انا انسان جبان جدا اريد حل

2015-04-04
1 إجابة السؤال 2019-06-25
لا تدع الهواجس والخوف يسيطران عليك وانما قم دائما بتعزيز ثقتك بنفسك بما تحب وبما تتقن سواء اكان ذلك بزيادة ثقافتك بشتى انواعها الدينية والعلمية او بهواياتك او بحرفتك او تخصصك واجعل ثقتك بالله تعالى فوق كل اعتبار وعندما تستيقظ كل صباح قل لنفسك انا افضل انا اقوى بالاضافة الى مشاركة حياتك او احداث يومك بمن يعززون الثقة عندك وابتعد عن الاوساط اللتي ترى نفسك فيها ضعيفا. والاخيرة هي من اهم الاسباب لما تمر به. 1 2015-04-05 08:57:03
الدكتور معتز عاشور
الدكتور معتز عاشور
تحاليل مخبرية
star star star star ic_star 118 تقييم
لا تدع الهواجس والخوف يسيطران عليك وانما قم دائما بتعزيز ثقتك بنفسك بما تحب وبما تتقن سواء اكان ذلك بزيادة ثقافتك بشتى انواعها الدينية والعلمية او بهواياتك او بحرفتك او تخصصك واجعل ثقتك بالله تعالى فوق كل اعتبار وعندما تستيقظ كل صباح قل لنفسك انا افضل انا اقوى بالاضافة الى مشاركة حياتك او احداث يومك بمن يعززون الثقة عندك وابتعد عن الاوساط اللتي ترى نفسك فيها ضعيفا. والاخيرة هي من اهم الاسباب لما تمر به.

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-10 02:05:36

انا اعاني من فقدان الشغف تجاه كل شئ وكل انسان وكل شئ في هذة الدنيا ولا احد من الاهل يفهم ذلك وهم السبب في ذلك الاكتئاب الذي اعاني منه انا 16 عام واريد ان اعيش سعيدة كالمراهقين

انا اعاني من فقدان الشغف تجاه كل شئ وكل انسان وكل شئ في هذة الدنيا ولا احد من الاهل يفهم ذلك وهم السبب في ذلك الاكتئاب اعاني منه انا و اعيش سعيدة كالمراهقين

1

انا اعاني من فقدان الشغف تجاه كل شئ وكل انسان وكل شئ في هذة الدنيا ولا احد من الاهل يفهم ذلك وهم السبب في ذلك الاكتئاب اعاني منه انا و اعيش سعيدة كالم...
للتخلص من الاكتئاب يجب تغيرزالروتين وطريقة التفكير بالاضافة الى الانخراط الاجتماعي وتجنب العزلة، التعبير عن المشاعر وعدم الكبت.. علاج الاكتئاب يحتاج ارادة والتزام.. كما من المهم مراجعة مختص نفسي بالعيادة
0
2020-08-16 23:26:07
see-answer-arrow

2020-04-15 23:39:16

انا حزين جدا لدرجه لا يتخيلها اي انسان انا اريد ان ينتهي كل هذا

انا حزين جدا لدرجه لا يتخيلها اي انسان انا ينتهي كل

1

انا حزين جدا لدرجه لا يتخيلها اي انسان انا ينتهي كل

سوف ينتهي الحزن وتعيشين بسعادة غامرة بإذن الله، انصحك بمحادثة متخصص في العلاج النفسي، فهناك طرق حديثة وأدوية رائعة تساعدك بإذن الله على العيش بسعادة. كثيرين يمرون بأوقات عصيبة ويتجاوزنها وأنتي منهم. لا تكتمي حزنك، واستشيري من تثقين فيه

0
2020-04-16 00:34:19
see-answer-arrow

2019-06-21 02:53:27

اشعر اني مكتئبه جدا اصبحت اكره جميع الناس اريد فقط ان ابكي لوحدي واصبحت افكر بالانتحار كثيرا اريد حل لمشكلتي

اشعر اني مكتئبه جدا اصبحت اكره جميع الناس اريد فقط ان ابكي لوحدي واصبحت افكر بالانتحار كثيرا اريد حل لمشكلتي

1

اشعر اني مكتئبه جدا اصبحت اكره جميع الناس اريد فقط ان ابكي لوحدي واصبحت افكر بالانتحار كثيرا اريد حل لمشكلتي
اخبري والديك او المؤشدة الطلابية الجاي الى تنظيم حياتك بشكل متوازن نشطي الايمانيات راجعي متخصص
0
2019-06-22 15:54:39
see-answer-arrow

2019-01-07 18:32:29

كان لدي مشاكل ارتعب منها و منذ ذلك و انا عندما التجئ للنوم ارتعد و اريد ان اتقيأ ما الحل

كان لدي مشاكل ارتعب منها و ذلك و انا عندما التجئ للنوم ارتعد و اتقيا ما الحل

1

كان لدي مشاكل ارتعب منها و ذلك و انا عندما التجئ للنوم ارتعد و اتقيا ما الحل
هذا قلق ناتج عن ضغوط يلزمه علاج دوائي تحت إشراف الطبيب ولا يمكن وصف دواء بدون مناظره للشخص
0
2019-01-07 22:54:17
see-answer-arrow

2017-03-05 00:34:22

السلام عليكم عندي مشكلة الاكتئاب لا أتناول الطعام كثيرا فمثلا احيانا أتناول وجبة واحدة في الْيَوْمَ وعندما اريد ان اكل لا أستطيع ان اكل الا القليل فما الحل!!!

عندي مشكلة الاكتئاب لا اتناول الطعام كثيرا فمثلا احيانا اتناول وجبة واحدة في اليوم وعندما اكل لا استطيع ان اكل الا القليل فما الحل

2

عندي مشكلة الاكتئاب لا اتناول الطعام كثيرا فمثلا احيانا اتناول وجبة واحدة في اليوم وعندما اكل لا استطيع ان اكل الا القليل فما الحل
اذا كان هذا قد اثر على وزنك والفحص الطبي لم يظهر وجود مشكله تراجع الطبيب النفساني
0
2017-03-05 07:04:16
see-answer-arrow

2016-05-27 09:31:08

انا اخويا الصغير جبان من و هو صغير و حاولت اشيل منه الخوف دة لاعبته بوكس و بردة الخوف فيه و هو داخل علي سنه في اللعبه عايز اعرف حل للموضوع دة

انا اخويا الصغير جبان من و هو صغير و حاولت اشيل منه الخوف دة لاعبته بوكس و بردة الخوف فيه و هو داخل علي في اللعبه عايز حل للموضوع دة

1

انا اخويا الصغير جبان من و هو صغير و حاولت اشيل منه الخوف دة لاعبته بوكس و بردة الخوف فيه و هو داخل علي في اللعبه عايز حل للموضوع دة
قد تكون اعراض قلق اجتماعي ورهاب اجتماعي Social Phobia ينتج غالبا من الطفولة بسبب قسوة الوالدين مراجعة طبيب نفساني هو الحل الامتل
0
2016-06-01 17:43:07
see-answer-arrow

2015-01-05 23:00:34

اشعر بلحزن والالم دائما اريد ان انسي فترة من حياتي

اشعر بلحزن والالم دائما انسي فترة من حياتي

1

اشعر بلحزن والالم دائما انسي فترة من حياتي
النسيان هو محاولة للهروب من المواجهة مع الذكريات، الحل الصحيح هو باعادة النظر وطريقة التفكير الى الماضي بدلا من ان يكون فشلا وسقوط يجب النظر اليه كتجربة وخبرة لتجاوز الحاضر وصنع المستقبل طريقة تفكيرك هي من تجعل مشاعرك تتغير تجاه الماضي
0
2015-02-20 11:10:04
see-answer-arrow

2014-06-17 02:06:35

انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في ضربات القلب و سمعت ان هناك ادوية نفسية لهذه الحالات ما هو العلاج

انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في ضربات القلب و سمعت ان ادوية نفسية لهذه الحالات ما هو العلاج

1

انسان دائما جبان وخواف و استطيع ان ادافع عن نفسي في حال حصول مشكلة مع اي شخص حيث اشعر برجفة في جسمي و سرعة في ضربات القلب و سمعت ان ادوية نفسية لهذه ا...
اخي الكريم ان ما تعانيه اضطراب القلق المزمن المصحوب ببعض اعراض الهلع هذه الحالة تحتاج لمراجعة طبيب نفسي للعلاج الدوائي والسلوكي وهي التي تجعلك في حال من الخوف الشديد وتدني الثقة بالنفس وتجنب المواجهة مارس رياضة المشي بانتظام والقراءة والصلوات والاستماع الى الموسيقى الهادئة وتناول الليمون مع النعناع واليانسون وابتعد عن التدخين والكفائين والكحول والمدئات
0
2014-06-17 11:52:50
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة