضحك وارتبك ولا اقدر امشي والناس تنضر

لا داعي للقلق فهذا توع من الرهاب الاجتماعي، وعلاج هذه الحالة يشمل: - علاج نفسي وهو عبارة عن جلسات علاجية تعتمد على الاسترخاء والمواجهة المتدرجة وتأكيد الذات وبناء الثقة بالنفس ويدعى ذلك العلاج السلوكي المعرفي، والعلاج بالعقاقير: العقاقير المستخدمة في العلاج تسمى العقاقير المضادة للقلق والتوتر وننصح أن يكون ذلك تحت اشراف أخصائي نفسية، لأن ترك الأمر على ما هو عليه يسمح بتطور الحالة إلى حالة مرضية حقيقية ، ولكن قبل أي شيء يتوجب اجراء فحص طبي للتأكد من عدم وجود ما يببر مخاوفك وبالتالي ستكون الأمور أكثر وضوحاً لك مما يُسهل عليك السيطرة أكثر على تلك المشاعر، كذلك إشغال نفسك بنشاطات تتناسب مع قدراتك ورغبتك مع ممارسة الرياضة بشكل يومي يُساعد على التخلص من هكذا أفكار

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

لدي مشكله باخجل مع الجنس الاخر في حال الكلام عن الامور الجنسيه او الكلام العاطفي على الرغم من انني امتلك الثقه ولجراه بلكلام مع حطيبي

هذا شيء عادي في بلادنا العربية، فالجنس محرم وتابو، وغير مسموح التفكير به، وإذا ضبط الواحد نفسه يفكر في الجنس يسرع بالقول استغفر الله! ولكن هذا الشيء يختفي مع الوقت فلا تقلقي وتوكلي على الله.

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان