أنا أعاني من الخجل لمدة طويلة و أردت أن أبحث عن دواء للتخلص من الخجل فهل هناك دواء ؟ و ما هو الوقت الامثل لتناوله ؟ و هل هذا الدواء له مدة استعمال بعد التوقف عنها أعالج تمامًا ؟

icon 19 سبتمبر 2012
icon 1364
أنا أعاني من الخجل لمدة طويلة و أردت أن أبحث عن دواء للتخلص من الخجل فهل هناك دواء ؟ و ما هو الوقت الامثل لتناوله ؟ و هل هذا الدواء له مدة استعمال بعد التوقف عنها أعالج تمامًا ؟

إجابات الأطباء على السؤال (1)

لايمكنك تناول دواء دون تشخيص السبب وغالباً علاج حالات الخجل المنعزل لا يحتاج إلى دواء بل إلى علاج تعرضي وادراكي سلوكي وتعلم مهارات تحت إشراف أخصائي نفسية , وإذا كان خجلك بسيط يمكنك أنت نفسك التخلص منه تدريجياً عن طريق زيادة الاختلاط مع الناس والمشاركة الاجتماعية وممارسة الرياضة الجماعية , وتخيل المواقف التي تسبب لك خجل وتمثيلها لوحدك تكراراً ومرارا معبراً بالطريقة المثلى التي تراها وعندما تخرج إلى الواقع عليك أن تحاول إعادة السيناريو الذي عودت نفسك عليه خلال التمثيل 3 2012-09-20 07:30:33
الدكتور انور سالم العواودة
الدكتور انور سالم العواودة
القلب والاوعية الدموية
لايمكنك تناول دواء دون تشخيص السبب وغالباً علاج حالات الخجل المنعزل لا يحتاج إلى دواء بل إلى علاج تعرضي وادراكي سلوكي وتعلم مهارات تحت إشراف أخصائي نفسية , وإذا كان خجلك بسيط يمكنك أنت نفسك التخلص منه تدريجياً عن طريق زيادة الاختلاط مع الناس والمشاركة الاجتماعية وممارسة الرياضة الجماعية , وتخيل المواقف التي تسبب لك خجل وتمثيلها لوحدك تكراراً ومرارا معبراً بالطريقة المثلى التي تراها وعندما تخرج إلى الواقع عليك أن تحاول إعادة السيناريو الذي عودت نفسك عليه خلال التمثيل
24/7 اطباء متوفرون لمساعدتك
تحدث مع الطبيب بخصوصية

أرسل تعليقك على السؤال

يمكنك الآن ارسال تعليق علي سؤال المريض واستفساره

كيف تود أن يظهر اسمك على التعليق ؟

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

سؤال من ذكر سنة 46

في أمراض نفسية

بدات باستخدام دواء اسيتا المضاد للاكتئاب فقرات في اعراضه الجانبية التاثير علي القدرات الجنسية فهل تزول هذه الاعراض بتوقف تعاطي الدواء ام تستمر حيث ان

الأعراض الجانبية عامةً تزول مع الوقت وذلك أثناء تناول العلاج. أما عند تركه فتزول مباشرة ومن ضمنها الجنسية.

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

هل العاده السريه تسبب الخوف والافكار السلبيه وكم مده تسبب الخوف والوسواس القهري هل عند ممارستها فقط او يبقى الشي لمده فيك وكيف التخلص من

لا تسبب العاده السريه هذه الاعراض وهي امر طبيعي ولا تزيد عن مرتين بالأسبوع وما تشكو منه حاله نفسيه تتطلب التشخيص والعلاج

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

انا كنت اعاني من وسواس في العقيده انا اعتقد ان الوسواس فيني من مده طويله يعني قريب سنين بس ماحسيت فيها الا في العقيده هلكتني

حسب تجاربي السريرية فعقار فلوكستيين من مجموعة SSRI او اميبرامين من مجموعة TCA كلاهما عتيقين لكن فعالي في السيطرة على الخلل الكيميائي المسؤول عن القلق و الوسواس القهري ANXIETY & OBSESSIVE COMPULSORY DISORDER

سؤال من ذكر

في أمراض نفسية

اعاني من الرهاب الاجتماعي سنوات واريد التخلص منه تناولت ديروكسات لفترة اشهر شعرت بتحسن بس بعدين توقفت خوفا من الادمان ماالحل برايك يا اعود لتناول

لا نعرف كم هي فترة التوقف مع ذلك ننصحك بمعاودة طبيبك المعالج لتقدير جرعة جديدة تتناسب مع درجة الاستجابة المطلوبة ولا داعي للخوف من الإدمان أو من الأعراض الانسحابية خاصة إذا التزمت بتعليمات الطبي المعالج وتواصلن معه بشكل دوري أثناء فترة العلاج

سؤال من أنثى

في أمراض نفسية

كيف يمكن التخلص من الخجل يحدث عند التحدث مع الغرباء او حتى الاقارب مع عدم الثقة بالنفس هل قراءة الكتب تفيد في ذلك وهل الخجل

بالتأكيد القراءة والثقافة ومخالطة الآخرين جميعها تساهم في تعزيز الثقة بالنفس, والعلاج عادة يتوقف على ارادة الشخص وعلى متابعته ومُثابرته في تطبيق سلوكيات قد تبدو مُزعجة في البداية ولكنها تُمكنه من التخلص من هذه الحالة إلى الأبد وهي تتلخص بالآتي:- حاولي أن تكتبي رسالة إلى نفسك عندما تكون لديك مشاعر داخلية حول موضوع معين وتريدين التعبير عنها، - حاولي كتابة نقاط ضعفك كما تريها في عمود خاص واكتبي مقابل كل نقطة ضعف الصفة أو المضادة لنقطة ضعفك , وهناك تقنيات أخرى يمكن لطبيبك النفسي أن يصفها لك في كل زيارة له وقد يصف لك في البداية بعض الأدوية التي تساعد في تخفيف التوتر والقلق

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة

144 طبيب

موجود حاليا للإجابة على سؤالك

هل تعاني من اعراض الانفلونزا أو الحرارة أو التهاب الحلق؟ مهما كانت الاعراض التي تعاني منها، العديد من الأطباء المختصين متواجدون الآن لمساعدتك.

ابتداءً من

فقط

ابدأ الان ابدأ الان ابدأ الان