تسجيل دخول 
اسأل سينا 
...فقدت الثقة في نفسي وافكر في اشياء خطاء مثل الانتحار او الهروب
19 فبراير 2020
4807
انا أتعرض كثير للتنمر اللفضي بشكل يومي من الأهل في البيت أو في العمل أو في الأماكن العامة انا جداً متعبه نفسياً فقدت الثقه في نفسي وفي كل اللي حوالي احب الجلوس لوحدي خجوله جداً ومتوتره طول الوقت واتلعثم في الكلام كثير ماهو الحل؟
هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن
2
2020-02-19T10:49:56+00:00
![shear on whatsapp]()
إجابات الأطباء على السؤال
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التنمر هو احد الاساليب العدوانية التى تزيد بزيادة ضعف الشخص وقلة ثقته بنفسه واحساسه بالنقص والدونية، انتى تحتاجى الى مراجعة مختص نفسى للوقوف على مناطق القوة بداخلك وخارجك وتنميتها وتدريبك على كيفية المواجهه والثبات الانفعالى وزيادة ثقتك بنفسك
1 2020-02-25T13:58:31+00:00 /اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%81%D8%B6%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A-1381059#answer-0
التنمر هو احد الاساليب العدوانية التى تزيد بزيادة ضعف الشخص وقلة ثقته بنفسه واحساسه بالنقص والدونية، انتى تحتاجى الى مراجعة... اقرأ المزيد
التنمر هو احد الاساليب العدوانية التى تزيد بزيادة ضعف الشخص وقلة ثقته بنفسه واحساسه بالنقص والدونية، انتى تحتاجى الى مراجعة مختص نفسى للوقوف على مناطق القوة بداخلك وخارجك وتنميتها وتدريبك على كيفية المواجهه والثبات الانفعالى وزيادة ثقتك بنفسك
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
25 فبراير 2020
من المفيد مراجعة متخصص للتدرب على مهارات اثبات الذات
1
2020-02-19T19:11:59+00:00
/اسئلة-طبية/%D8%A7%D9%85%D8%B1%D8%A7%D8%B6-%D9%86%D9%81%D8%B3%D9%8A%D8%A9/%D8%A7%D9%86%D8%A7-%D8%A7%D8%AA%D8%B9%D8%B1%D8%B6-%D9%83%D8%AB%D9%8A%D8%B1-%D9%84%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D8%B1-%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%81%D8%B6%D9%8A-%D8%A8%D8%B4%D9%83%D9%84-%D9%8A%D9%88%D9%85%D9%8A-%D9%85%D9%86-%D8%A7%D9%84%D8%A7%D9%87%D9%84-%D9%81%D9%8A-1381059#answer-1
من المفيد مراجعة متخصص للتدرب على مهارات اثبات الذات اقرأ المزيد
من المفيد مراجعة متخصص للتدرب على مهارات اثبات الذات
هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك
اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن
19 فبراير 2020
لديك سؤال للطبيب؟
نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك
خلال 48 ساعة
تحدث مع طبيب الآن أدخل سؤالكسؤال من أنثى سنة 24
في أمراض نفسية
دائمااحس نفسي مخنوقة حتى لو اضحك ومرات بتخطر في بالي ااذي نفسي واعاني من قلة الفهم وبطأ الاستيعاب ومستواي الدراسي...
السن؟نحتاج إلى علاج نفسي وتدريب على الاسترخاء والتركيز.
سؤال من ذكر سنة 35
في أمراض نفسية
أنا شاب عندي 32 سنه . من يوم ما وعيت علي الدنيا وكل حاجه في حياتي غلط . معشتش ايام...
سلامتك..
يوجد بعض المغالطات (مع التقدير والإحترام العالي لك شخصيا) في مفاهيمك للامور وأهمها انك تعتقد أن آثار العلاج النفسي مدمره!!!!!! ولا اعرف ما الذي تقصده بالعلاج النفسي هل تقصد الادويه؟
ام تقصد العلاج النفسي بشكله غير الدوائي؟
وكيف توصلت لهذه المعلومه وهي مجرد معلومه وليست حقيقه ؟!َ
وهذا مهم جدا رئيسي في تقديم اي نصح او مشوره لحضرتك حول شكواك التي تفضلت بها.
وقد تفضلت بذكر معلومات وهي تشخيصات طبيه فنيه تترك المختص بعد تقييم الشكوى وذلك بعد جمع واستقصاء السيره الصحيه الطبيه والشخصيه الاجتماعيه وفحص الحاله النفسيه وإجراء تحاليل طبيه او شعاعيه(إن اقتضى الأمر ذلك)
أنصح بإعادة السؤال على شكل اعراض وهذا افضل وكذلك مراجعة طبيب نفسي استشاري للوصول التشخيص أدق واشمل
متمنيا لحضرتك موفور الصحه
سؤال من أنثى سنة 35
في أمراض نفسية
لي سنة و شوي اعاني من ضيق خلق و اريد دايما ابقى لوحدي. ارجع من العمل اسلم على اهلي و...
سلامتك.
تتماشى هذه الأعراض المذكوره مع اضطراب المزاج (الاكتئاب) ولكن هذا التشخيص بالطبع هو انطباع أولي وليس قطعي ويحتاج للتدقيق وللتقيم الشامل وهذا يمكن عمله عندما تزوري طبيبا نفسيا بشكل شخصي ومباشر ليقيم الحاله ويشرف على وضع خطه علاجيه متكامله
ولا داعي ان تبقى تعانين من هذه الوضاع وهي لها حل وعلاج ناجع بإذن الله
متمنيا لك دوام الصحة والسعاده
سؤال من أنثى سنة 32
في أمراض نفسية
اعاني من وسواس قهري وعصبيه مفرطه مع قلق مستمر افكر دوما في الانتحار اكره نفسي ومن حولي وابكي دايما احب...
نحتاج إلى العلاج النفسي في جلساتوتدريب على التركيز والاسترخاءحضوريا أو حتى أونلاين
سؤال من أنثى سنة 21
في أمراض نفسية
عندي مشكلة اتكلم مع نفسي كثير واتخيل أشخاص قديمين وانا اتكلم معاهم واضحك وادخل الحمام بكثرة واتحدث مع نفسي أيضاً...
اختي الفاضلة اتمنى ان تزوري طبيب امراض نفسية بأسرع وقت فمازال هنالك وقت لعلاجك والشفاء من هذه الحاله بسرعة.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
. أنا طالبه عمري 16 أعاني من رهاب الاماكن المكتظه بالناس وخاصه اذا كانت مغلقه . حاولت اواجه اكثر من...
لا شك أن ما تعاني منه هو النوع الثاني من مرض الرهاب أو الفوبيا هو مرض نفسي ويعني الخوف الشديد والمتواصل من مواقف أو نشاطات أو أجسام معينة أو أشخاص. هذا الخوف الشديد والمتواصل يجعل الشخص المصاب عادة يعيش في ضيق وضجر. رهاب القلق (أو الخوف اللامنطقي) يكون فيها المريض مدركا تماما بأن الخوف الذي يصيبه غير منطقي.
وهذا النوع الثاني أي الذي تعانين منه هو رهاب الخلاء وهو الخوف من الأماكن العامة المفتوحة مثل الحافلات العامة ومراكز التسوق المكتظة حيث يشعر بصعوبة الهروب منها مما يجعل المريض تدريجيا أن يصبح حبيس المنزل.
ومرض الرهاب بمختلف أنواعه ينتقل عبر الوراثة. أثبتت تقنيات المعالجة السلوكية فاعليتها في معالجة مرض الرهاب و خصوصاً من النوع الأول و الثالث من هذا المرض. أحد هذه الطرق هي اضعاف عامل الخوف وهو جعل المريض أن يواجه العامل الذي يسبب الخوف تدريجياً. و الطريقة الأخرى هي العلاج بالمواجهة المباشرة و هذه الطريقة أثبتت فاعليتها بكونها من أفضل الطرق وهي جعل المريض أن يواجه العامل مواجهة مباشرة و متكررة حتى يشعر بأن لا يوجد أي خطر ينتج عن الشيْ المسبب للخوف، و بهذه الطريقة يزول الخوف تدريجياً حتى يختفي.
وهناك طرق أخرى لمعالجة هذا المرض و هي عن طريق تناول أدوية القلق أو تخفيف التوتر و التي تستخدم كمسكن، و كذلك الأدوية المضادة للاكتئاب التي أثبتت نفعها في معالجة هذا المرض.
سؤال من أنثى سنة
في أمراض نفسية
انا اعاني من الوحده والعصبيه جدا لا درجة اقوم بضرب نفسي من قوت العصبيه او اجرح من احب في الكلام...
سلامتك.
هناك تفاصيل لا بد من استعراضها.
كم عمرك؟
منذ متى هذه الأعراض؟
وهل هي بشكل مستمر ام متقطع؟
هل هناك شكاوى أخرى تتعلق بالوزن الشهيه والنوم والتركيز.... الخ؟
فهذه شكاوى وأعراض قد ذكرتيها قد تكون بسبب اضطراب المزاج كالاكتئاب مثلا ولكنها قد تتماشى ايضا مع اضطراب القلق وقد تكون كجزء من سمات الشخصيه(لو كانت مستمره ومنذ فترة الطفوله المتاخره والمراهقه)
وقد تكون لسبب عضوي يجب استثناء اضطراب فرط افراز الغده الدرقيه وغيرها والذي قد يفسر بعض الأعراض...
والحل في هذه الأحوال من الاحتمالات وكما ترين تحتاج لدقة في التشخيص ومن ثم المعالجه بحسب التشخيص
وهذا يتم لدى زيارتك لطبيب نفسي بشكل مباشر.
راجيا لكِ تمام الصحة موفور السعاده
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
انا دائما اشعر بي القلق والخوف من التعامل مع الناس والخوف من التجربة وثقتي في نفسي ضعيفة جدا ودائما اشعر...
سلامتك.
من الأفضل أن تراجع طبيبا نفسيا بشكل شخصي هنالك العديد من التساؤلات والتفاصيل المهمه والفحص النفسي المباشر ليصل لتشخيص شامل ودقيق ويقدم لك المشوره والمعالجه
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من ذكر سنة 2
في أمراض نفسية
صبور وعندي طولة بال ولكن اعاني من قلة النوم وافكر كثير وانا اشتغل حتى في عملي افكر في ضروف ودايمن...
سلامتك.
من الصعب أن نقوم بتشخيص دقيق لحاجتنا للمقابله المباشره واخذ تفصيلات صحيه اكثر واشمل.
ولكن في غالب الأمر فإن الشكوى تتماشى مع اضطراب التوتر او القلق مما يولد العديد من الأعراض النفسبه والجسديه لديك.
وهنا فإن النصيحه تتجه بان تراجع طبيبا نفسيا مختصا حتى يقيم الحاله الطبيه من جميع الجوانب ويقدم النصح والمشوره والمعالجه بشكل مباشر.
راجيا لك وافر الصحه والسعاده
سؤال من ذكر سنة
في أمراض نفسية
أعاني من تعب شديد نفسي وأحب الأنطواء كثيرا وألم ذاتي كثير علي كل شي دائما اتكلم مع نفسي ولا أحب...
ننصحك بزيارة اخصائي تفسية لتحديد نوع الإنطواء وهل هو من النوع الذي يتشأ منذالطفولة وهذا له طريقة علاجية سلوكية تختلف عن الأنواع التي تكون جزء من الكآبة أو غيرها من الاضطرابات النفسية
محتوى طبي موثوق من أطباء وفريق الطبي
أخبار ومقالات طبية
مقالات طبية
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين
أحدث الفيديوهات الطبية
10681
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
22045
المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي
التعليقات
0 تعليق
كن الأول في مشاركة رأيك!
شارك تجربتك أو رأيك مع الآخرين