انا ال صغري كنت ارى عنف وقسوه ف التعامل بين والداي وفي تربيتي ادت لضعف

العاطفة في الحياة الزواجية تمر بمراحل متعدده وكلها ترتبط بحبك لله ثم حبكلتكوين اسرةتمنحك الالامان والدفىء الذي يحتاجه الانسان وهذه الاسرة تمر بدورة نموله عدة مستويات  ولكل مستوى ونوع تطوراته الملائمة لظروف حياتك فتأكد ي من عنايتك بحبك لله ثم لمن هم حلك وكلما دخل عنصر جديد في الحياه او خرج عنصر اخر يقوم الانسان باعادة تنظيم اولوياته واعادة تنظيم الاولويات لاتعني ان الحب تلاشىبل تعني ان الحب تطور الى مرحلة اكثر نضجا وواقعية وهي مما يزيد في الحب ولكن بصور متعددة احيانا يشوب التعبير عن الحب بعض العقبات وسوء الفهم وذلك لتطور المسؤليات والواجبات والمدركات حول توقعات الانسان ولكن بالتفاهم والعقلنة تتحسن الامور وتعود للتعبير عن نفسها بصورة اكثر نضجا من المفيد في حال وجود مشكلة اللجوء الى متخصص للمساعدة في التقييم والتشخيص وتقرير الاحتياجات الى التدخل المناسب 

هذا اكتئاب ما بعد الولادة ويصيب كثير من السيدات يلزمك علاج نفسي ودوائى

هذا التغيير يتطلب تقييم الطبيب النفساني

الشعور في داخلك بحاجه للعلاج النفسي

نعم فضرب الطفل يعزز لديه الشعور بالخوف و فقدان الثقة بالنفس مكم يجعله اقل قدرة على الدفاع عن نفسه بالاسلوب المناسب

ان ما ذكرتيه قد يكون اعراض اكتئابية مبكرة الافضل استشارة طبيب نفسي او التواصل معنا للمساعدة

أعراض عدم الثقة بالنفس واللجوء للعادة السرية ترجح الاصابة باحد الاضطرابات المزاجية كالاكتئاب، أو أحد الاضطرابات الوسواسية. الحل يتمثل في تشخيصك وعلاجك بصورة صحيحة.. أنصحك بزيارة طبيب نفسي ليقيم حالتك بدقة ويرشدك للعلاج السليم. يمكنك التواصل معي عبر الرسائل الخاصة أو رقم التليفون او صفحة الفيسبوك

لا داعي للقلق قد تكون فترة عابرة بسب ظروف محيطية محددة , وممارسة الرياضة بشكل يومي خاصة الجماعية التي تتناسب مع ميولك يمكن أن توغر لك البداية في بناء علاقة مبنية غلى الثقة ,

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله , واحساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء كان من قبل أهلك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بشعور و بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها، ويجب أن تقنعي نفسك بالترديد بأنك إنسانة قوية الشخصية وقادرة على التحدي بالاعتماد على قدراتك الكامنة في نفسك العمل على زيادة الثقافة من خلال المطالعة والاختلاط بالآخرين ضروري أيضاً لتعزيزها

أنت بحاجة لتنمية وتقوية شخصيتك ورفع مستوى ثقتك بنفسك عن طريق زيادة المعرفة والتعلم وزيادة الثقافة العامة. عليك بالقراءة في شتى المواضيع وخاصة طرق تنمية الثقة بالذات وأساليب المساعدة ةالذاتية، كما يفيدك أيضاً ممارسة الرياضة التي ترفع من مستوى لياقتك الجسدية والعقلية. عليك أيضاً التدرب على مهارات الحديث مع الاخرين بافتراض مواقف وهمية أو حقيقية حدثت معك بالسابق ولم تعرفي كيفية التصرف ازائها. من المفيد أيضا التدرب مع شخص تثقين به من أفراد العائلة أو الاصدقاء ممن يتفهمون مشكلتك ويرغبون بمساعدتك.