اعاني من اعراض مزعجة كل ما اطلع برا البيت احس الناس كلها ضدي ورح تقتلني ويراقبوني حتى لما اتكلم مع احد اتوتر وما اعرف اتكلم وعندي اكتئاب يجي متقطع يعني اسبوع مكتئب وا اسبوع طبيعي وعندي نوبات هلع وكل فترى فجأه ابكي شو السبب

لا يمكن تحديد تشخيص هنا ولكن من الأسباب هو التعرض للصدمات النفسية والمشاكل والتراكمات لذلك يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب الكامنة والتحسن التدريجي والمتابعة مع طبيب نفسي في حال كانت الحالة تحتاج إلى العلاج الدوائي مع جلسات العلاج النفسي

كنت اشكي من العزلة و عدم الخروج من المنزل ماكان عندي في المراهقة اتعالج عند الدكتور قال عندي رهاب اجتماعي رغم الادوية لازلت منعزل عن الناس ما الحل هل هو غلط في التشخبص ام مد

مرحبا, الخطة العلاجية ليست فقط دواء...انت بحاجة للتدرب بإشراف أخصائي نفسي علي مهارات ذاتية للإرتقاء والقضاء نهائيا علي الرهاب الاجتماعي والاكتئاب. ..جلسات علاجية معرفية سلوكية. كل التوفيق

أنا أكره نفسي وحياتي لإني أعاني من مشاكل نفسية وجسدية واجتماعية ، مشاكلي النفسية:أعاني من رهاب اجتماعي دمر حياتي وأعاني من خوف من أماكن التسوق الواسعة لا أدري إن كان السبب هو الرهاب الاجتماعي أم لا وأعاني من التلعثم بسبب ذلك الرهاب وأشعر اني اعاني كبت لا أستطيع التعبير عن نفسي،أرجووووكم ساعدوني

لا داعي للقلق حيث أن الرهاب الاجتماعي أصبخ منتشر وتطوره يتعلق مرتبط بدرجة اهتمام الشخص أي اذا ما اهتم به فإنه سيتمكن من السيطرة عليه والعلاج كفيل بتخليصه منه وهو يشمل: العلاج المعرفي هو شكل مقبول على نطاق واسع لعلاج معظم اضطرابات القلق والرهاب، وهو فعال بشكل خاص في مكافحة الاضطرابات من خلال تعديل الأفكار المشوهة أو الخاطئة المرتبطة بما يخشاه المريض، وعلى سبيل المثال ، سيكون العلاج المعرفي عبارة عن محاولة لإقناع المريض الذي يخاف من المصاعد أنها ليست خطرة ولكنها ، في الواقع ، مفيدة جدا في توفير الراحة وفي اختزال الوقت العلاج التعرضي هذا الأسلوب يقوي المرضى على مواجهة مخاوفهم من خلال التعرض لما يخشون، وذلك يتم عادة بطريقة تدريجية بدءا من أقل وأبسط حالات التعرض إلى التعرض الشديد. العلاج التعرضي الداخِلِيُّ الاسْتِقْبال، وهو أسلوب يكمن في محاولة إعادة الأحاسيس الجسدية الداخلية للمريض في بيئة مُسيطر عليها. هذا بالإضافة إلى الأدوية التي تشمل عقاقير مضادة للاكتئاب وحاصرات بيتا ، مما يساعد على تخفيف أعراض القلب التي غالبا ما ترتبط بنوبات القلق وجميع هذه الطرق العلاجية يجب أن تكون تحت إشراف أخصائي نفسية لتحقيق الغرض منها بشكل صحيح

انا اعاني من مرض نفسي و هو الخوف من القيئ في الاماكن العامة و هذا المرض جعلني لا اخرج من المنزل بتاتا حتى لو تحليت بالشجاعة و خرجت يلزم علي اولا ان استفرغ كليا

يعتبر هذا أحد أنواع الرهاب الذي يستدعي زيارة الطبيب المختص بالأمراض النفسية ليتمكن من تحديد خطة علاجية تمنع أي مضاعفات خطيرة مع العلم أن العلاج قد يستغرق بعض من الوقت مع ضرورة العمل والالتزام به لمواجهة أي مخاوف. ويشمل العلاج المساعدة على تصحيح المعتقدات الخاطئة والتقليل من تجنب ما يسبب الرهاب ومواجهة المواقف الصعبة من خلال: العلاج السلوكي المعرفي (CBT). التعرض والوقاية من الاستجابة (ERP). للمزيد: معلومات حول الرهاب الاجتماعي / الوسواس القهري، الاكتئاب، القلق و السيروتونين / الوسواس القهري.. اضطراب واسع الانتشار المرجع: How to Get Over It: Fear of Vomiting

عندي خوف و توتر و قلق من كل شي بالحياه انا الان في ذاهبه للجامعه و خايفه جداً من المواد و صعوبتها اريد ان اجيب علامات عاليه و اتخرج بسرعه لا اريد ان ادرس وقت طويل لاني احب ان اطلع دائما و اذهب للكوفي و اذا درست يجيني اكتئاب لا اعرف لماذا اريد الحل لان حياتي اصبحت كلها خوف و اكتئاب

مبروك الجامعة المواد سهلة ربما أسهل من ثانوي مع التركيز في التخصص ربما نحتاج إلى علاج نفسي مكثف مع التدريب على الاسترخاء والتركيز

دكتور اعاني من اضطراب نفسي (اكتئاب، خوف، ووسواس ) ومن خلاله ذهبت الى الطبيب واعطني ادوية مختلفة ولكن اخذ مديزابين لمدة كبيرة والآن انا اشعر انني لا اتنفس ولا اتحكم في التنفس ولو اردت شرب الماء لا اعرف هل انا في حالة زفير ام شهيق ...ساعدني ما الحل

سلامتك، الشعور بعدم القدرة على التنفس والتحكم فيه قد يكون نتيجة عدة عوامل، بما في ذلك: القلق والتوتر: يمكن أن يسبب القلق والتوتر شعورًا بضيق التنفس أو فرط التنفس (Hyperventilation). الآثار الجانبية للأدوية: بعض الأدوية، بما في ذلك الأدوية النفسية مثل مديزابين، قد تسبب آثارًا جانبية تؤثر على التنفس. مشاكل صحية أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك مشاكل صحية أخرى مثل مشاكل في القلب أو الرئة تساهم في هذه الأعراض. ما يمكنك فعله للتخفيف من الأعراض: تمارين التنفس: حاول القيام بتمارين تنفس بسيطة مثل التنفس العميق من البطن. اجلس في مكان هادئ، ضع يدك على بطنك، وتنفس ببطء وعمق من خلال أنفك، ثم أخرج الهواء ببطء من خلال فمك. كرر هذا التمرين لعدة دقائق. الاسترخاء: مارس تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو اليوجا. مراجعة الطبيب: من الضروري مراجعة الطبيب الذي وصف لك الدواء. قد يكون هناك حاجة لتعديل الجرعة أو تغيير الدواء. ولكن إذا كنت تعاني من أي من الأعراض التالية، يجب عليك التوجه إلى الطوارئ فورًا: صعوبة شديدة في التنفس. ألم في الصدر. دوخة أو فقدان الوعي. زرقة في الشفتين أو الوجه.

اشعر عند كل مره اخرج فيها من المنزل بصداع شديد واحيانا غثيان قوي ما السبب الذي يسبب ذلك عند خروجي من المنزل علما اني انطوائيه ومعتاده على المنزل هل ممكن ان يكون هو السبب؟

انطوائيه ومعتاده على المنزل ؟؟آن الأوان للتغييرالعلاج النفسي مفيد جدا

سؤال من ذكر 25 سنة

أمراض نفسية

المرض النفسي او حالة وراثية

Q: اعاني من اكتئاب وقلق وتوتر شديد وعدم تركيز ساعدوني

يجب المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية الكامنة التي تؤدي إلى الإكتئاب والقلق والتوتر

Q: السلام عليكم ! اسمي أمينة منذ صغري وانا اعاني من رهاب الاماكن المغلقة!!وحاليا عندي خوف وقلق واعصاب اعضاء اسناني وينتابني خوف رهيب ولا اتحكم في نفسي وأبدأ في من شدة الوسواس؟

استشر طبيبك النفسي فقد تفيدك معالجة سلوكية CBT

Q: لدي رهاب اجتماعي وخوف وتوتر وقلق واحيانا يصل لأفكار سلبية وبسببه ابتعدت عن كثير من الوظائف ،، قليل الكلام في الجلسات خجل زائد حتى من اقرب الناس خوف من نظرة الناس

العلاج الدوائي وجلسات العلاج النفسي ناجحة جدا في علاج الرهاب الاجتماعي

12 يونيو 2024

432

انا اعاني من خوف وتوتر شديد للغاية لا اعرف ان كان رهاب او اكتئاب كل مااعلمه هو مرض نفسي حياتي كلها منعزل على الناس وكل ما اخرج من المنزل اتوتر ولااعرف اتحكم في تصرفاتي، ساعدوني