انا انسان جبان جدا اريد حل

icon 4 أبريل 2015
icon 6982
انا انسان جبان جدا اريد حل

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لا تدع الهواجس والخوف يسيطران عليك وانما قم دائما بتعزيز ثقتك بنفسك بما تحب وبما تتقن سواء اكان ذلك بزيادة ثقافتك بشتى انواعها الدينية والعلمية او بهواياتك او بحرفتك او تخصصك واجعل ثقتك بالله تعالى فوق كل اعتبار وعندما تستيقظ كل صباح قل لنفسك انا افضل انا اقوى بالاضافة الى مشاركة حياتك او احداث يومك بمن يعززون الثقة عندك وابتعد عن الاوساط اللتي ترى نفسك فيها ضعيفا. والاخيرة هي من اهم الاسباب لما تمر به. 1 2015-04-05 08:57:03
الدكتور معتز عاشور
الدكتور معتز عاشور
تحاليل مخبرية
لا تدع الهواجس والخوف يسيطران عليك وانما قم دائما بتعزيز ثقتك بنفسك بما تحب وبما تتقن سواء اكان ذلك بزيادة ثقافتك بشتى انواعها الدينية والعلمية او بهواياتك او بحرفتك او تخصصك واجعل ثقتك بالله تعالى فوق كل اعتبار وعندما تستيقظ كل صباح قل لنفسك انا افضل انا اقوى بالاضافة الى مشاركة حياتك او احداث يومك بمن يعززون الثقة عندك وابتعد عن الاوساط اللتي ترى نفسك فيها ضعيفا. والاخيرة هي من اهم الاسباب لما تمر به.
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من أنثى سنة 15

في أمراض نفسية

انا اعاني من فقدان الشغف تجاه كل شئ وكل انسان وكل شئ في هذة الدنيا ولا احد من الاهل يفهم ذلك وهم السبب في ذلك

للتخلص من الاكتئاب يجب تغيرزالروتين وطريقة التفكير بالاضافة الى الانخراط الاجتماعي وتجنب العزلة، التعبير عن المشاعر وعدم الكبت.. علاج الاكتئاب يحتاج ارادة والتزام.. كما من المهم مراجعة مختص نفسي بالعيادة

سؤال من أنثى سنة 2

في أمراض نفسية

انا حزين جدا لدرجه لا يتخيلها اي انسان انا ينتهي كل

سوف ينتهي الحزن وتعيشين بسعادة غامرة بإذن الله، انصحك بمحادثة متخصص في العلاج النفسي، فهناك طرق حديثة وأدوية رائعة تساعدك بإذن الله على العيش بسعادة. كثيرين يمرون بأوقات عصيبة ويتجاوزنها وأنتي منهم. لا تكتمي حزنك، واستشيري من تثقين فيه

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

اشعر بلحزن والالم دائما انسي فترة من حياتي

النسيان هو محاولة للهروب من المواجهة مع الذكريات، الحل الصحيح هو باعادة النظر وطريقة التفكير الى الماضي بدلا من ان يكون فشلا وسقوط يجب النظر اليه كتجربة وخبرة لتجاوز الحاضر وصنع المستقبل طريقة تفكيرك هي من تجعل مشاعرك تتغير تجاه الماضي

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في

اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

5 USD فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان