انا أوذي الجميع في تصرفاتي دون قصد و لا احب الاختلاط في المجتمع كثيرا و اعاني من الحزن غالبا فماذا افعل؟

2016-03-05
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وفقك الله 1
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
الدكتور محمد ايمن عرقسوسي
معالجة نفسية
star star star star ic_star 105 تقييم
لازلت في مقتبل العمر ومرحلة المراهقة التي تمرين بها تحتاج منك الى ان يكون لديك رغبة في التغيير والتطويروتحمل المسؤليه عمليا وتحتاجين لتنظيم نمط حياتك والمثابرة عليه بشكل متوازن وعليك الاهتمام بتطوير هواياتك ومهاراتك والتدرب على التعامل مع الضغوط وفقك الله

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-10-12 23:31:14

ضعف الشهيه والعزله والبكاء كثيرا والحزن والاشياء التى كنت احب اسويها ما صرت اسويها وبعدت عن ناس كثير

ضعف الشهيه والعزله والبكاء كثيرا والحزن والاشياء التى كنت احب اسويها ما صرت اسويها وبعدت عن ناس كثير

2

ضعف الشهيه والعزله والبكاء كثيرا والحزن والاشياء التى كنت احب اسويها ما صرت اسويها وبعدت عن ناس كثير

إن كنتِ تمرين هذه الأيام بالإكتئاب حددي ما الذي حدث معك خلال الفترة السابقة، ومحاولة حل المشكلة أو أي شيء حدث كان بالنسبة لك مزعج، الإبتعاد عن التوتر والتشنجات والمشاكل، وتجنب تكرار الأفكار السلبية، بل على العكس في أي أمر يجب أن تضعي أكثر من إحتمال أي وضع خطة، ودائما تذكري الأشياء الجيدة التي حصلت معك وتحصل معك حتى لو كانت بسيطة، الإهتمام بالأكل الجيد والنوم بشكل كافٍ، وإن لم تتحسّن حالتكِ يجب المتابعة مع معالج نفسي لمساعدتك من خلال التقنيات العلاجية

0

2020-10-13 09:58:44

see-answer-arrow

2020-08-29 05:30:54

انا احب عزلة ولا علاقة عاطفية لي وانا افكر كثيرا وعندي رهاب اجتماعي ولا اثق في نفسي كثيرا اعاني من اكتئاب خفيف وحزن ولا احد يدري هذا وانا متسلط احيانا وعندي طموح لدرجة اؤمن اني ساحدث تغير في عالم وكنت احيانا اكره صباح واحب ليل وعندي أرق انا نقدي واشك كثيرا

انا احب عزلة ولا علاقة عاطفية لي وانا افكر كثيرا وعندي رهاب اجتماعي ولا اثق في نفسي كثيرا اعاني من اكتئاب خفيف وحزن ولا احد يدري وانا متسلط احيانا وعندي طموح لدرجة اؤمن اني ساحدث تغير في عالم وكنت احيانا اكره صباح واحب ليل وعندي ارق انا نقدي واشك كثيرا

1

انا احب عزلة ولا علاقة عاطفية لي وانا افكر كثيرا وعندي رهاب اجتماعي ولا اثق في نفسي كثيرا اعاني من اكتئاب خفيف وحزن ولا احد يدري وانا متسلط احيانا وعن...

تحتاج إلى علاج نفسي مكثف

0

2020-09-09 16:15:41

see-answer-arrow

2020-08-16 02:41:21

اعاني من التفكير السلبي بكل شي مثلا التفكير بالفشل وعدم الارتياح واعاني من الحزن وانطوائيه جدا لا احب الخروج من الغرفه حتى اهلي لا احب الذهاب اليهم انا متزوجه لكن احب الوحده

اعاني من التفكير السلبي بكل شي مثلا التفكير بالفشل وعدم الارتياح واعاني من الحزن وانطوائيه جدا لا احب الخروج من الغرفه حتى اهلي لا احب الذهاب اليهم انا متزوجه لكن احب الوحده

1

اعاني من التفكير السلبي بكل شي مثلا التفكير بالفشل وعدم الارتياح واعاني من الحزن وانطوائيه جدا لا احب الخروج من الغرفه حتى اهلي لا احب الذهاب اليهم ان...

حاولي أن لا تركزي على هذه الأفكار والمشاعر السلبية، وحاولي معرفة ما هي أكثر الأمور التي تزعجك أو تسبب الحزن لك لمعالجتها، ولا تبتعدي كثيرا عن الآخرين، ابقي على تواصل ولو لوقت قليل، مارسي الرياضة، وإن لم تستطيعين مساعدة نفسك من الأفضل الذهاب إلى معالج نفسي لمساعدتك على التحسن

0

2020-08-16 14:53:29

see-answer-arrow

2020-07-07 00:04:53

لا اهتم لأشد الامور واكبرها وافضل العزلة وغالبا ما اكون منعزل عن بقية الاشخاص وليس لدي أي شغف اتجاه اي شيء فاقد للشهية كثيرا اكره الجميع ولا احب احد الا ببعض الاحيان احب والدي

لا اهتم لاشد الامور واكبرها وافضل العزلة وغالبا ما اكون منعزل عن بقية الاشخاص وليس لدي اي شغف اتجاه اي شيء فاقد للشهية كثيرا اكره الجميع ولا احب احد الا ببعض الاحيان احب

1

لا اهتم لاشد الامور واكبرها وافضل العزلة وغالبا ما اكون منعزل عن بقية الاشخاص وليس لدي اي شغف اتجاه اي شيء فاقد للشهية كثيرا اكره الجميع ولا احب احد ا...

ما هي الإضطرابات النفسية؟ هل سبق وذهبت إلى طبيب وحدد لك تشخيص الإضطراب النفسي الموجود عندك؟ من الممكن أنك تعاني من الإكتئاب، لذلك يجب معرفة الأسباب الكامنة وراء زيادة مشاعر الحزن وفقدان الشهية وغيرها.

0

2020-07-08 10:27:21

see-answer-arrow

2018-08-12 17:05:18

انا لا أحب الاختلاط بالناس وإذا تحدثت اشعر ان الجميع لا يسمعني وان لا احد يحب التحدث معي واشعر انني غير محبوبة لأنني لا اتحدث كثيرا والجميع يقولون عني انني طيبة فماذا افعل؟

انا لا احب الاختلاط بالناس واذا تحدثت اشعر ان الجميع لا يسمعني وان لا احد يحب التحدث معي واشعر انني غير محبوبة لانني لا اتحدث كثيرا والجميع يقولون عني انني طيبة فماذا افعل

1

انا لا احب الاختلاط بالناس واذا تحدثت اشعر ان الجميع لا يسمعني وان لا احد يحب التحدث معي واشعر انني غير محبوبة لانني لا اتحدث كثيرا والجميع يقولون عني...

يمكن التغلب على مثل هذه المشكلة من خلال تنظيم نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن والعمل على تنمية مهاراتك وقدراتك ووضع اهداف يومية متوازنة في حياتك والتدرب على تمارين اثبات الذات وسيساعهدك في ذلك المعالج النفسي

0

2018-08-12 23:21:09

see-answer-arrow

2017-12-10 14:13:51

عمري 18 سنة و انا شخص انطوائي اكره التواصل مع الاخرين خصوصا الغرباء ،لا احب ان تقتحم خصوصياتي فماذا افعل ؟

و انا شخص انطوائي اكره التواصل مع الاخرين خصوصا الغرباء لا احب ان تقتحم خصوصياتي فماذا افعل

1

و انا شخص انطوائي اكره التواصل مع الاخرين خصوصا الغرباء لا احب ان تقتحم خصوصياتي فماذا افعل

لا بد من العلاج

0

2017-12-20 12:26:13

see-answer-arrow

2016-12-24 01:13:05

دائما ومترددة في قراراتي وغالبا تنتهي بصرف النظر عنها لا أحب الاختلاط بالناس ابدا اغلب حديثي مع الورق والقلم وأرى نفسي في الحزن و دائما ما اشعر بأني مصابه بالاكتئاب ... نصيحتكم

دائما ومترددة في قراراتي وغالبا تنتهي بصرف النظر عنها لا احب الاختلاط بالناس ابدا اغلب حديثي مع الورق والقلم وارى نفسي في الحزن و دائما ما اشعر باني مصابه بالاكتئاب نصيحتكم

1

دائما ومترددة في قراراتي وغالبا تنتهي بصرف النظر عنها لا احب الاختلاط بالناس ابدا اغلب حديثي مع الورق والقلم وارى نفسي في الحزن و دائما ما اشعر باني م...

انت في مقتبل العمر والتغيرات التي تحصل لك طبيعية يمكن التغلب عليها من خلال تنظيم نمط حياتك بشكل صحي ومتوازن والعمل على تنمية مهاراتك وقدراتك ووضع اهداف يومية متوازنة في حياتك في حال وجدت صعوبه راجعي اقرب معالج نفسي اليك

0

2016-12-25 11:31:28

see-answer-arrow

2016-09-19 16:43:47

شعور بالحزن و الارق و القهر بعد ان حرمني مشرف اطروحتي من اجتياز مسابقة الدكتوراه لتأخره.كان معجب بيو انا حقا احببته لكن كتمت مشاعري ساعد الجميع الا انا.ابكي بشدة لظلمي ممن احب

شعور بالحزن و الارق و القهر بعد ان حرمني مشرف اطروحتي من اجتياز مسابقة ال اه لتاخرهكان معجب بيو انا حقا احببته لكن كتمت مشاعري ساعد الجميع الا اناابكي بشدة لظلمي ممن احب

1

شعور بالحزن و الارق و القهر بعد ان حرمني مشرف اطروحتي من اجتياز مسابقة ال اه لتاخرهكان معجب بيو انا حقا احببته لكن كتمت مشاعري ساعد الجميع الا اناابكي...

الوضع الطبيعي لردة الفعل هذه ان تكون شديده وتخف تدريجيا خلال أسابيع اما اذا لم تخف او زادت فلا بد من التقييم والعلاج

0

2016-09-19 21:06:40

see-answer-arrow

2014-01-03 15:13:15

انا بنت عمري 13 سنه غالبا صديقاتي يسخرن مني وانا تمر علي بعض اللحظات اصبح فيها قاسية جدا ولا اتمالك اعصابي غالبا ما ابكي ولاتفه الاسباب ابكي كثيرا في الليل وافكر في كل اللحظات السيئة التي عشتها في حياتي فماذا افعل

انا بنت غالبا صديقاتي يسخرن مني وانا تمر علي بعض اللحظات اصبح فيها قاسية جدا ولا اتمالك اعصابي غالبا ما ابكي ولاتفه الاسباب ابكي كثيرا في الليل وافكر في كل اللحظات السيئة التي عشتها في حياتي فماذا افعل

1

انا بنت غالبا صديقاتي يسخرن مني وانا تمر علي بعض اللحظات اصبح فيها قاسية جدا ولا اتمالك اعصابي غالبا ما ابكي ولاتفه الاسباب ابكي كثيرا في الليل وافكر...

يجب محاولة السيطرة على الحالة النفسية من خلال : محاولة تغير نمط و روتين الحياة , معالجة الضغوطات و المشاكل اليومية اولا بأول, الاسترخاء و تجنب الارهاق و الابتعاد عن المشاكل السلبية,ممارسة اسلوب حياة صحي من خلال التغذية المتوازنة و ممارسة الرياضة ,ممارسة النشاطات الترفيهية مثل الرحلات , السفر و القراءة , تجنب العزلة و يجب الاختلاط بالأخرين

0

2014-01-13 09:38:07

see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

أطباء متميزون لهذا اليوم
site traffic analytics