أري وجوها فى كل شىء وذلك بمجرد ان اسرح فى اى شىء لا ادرى هل هذا طبيعى ولكن فى بعض الاحيان تلك الوجوه اراها تتحرك واصاب بالرعب . أطبيعى هذا !؟.

حالة نفسيه واضحة بحاجه للعلاج

انااشعردائما منذ سنتين بأن هناك شئ اسفل رئتي لا استطيع اخذ نفس كامل وذهبت لدكتور باطنة قال لا يوجد شئ مع العلم باني بدأت اعاني نيسيان حزن بدون سببو عانيت اكتئاب لا اعلم ماافع

هذه اعراض قلق واكتئاب نفسي وعدم القدره على أخذ النفس للاخر هو مؤشر قلق وانصحك ان لا تجربي النفس لان النفس اوتوماتيكي لا يحتاج جهدك

لدي ضعف عام ف الوعي واليقظة ونغز ف جنبي الايمن عملت سونار وتحاليل كتير كبد وكليوودم ولا شي تشخيصي اكتئاب حاد وتوتر ولكن هناك شي اسفل الصدر الايمن يتحرك بطوله 15 سم ولا اعلم ؟

اذا كانت الفحوصات سليمه فلا بد ان تتابع العلاج مع الطبيب النفساني

اعانى من الاحليل السفلى(فتحه مجرى البول اسفل راس القضيب)ومسببه لى حاله نفسيه سيئه مع العلم ان الاطباء قالوا لى انه شئ بسيط وممكن اجراء جراحه وممكن لا وذلك يسبب لى نقص ويشعرنى بالاختلاف عن الاخرين وكيف اقوى الثقه بنفسى حيث انى كنت اراسل طبيب على النت وقال لى ان ذلك تحول عندى الى وسواس لانى بسال كتير

الثقة بالنفس هي إحساس الشخص بقيمة نفسه بين من حوله فتترجم هذه الثقة كل حركة من حركاته وسكناته ويتصرف الإنسان بشكل طبيعي دون قلق أو رهبة فتصرفاته هو من يحكمها وليس غيره، هي نابعة من ذاته لا شأن لها بالأشخاص المحيطين به وبعكس ذلك هي انعدام الثقة التي تجعل الشخص يتصرف وكأنه مُراقب ممن حوله فتصبح تحركاته وتصرفاته بل وآرائه في بعض الأحياء مخالفة لطبيعته ويصبح القلق حليفه الأول في كل اجتماع أو اتخاذ قرار . والثقة بالنفس هي بالطبع شيء مكتسب من البيئة التي تحيط بنا والتي نشأنا بها ولا يمكن أن تولد مع أي شخص والمطلوب في مثل هذه الحالات هو : هو تحديد سبب انعدام الثقة بالنفس، كونه يحدد لاحقاً طبيعة العلاج وهناك أسباب كثيرة منها التالي : 1- تهويل الأمور والمواقف بحيث يشعر بأن من هم حوله يركزون على ضعفه ويرقبون كل حركة غير طبيعية يقوم بها . 2- الخوف والقلق من أن يصدر من الشخص تصرف مخالف للعادة حتى لا يواجهه الآخرون باللوم أو الإزدراء . 3- إحساسه بأنه إنسان ضعيف ولا يمكن أن يقدم شيء أمام الآخرين، وهذا يدمر كل طاقة ابداعية لديه خاصة اذا ما أقنع نفسه وأخذ يكرر عليها بعض الألفاظ التي تساهم في الحط من شخصيته مثل " أنا غبي " أو " أنا فاشل " أو " أنا ضعيف " فهذه العبارات تشكل خطراً جسيماً على النفس وتحطمها من حيث لا يشعر الشخص بها، 4- قد يكون هذا الإحساس هو بسبب فشل في الدراسة أو العمل وتلقي بعض الإنتقادات الحادة من الوالدين أو المدير بشكل مؤذي أوجارح. 5- التعرض لحادث قديم كالإحراج أو التوبيخ الحاد أمام الآخرين أو المقارنة بينك وبين أقرانك والتهوين من قدراتك ومواهبك. 6- نظرة الأصدقاء أو الأهل السلبية لذاتك وعدم الإعتماد عليك في الأمور الهامة ... أو عدم اعطائك الفرصة لإثبات ذاتك . الخطوة اللاحقة بعد تحديد مصدر المشكلة هي البحث عن حل وهذا يتطلب الجوس مع النفس ومُصارحتها وثق بأنك قادرة على التحسن يوماً بعد يوم .... عليك أن توقف كل تفكير يقلل من شأنك ... ويجب عليك أن تعلم بأنك إنسان منتج ولست عبثي الوجود انت لك هدف وغاية يجب أن تؤديها في هذه الحياه " النقطة الثانية " والتي يجب أن تكون سبباً في تعزيز ثقتك بنفسك هو أن احساسك بالظلم والإحتقار من قِبل الآخرين سواء أهلك أو اقاربك أو زملائك لن يغير في الوضع شيئاً بل قد يزيد في هدم ثقتك بنفسك فعليك الخلاص من هذا النوع من التفكير، واستبداله بخير منه، فحاول استبدال الكلمات السيئة التي اعتدت اطلاقها على نفسك بكلمات تشجيعية تزيد من قوتك وتحسن من نفسيتك وتزيد من راحتها .... يجب أن تقنعي نفسك مع الترديد بأنك إنسانة قوية ويجب أن تتعرفي على قدراتك الكامنة في نفسك .... وأنك تمتلك ثقة عالية وعليك من اليوم أن تخرجها. " الأمر الثالث " هو اقتناعك واعتقادك الكامل أنك حقاً إنسانة ذا ثقة عالية لأنها عندما تترسخ في عقلك فإنها تتولد وتتجاوب مع أفعالك ... فإن ربيت أفكار سلبية في عقلك أصبحت انسانة سلبية .... وإن ربيت أفكار ايجابية فستصبحين حتماً انسانة ايجابية لها كيانها المستقل القادر على تكوين شخصية مميزة يفتخر بها بين الآخرين. يجب أن تعمل على حب ذاتك وعدم كراهيتها أو الإنتقاص منها .... وعدم التفكير في الماضي أو استرجاع أحداث مزعجة قد انتهت وطواها الزمن يجب عليك أن لا تحاولي استرجاع أي شيء مزعج بل حاولي أن تسعدي نفسك وتفرح بذاتك لأنك إنسانة ناجحة لها مميزاتها وقدراتها الخاصة . ويجب عليك أن تتسامح مع من أخطأ في حقك أو انتقدك حديثاً أو قديماً ولا تكون مرهفة الحس إلى درجة الحقد أو تهويل الأمور تأقلمي مع من ينتقدك، ليس كل من انتقدك هو بالطبيعة يكرهك هذه مغالطة يتوجب الحذر منها لأن التفكير بهذه الطريقة يقود للشعور بالنقص وأن كل من يوجه لي انتقاد هو عدوٌ لي ... لا .... لا تشعر نفسك بأن كل ما يقوله الأخرون هو بالضرورة حق، عليك أولاً أن لا تجعل هذا الشيء يأثر عليك بل تقبله واشكر الطرف الآخر عليه واثبت له بأنه مخطئ إن كان مخطئ، ولا تجعلي كلام الآخرين يؤثر سلباً على نفسيتك لأنك تعلم بأن الآراء والأحكام تختلف من شخص لآخر فمن لم يعجبه تصرفي هذا لابد وأن أجد شخص يوافقني عليه، وإن فشلت في هذا العمل فلن أفشل في غيره لا تعطي نفسك المجال للمقارنة بين ذاتك وبين غيرك أبداً احذر من هذه النقطة لأنها تدمر كل ما بنيتيه، لا تقول لا يوجد عندي ما هو عند فلان، بل تذكر أن لكل شخص منا ما يميزه عن الآخر وأنه لا يوجد انسان كامل، ولا بد أن تعي أيضاً أنك تمتلك شيئاً غير متوفر لغيرك، يجب أن تعيش مع ذاتك كإنسان كريم حالها حال ملايين البشر لك موقع من بينهم وأن لا تعتقد بأنك لا شيء في هذا الكون. وهنا نقطة مهمة ألا وهي التركيز على قدراتك ومهاراتك الذاتية وهواياتك وإبرازها أمام الآخرين والإفتخار بذاتك ( والإفتخار لا يعني الغرور ) فهناك فرق بينهما، فكري بعمل كل ما يعجبك ويستهويك ولا تسرفي في التفكير بالآخرين وانتقاداتهم، لا تهتمي ولا تعطي الآخرين أكبر من أحجامهم، عليك أن ترضي نفسك ما دمت تعملين ما هو متفق مع قناعتك والسلوك الانساني القويم، ان الأشخاص الذين يعانون من فقدان الثقة بأنفسهم هم يفقدون في الحقيقة المثال والقدوة التي يجب أن يقتدوا بها وعليك من اللحظة أن تتذكر جميع حسناتك وترمي بجميع مساوئك البحر وحاول أن لا تعرفي لها طريقاً، تذكر نجاحاتك وإبداعاتك، وتجنب تذكر كل ما من شأنه أن يحطمك ويحطم ثقتك بذاتك كالفشل أو الضعف. اعطي نفسك فرصة أخرى للحياه بشكل أفضل، اقبل بالتحدي وقولها صريحة لزميلك ... أو صديقك .... " سأنافسك وأتفوق عليك ولا تعتذرأبداً عن المنافسة مهما كانت ومهما مررت بفشل سابق بها، تجنب قول أنا لست كفءً لهذه المنافسة أو أني لست بارعاً في هذه الصنعة، بل اقتحم وحاول بكل ثقة حينها ستنجح بالتأكيد. مساعدتك للأخرين تعزز ثقتك بنفسك، والظهور بمظهر حسن لائق يعزز من ثقتك بنفسك، فلا تهمل ذاتك فتهملك .

أرى وجوها مخيفه غير واقعيه فى كل شىء بمجرد ان اركز او اسرح هل هذا طبيعى ؟ واريد ان اضيف ان احيانا تتحرك هذه الوشوش او اراها تلتفت الى.. أهذا حقا طبيعى؟

انت بحاجه الى تخطيط دماغ

انا عمري 31 سنه ولي 3 اشهر لا اميز الالم بزبط ولكن تحديدا في صدري من جهة اليسار وفوق صدري وانا خائفه ولا اعلم اي طبيب مختص اذهب ماذا ممكن ان يكون هل هو شي خطير

في البداية أي طبيب يُمكن أن يُحدد مبدئياُ طبيعة الألم عند الفحص والوقوف على التفاصيل الأساسية والخصائص المهمة لذللك، خاصة اذا كان طبيبأخصائي باطنية،

ابني شاب عنده ٢٢ سنه بيتعاطى شئ من الممنوعات ( انا لا اعلمه لحد الان ) بس الاعراض اللي بشوفها عليه ( سكوت دائما والنوم كتير جداا ولما بيصحى بياكل كتيير وعينه محمره شويا ) اتعامل ازاي معاه وايه العلاج ف الحاله ديه واستخدمه ف البيت ؟

اللجوء إلى تعاطي نوع من أنواع المخدرات يكون ناتج عن أسباب عديدة ومنها النفسية، يجب التأكد أولا من أنه يتناول مادة المخدرات، التحدث معه أو أي شخص مقرّب منه ويثق به، معرفة أصدقائه والأماكن التي يتردد إليها، المتابعة مع طبيب لإجراء الفحوصات الطبية، وكذلك المتابعة مع معالج نفسي لعلاج الأسباب النفسية التي دفعته للجوء الى تناول نوع من أنواع المخدرات.

سؤال من أنثى 23 سنة

أمراض نفسية

فحص سلامه الغشاء

Q: اشعر بتوقف التفكير للحضات عند الضغوط النفسيه او لا اعرف من حولي فجاه او اسوق السياره وهي واقفه احس انها تتحرك وهي لا تتحرك

لا بد من اجراء بعض الفحوصات وتقييم الطبيب النفساني

Q: حاله طارئه كنت ارجو الرد عالسريع اعاني منذ يومين حاله اكتئاب واليوم حاولت الانتحار ابتلعت ادويه عشرين حبه اسم الدواء سيليبريكس وأحس نفسي تعبانه يعني برايكم هل يسير شي أو لا؟؟

نعم هذا يشير لاضطراب نفسي لا بد من التقييم والعلاج من الطبيب النفساني

Q: اعاني من قله نوم يكاد يكون بنام ساعه او اتنين رغبه ف الوحده اكتئاب تغير حاله مزاجيه واخيرا شخص نرجسي

حاول ان تشغل وقتك طول النهار ولا تسترح وامنع نفسك من أن تغفو في النهار فان لم تنم ليلا راجع متخصص للتشخيص الدقيق

25 يونيو 2022

420

القطعه اللحميه تتحرك يمين ويسار واسفلها فتحه لا اعلم هل انقطع جزئيا من أسفل تم لا لكني خائفه جداا وفوق القطعه اللحميه يوجد فتحه تنزل منها الافرازات وأسفل القطعه اللحميه فتحه لكن اللحميه تتحرك واحيانا اراها واقفه تم تتدلي هل الغشاء تمزق ولم ادخل شئ ف المهبل ارجو الرد لاني ف حاله اكتئاب

هل تريد إجابة أكثر تفصيلا؟ تحدث مع طبيب الآن

إجابات الأطباء على السؤال

الدكتور علي شوشان

معالج نفسي

نطمئن .. كل هذا طبيعي.. لكن القلق آثاره ضارةيستحسن الانشغال في عمل او هواية أو رياضة مفيدة

هل تريد اجابة اكثر تفصيلا، او لديك اسئلة اخرى تتعلق بنفس الموضوع. اضغط هنا استشارات طبية موثوقة وإجابات شافية من أفضل الأطباء. حمل التطبيق الآن

28 يونيو 2022

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

لديك سؤال للطبيب؟

نخبة من الاطباء المتخصصين للاجابة على استفسارك

خلال 48 ساعة

أدخل سؤالك

سؤال من أنثى سنة

في أمراض نفسية

أخبار ومقالات طبية

جميع المقالات

مقالات طبية

اللحميات الانفية لدى الاطفال

23 فبراير 2016

شاهد جميع المقالات

آخر مقاطع الفيديو من أطباء متخصصين

أحدث الفيديوهات الطبية

عرض كل الفيديوهات الطبية

أعراض سرطان الثدي عند الرجال

30 أكتوبر 2023

متلازمة اليد الغريبة

21 ديسمبر 2022

22111

الديسك أو الانزلاق الغضروفي

الم الظهر

18 مارس 2015

27395

عرض كل الفيديوهات الطبية

فحص سلامه الغشاء

إجابات الأطباء على السؤال

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

اشعر بتوقف التفكير للحضات عند الضغوط النفسيه او لا اعرف من حولي فجاه او اسوق السياره وهي واقفه احس انها...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

حاله طارئه كنت ارجو الرد عالسريع اعاني منذ يومين حاله اكتئاب واليوم حاولت الانتحار ابتلعت ادويه عشرين حبه اسم الدواء...

أري وجوها فى كل شىء وذلك بمجرد ان اسرح فى اى شىء لا ادرى هل هذا طبيعى ولكن فى بعض...

انااشعردائما منذ سنتين بأن هناك شئ اسفل رئتي لا استطيع اخذ نفس كامل وذهبت لدكتور باطنة قال لا يوجد شئ...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي ضعف عام ف الوعي واليقظة ونغز ف جنبي الايمن عملت سونار وتحاليل كتير كبد وكليوودم ولا شي تشخيصي اكتئاب...

اعانى من الاحليل السفلى(فتحه مجرى البول اسفل راس القضيب)ومسببه لى حاله نفسيه سيئه مع العلم ان الاطباء قالوا لى انه...

اعاني من قله نوم يكاد يكون بنام ساعه او اتنين رغبه ف الوحده اكتئاب تغير حاله مزاجيه واخيرا شخص نرجسي

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أرى وجوها مخيفه غير واقعيه فى كل شىء بمجرد ان اركز او اسرح هل هذا طبيعى ؟ واريد ان اضيف...

انا عمري 31 سنه ولي 3 اشهر لا اميز الالم بزبط ولكن تحديدا في صدري من جهة اليسار وفوق صدري...

ابني شاب عنده ٢٢ سنه بيتعاطى شئ من الممنوعات ( انا لا اعلمه لحد الان ) بس الاعراض اللي بشوفها...

أحدث الفيديوهات الطبية

لديك سؤال للطبيب؟

إجابات الأطباء على السؤال

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال آخر؟ اسأل سينا الآن

التعليقات

كن الأول في مشاركة رأيك!

لديك سؤال للطبيب؟

اشعر بتوقف التفكير للحضات عند الضغوط النفسيه او لا اعرف من حولي فجاه او اسوق السياره وهي واقفه احس انها...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

حاله طارئه كنت ارجو الرد عالسريع اعاني منذ يومين حاله اكتئاب واليوم حاولت الانتحار ابتلعت ادويه عشرين حبه اسم الدواء...

أري وجوها فى كل شىء وذلك بمجرد ان اسرح فى اى شىء لا ادرى هل هذا طبيعى ولكن فى بعض...

انااشعردائما منذ سنتين بأن هناك شئ اسفل رئتي لا استطيع اخذ نفس كامل وذهبت لدكتور باطنة قال لا يوجد شئ...

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

لدي ضعف عام ف الوعي واليقظة ونغز ف جنبي الايمن عملت سونار وتحاليل كتير كبد وكليوودم ولا شي تشخيصي اكتئاب...

اعانى من الاحليل السفلى(فتحه مجرى البول اسفل راس القضيب)ومسببه لى حاله نفسيه سيئه مع العلم ان الاطباء قالوا لى انه...

اعاني من قله نوم يكاد يكون بنام ساعه او اتنين رغبه ف الوحده اكتئاب تغير حاله مزاجيه واخيرا شخص نرجسي

احصل على استشاره مجانيه, تواصل مع طبيب الان

أرى وجوها مخيفه غير واقعيه فى كل شىء بمجرد ان اركز او اسرح هل هذا طبيعى ؟ واريد ان اضيف...

انا عمري 31 سنه ولي 3 اشهر لا اميز الالم بزبط ولكن تحديدا في صدري من جهة اليسار وفوق صدري...

ابني شاب عنده ٢٢ سنه بيتعاطى شئ من الممنوعات ( انا لا اعلمه لحد الان ) بس الاعراض اللي بشوفها...

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

المشاركة عبر وسائل التواصل الاجتماعي

لديك سؤال للطبيب؟