انا اعاني من التوتر الدائم و القلق المفرط و الم في الاعصاب كما كثرة النوم و الفشل الجسدي الدائم و كل ما اريده هو النوم ........ماذا افعل

تمارين الاسترخاء و موسيقا ألفا مبدئيا

0

حكم دياب

2020-09-12 23:44:43

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/افكر-كثير-لدرجه-تنسيني-مافعلت-او-ماذا-سوف-افعل-كثرة-1455892

حددي ما هي الأمور التي تقلقك هذه الفترة ومحاولة ايجاد الحلول لها، وعدم السماح للأشخاص السلبيين بالتأثير على طريقة تفكيرك، نظمي وقتك ومارسي هواياتك، ان لم تتحسن حالتك من الأفضل استشارة معالج نفسي مباشرة من أجل التوصل الى صحة نفسية أفضل

0

د. زينب ذيب

2020-08-24 16:58:16

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-كثرة-التفكير-و-القلق-و-التوتر-و-قلة-النوم-بسبب-التفكير-1451477

انت في مقتبل العمر والتغيرات طبيعيه في هذه السن بامكانك تنظيم نمط حياتك بشكل متوازن بين الجوانب الاجتماعية والشخصيه والدينية الروحانية والترفيهية وبين التدرب على التعامل مع الضغوط والاسترخاء والتفكر الارتقائي تمنياتي لك لاتوفيق

0

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

2019-12-13 12:31:05

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-قله-في-النوم-والتوتر-دائم-وارق-شديد-1372564

اهلًا بك واضحان مضغوط نفسيا هذة الفترة فالأعراض المذكورة هي أعراض القلق. اذا هذة الأعراض اثرت علي حياتك وعلاقاتك أو عملك فأنت بحاجة للإرشاد النفسي والعلاج. بتمنالك الشفاء التام

0

الدكتورة عبير شعبان

2018-11-17 13:29:36

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/توتر-قلق-عصبيه-زائده-قله-نوم-كثرة-تفكير-في-كل-شي-عدم-الاتزان-في-تفكيري-اريد-اطلع-من-حاله-الي-انا-فيها-1268587

هذا يتطلب التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

0

الدكتور وليد سرحان

2018-09-17 07:03:39

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-قلق-وتوتر-دائم-انزعج-من-اتفه-الاسباب-و-القلق-1232398

لورانس ليس علاج بل هو مهدىء قصير المفعول انصحك بمراجعة الطبيب للتقييم والعلاج

0

الدكتور وليد سرحان

2018-02-08 07:22:38

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-قلق-وتوتر-عند-استعمال-حبوب-لورنس-اشعر-بتحسن-1095872

هذه اعراض تستحق ان تعرض على الطبيب النفساني للتشخيص والعلاج

0

الدكتور وليد سرحان

2017-02-26 21:04:24

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/انا-اعاني-من-قلة-نوم-قلق-الاكتاب-و-توتر-915447

نظمي دراستك وتوكلي على الله واجب الطالب ان يدرس اما النجاح والفشل فهي ليست بيدك

0

الدكتور وليد سرحان

2016-10-02 11:50:07

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/التوتر-والقلق-الدائم-بسبب-الدراسة-والخوف-الشديد-من-850541

قد تكون من الاعراض الجسدية للقلق.... أنصحك بزيارة طبيب نفسي لتقييم حالتك بدقة ومساعدتك

0

الدكتور علاء الفروخ

2016-07-21 08:04:23

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/انا-بنت-اسبوع-عانيت-من-ضغوط-نفسية-وتوتر-وكثرة-التفكير-810290

التدرب على نمط الحياه الصحي المتوازن يساعد على انتظام النوم وكذلك التدرب على تمارين الاسترخاء والتفكر الارتقائي TM تمنياتي لك بالسعادة

0

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

2016-05-01 14:42:55

/اسئلة-طبية/امراض-نفسية/اعاني-من-عدم-انتظام-في-النوم-وكثرة-قلق-وتوتر-وخوف-ماهو-750597