اعاني من حزن شديد منذ شهرين تقريبا احيانا اعرف سبب حزني و احيانا احزن من لاشيئ .فقدت ثقتي بنفسي كثيرا احس ان ليس لي اي اهمية ليس لي ...اريد ان اعرف هل هذا اكتئاب و ماذا علي ان

هذا اضطراب نفسي ولا بد ان يتم تشخيصه من قبل الطبيب النفساني ثم علاجه

انا اعاني من الخوف الشديد من قيادة السيارة رقم م اني لا ارتكب الأخطاء حاولت جاهدة ان ازيح هذا الخوف لكن بلا جدوى اريد دواء لزيادة ثقتي بنفسي ويجعلني احب الخروج والقيادة دائم

سلامتك. لا يوجد علاج دوائي لزيادة الثقة بالنفس! .. ومن الأولى إن كان هذا الأمر يؤثر سلبيا عليك ان تراحعي طبيبا نفسيا لتقييم هذا الوضع والوقوف على مسبباته والتي قد تحتاج علاجا نفسيا معرفيا وسلوكيا ان كان الوضع يستدعي ذلك. راجيا لكم وافر الصحة والسعاده

أنا أعاني من مشكلة نفسية و هي الخجل الشديد امام الناس و عدم ثقتي بنفسي و بقدراتي.. مع ان لدي الكثير ..خصوصا اذا وقفت للتكلم امام جمهور تصيبني حالة من الخوف الشديد .

الحاله تتطلب علاج من الطبيب النفساني

كيف أعزز ثقتي بنفسي أمام الناس مع العلم لا احب ان اذهب الى اطباء قبل ذلك ولا افكر اريد طرق أعزز ثقتي بنفسي امام الناس وان لا اخاف او يصيبني اي توتر امامهم

ممكن تكون اعراض قلق اجتماعي....لا تترددي بزيارة طبيب اذا كان ذلك سيحل مشكلتك ويجعلك افضل

انا عندي 17 سنة دايما بحب الوحدة عشان اهرب من مشاكل اهلي ثقتي مش كبيرة في الناس بيحصلي حالة كل فترة اني احس اني بحلم ومش ببقي حاسس بنفسي ..اية العلاج؟

العزله وقضاء ساعات طويله وحدك اُسلوب خاطىء ويضعف علاقتك بأهلك وان تشعر انك تحلم وانت صاحي ممكن تكون احلام يقطه ولكن اذا كنت صاحي وترى وتسمع أشياء كأنها واقعً يصبح من الضروري زيارة طبيب نفساني

لدي صدمة نفسية من ذا صغري و الا الان أعاني من هذه الصدمة وسببت لي مشاكل نفسية كثير وأصبحت اخجل ان اتحدث مع الناس كي لا تسخر من صوتي . اريد حل لهذي المشكلة ؟

الصدمة تختلف حسب طبيعتها وتختلف حسب تأثيرها كما ان تاثيرها يختلف باختلاف الافراد الواقعة عليهم وحتى يكون تاثيرها اكثر قربا من الصحة النفسية يحتاج الانسان ان يقييم كل ذلك لذا من المهم اعطاء تفاصيل للمعاج ليتمكن من اعطائك الحلول الاكثر فاعلية تحتاجين الى مراجعة متخصص في العلاج السلوكي المعرفي والـ EMDR وسيقوم بمساعدتك بما تحتاجه حالتك

سلام عليكم عندي مشكل بسيطة وهي الاحباط الناتج عن شيئ عندما اقوم به الا ونفسي تعاتبني وتقول لي باان هادا الشيئ غير جيد اي انني لااثق بنفسي فاانا اريد ان اعزز نفسي اي اريد ان اثق بنفسي اكثر

عليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرف لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقلها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذر أبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد.

السلام عليكم دكتور انا ثقتي بنفسي عدددددددددم مع اني جميله جدا لكن بعمل لزوجي مشاكلك كبيره اذا نضر ل اي فتاه جداااا بعملو مشاااكل نفسي ثقتي بنفسي تزيد والله تعبت ارجو المساعده

اختي الكريمه الثقه بالنفس مفهوم تراكمي يعتمد على الاداء في مجموع المواقف الحياتيه.وهو ليس وضع حسابي .يعني موجود او غير موجود.الان توكيد الذات مكافئه الذات,وجود حاله من الخصوصيه لممارسه ما تحبين في حياتك اليوميه,التفاعل الاجتماعي مع الاخرين كلها تؤدي الى احساس الانسان بالرضا عن نفسه وبالتالي تقلل من صراع الادوار مع الاخر القريب او البعيد.بالنسبه لموضوع الغيره فلا باس من وجودها فهي حاله صحيه لكن بحدود.يجب ان يتم اداره العلاقه الزوجيه بناء علي تقييم دوري عند الاستشاري الاسري فالعلاقه الزوجيه مبنيه علي فرضيه الاستمرار.فانصح بمراجعة مقدمي خدمات الصحه النفسييه للمشوره وابداء الراي فيما يخص السؤال.

سؤال من أنثى سنة

أمراض نفسية

اناحياتي بالمجمل جيدةولكن عدم ثقتي بنفسي يسبب لي مشاكل نفسية و عصبيةاي شيئ اريد ان افعله من خوفي لايتحقق فماذاافعل!؟متعلمةوالناس يقولون لي اني جميلةولكن انا لا ارى هذا

Q: انا انفي فيه القليل من الالتواء ما يسبب لي ازمة نفسية ولكن لا اريد ان اقوم بجراحة لاسباب مادية فماذا افعل

ان تتعامل مع الناس اكثر حتى يعرفوك بشخصك وليس شكلك

Q: كيف استعيد ثقتي بنفسي التي افقدتني اياها الحياة ،فنقصانها سبب لي الحزن الدائم ،ضيق الصدر اريد ان اكون قوية متصالحة نع نفسي محبة لذاتي ،لا اريد ان اخشى احد سوا ربي الذي خلقني

عادة ما يسمى بالاضطراب ما بعد الصدمة يعالج معرفيا بجلسات متتالية مع مراعات بعض الشروط كقول الصراحة بكل شيء لكي يتم التشخيص بطريقة سليمة

3 أبريل 2016

687

اناحياتي بالمجمل جيدةولكن عدم ثقتي بنفسي يسبب لي مشاكل نفسية و عصبيةاي شيئ اريد ان افعله من خوفي لايتحقق فماذاافعل!؟متعلمةوالناس يقولون لي اني جميلةولكن انا لا ارى هذا

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور محمد ايمن عرقسوسي

الطب النفسي

في مراحل العمر يمر الانسان بتغيرات عديده يحتاج الواحد منا الى مستشار ذو علم وثقة ليشاوره ليستوثق لنفسه وهذه مرحلة طبيعية و من المفيد جدا مراجعة المعالج النفسي ويفيد في مثل حالتك التدرب على مهارات اثبات الذات والاسترخاء والتفكر الارتقائي والعلاج السلوكي المعرفي

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

5 أبريل 2016