الطريقة الصحيحه لتخلص من الضغظ النفسي الموجه من قبل الاهل والاصدقاء ؟

2015-11-19
1 إجابة السؤال 2019-06-25
هناك عدة طرق وهي تعتمد على نوع الضغط و شكله و استمراريته 3 2015-11-22 15:54:39
الدكتور مازن ابو الهيجاء
الدكتور مازن ابو الهيجاء
الطب النفسي
star star star star ic_star 148 تقييم
هناك عدة طرق وهي تعتمد على نوع الضغط و شكله و استمراريته

اتصلوا مع اطباؤنا بأي وقت على الخط الساخن

111

واسأل عن كل ما يتعلق بكورونا

هل ترغب في التحدث إلى طبيب نصياً آو هاتفياً؟

يمكنك الحصول على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك

أسئلة وإجابات مجانية مقترحة

2020-08-01 01:57:19

هل تخيل اشخاص تحبهم مثل الاصدقاء و الاهل و الكلام معاهم و الضحك كانهم موجودين شي طبيعي او لا؟ وهل الخوف من الكلام في مواقع التواصل طبيعي؟؟؟

هل تخيل اشخاص تحبهم مثل الاصدقاء و الاهل و الكلام معاهم و الضحك كانهم موجودين شي طبيعي او لا وهل الخوف من الكلام في مواقع التواصل طبيعي

1

هل تخيل اشخاص تحبهم مثل الاصدقاء و الاهل و الكلام معاهم و الضحك كانهم موجودين شي طبيعي او لا وهل الخوف من الكلام في مواقع التواصل طبيعي
تعتبر هذه الأعراض مرضيه وتعتبر من الهلاوس السمعية أو البصرية وهي بحاجه للعلاج تحت إشراف طبيب نفسي بعد أخذ السيره المرضيه بشكل كامل
0
2020-08-01 14:21:18
see-answer-arrow

2018-11-23 21:39:24

السلام عليكم أنا فتاة عمري ٢٣ سنة أعاني من افراز اللعاب بكمية كبيرة وتكرار عملية البلع بشكل مُحرج جدًاجدًا أمام الاهل والاصدقاء منذ سنتان ، مالعلاج وهل هو اضطراب نفسي؟

انا ٢٣ اعاني من افراز اللعاب بكمية كبيرة وتكرار عملية البلع بشكل محرج جداجدا امام الاهل والاصدقاء سنتان مالعلاج وهل هو اضطراب نفسي

1

انا ٢٣ اعاني من افراز اللعاب بكمية كبيرة وتكرار عملية البلع بشكل محرج جداجدا امام الاهل والاصدقاء سنتان مالعلاج وهل هو اضطراب نفسي
اذهبي إلى طبيب غدد اولا
0
2018-11-25 06:23:25
see-answer-arrow

2018-08-14 00:44:55

القلق والخوف بدون سبب زرت اكثر من طبيب نفسي وبدون جدوئ استعملت ادوية كثيرة ايضا بدون جدوئ ماهي طريقة لتخلص من هذا المرض

القلق والخوف بدون سبب زرت من طبيب نفسي وبدون جدوئ استعملت ادوية كثيرة ايضا بدون جدوئ ماهي طريقة لتخلص من المرض

1

القلق والخوف بدون سبب زرت من طبيب نفسي وبدون جدوئ استعملت ادوية كثيرة ايضا بدون جدوئ ماهي طريقة لتخلص من المرض
الأدوية بمفردها لا تعمل علي المدي الطويل في حالات القلق ..ينفعك العلاج المعرفي السلوكي او المصاحب لمهارة اليقظة الحالية
0
2018-08-14 12:51:40
see-answer-arrow

2018-07-24 08:26:21

كيف اتخلص من التفكير الزايد واحلام اليقظه وايضاً الوسواس القهري والخوف من الموت والقلق والارق والحزن الشديد عندما يخلو المكان من الناس سوى كانوا اصدقاء ام الاهل

كيف اتخلص من التفكير الزايد واحلام اليقظه وايضا الوسواس القهري والخوف من الموت والقلق والارق والحزن الشديد عندما يخلو المكان من الناس سوى كانوا اصدقاء ام الاهل

1

كيف اتخلص من التفكير الزايد واحلام اليقظه وايضا الوسواس القهري والخوف من الموت والقلق والارق والحزن الشديد عندما يخلو المكان من الناس سوى كانوا اصدقاء...
لا بد من زيارة الطبيب النفسي للعلاج
0
2018-07-24 15:10:25
see-answer-arrow

2017-11-02 04:06:50

السلام عليكم ......... اعاني كثيرا في علاقاتي مع الاشخاص من حولي سواء اهل او عمل او اصدقاء

اعاني كثيرا في علاقاتي مع الاشخاص من ي سواء اهل او عمل او اصدقاء

1

اعاني كثيرا في علاقاتي مع الاشخاص من ي سواء اهل او عمل او اصدقاء
فقدان الثقة بالنفس والخجل الاجتماعي ومشكلات اضطراب التواصل تحتاج الى تدربيات تحت اشراف متخصص من الاشياء التي تفيد بناء الثقة بالنفس والتخلص من النظرة السلبية للنفس والذات والتدرب على اتخاذ زمام المبادرة في مساعدة النفس للتخلص من الخجل من خلال الإقدام والمبادرة في ادماج النفس في المواقف الاجتماعية المختلفة وتشجيع النفس من خلال برنامج السيطرة على النفس السلوكي المعرفي كن البادئ انت في الحديث أمام الآخرين واستخدم وسائل تواصل ايجابية ومن أفضل الوسائل مثلا :/افتتاح الحديث بالثناء أو إبداء الإعجاب بصفة أو شيء معين في الآخرين
0
2017-11-02 11:47:32
see-answer-arrow

2016-09-26 23:53:30

اشعر بالاكتآب الداءم و النبذ من اتجاه الاصدقاء وكما ان الدراسة تتعبني نفسيا جدا و الاهل و المحيط لا يعطيني حريتي في تعاملي مع الناس و المجتمع ماذا افعل ؟؟؟؟تعبت بجد و شكرااا

اشعر بالاكتآب الداءم و النبذ من اتجاه الاصدقاء وكما ان الدراسة تتعبني نفسيا جدا و الاهل و المحيط لا يعطيني حريتي في تعاملي مع الناس و المجتمع ماذا افعل تعبت بجد و اا

2

اشعر بالاكتآب الداءم و النبذ من اتجاه الاصدقاء وكما ان الدراسة تتعبني نفسيا جدا و الاهل و المحيط لا يعطيني حريتي في تعاملي مع الناس و المجتمع ماذا افع...
طالما انك تعاني من الاكتئاب فإن الكثير من السكري تتبع ذلك وعليه ابدأ بعلاج الاكتئاب
0
2016-09-27 06:54:05
see-answer-arrow

2016-08-15 02:42:35

السلام عليكم ورحمة الله هذا حاله عندما الخوف فقد او عندما استمع الي خبر احد اصدقاء او احد من الاهل انهو مات او غير ذلك يحصل في يدي اليسري ورجل اليسري بالصقيق او بالتنميل وشكر

حاله عندما الخوف فقد او عندما استمع الي خبر احد اصدقاء او احد من الاهل انهو مات او غير ذلك يحصل في يدي اليسري ورجل اليسري بالصقيق او بالتنميل وشكر

2

حاله عندما الخوف فقد او عندما استمع الي خبر احد اصدقاء او احد من الاهل انهو مات او غير ذلك يحصل في يدي اليسري ورجل اليسري بالصقيق او بالتنميل وشكر
هذه مؤشرات قلق نفسي خفف من المنبهات وواجه كل ماتخاف منه وراجع طبيب نفساني
0
2016-08-15 10:40:40
see-answer-arrow

2015-09-16 03:28:31

كيف اتعامل مع شخص كان اجتماعي و محبوب من الجميع في السابق و اصبح الان يميل للانعزال و يشعر بالضيق في التعامل مع الناس حتي الاهل و الاصدقاء و اذا اجبرنفسه علي الاختلاط يشعر بضي

كيف اتعامل مع شخص كان اجتماعي و محبوب من الجميع في السابق و اصبح الان يميل للانعزال و يشعر بالضيق في التعامل مع الناس حتي الاهل و الاصدقاء و اذا اجبرنفسه علي الاختلاط يشعر بضي

1

كيف اتعامل مع شخص كان اجتماعي و محبوب من الجميع في السابق و اصبح الان يميل للانعزال و يشعر بالضيق في التعامل مع الناس حتي الاهل و الاصدقاء و اذا اجبرن...
حدوث تغير في السلوك الاجتماعي و الميل للانعزال قد يكون شيء عارض نتيجة للتعرض لازمة عاطفية مثلا او لانعدام الثقة بسبب المرور بتجربة فاشلة . قد يكون أيضا بسبب الاكتئاب . الأفضل هو في إقناعه ان يعرض على طبيب نفسي لتحديد ماهية ما يشكو منه و تحديد ما اذا كان بحاجة لعلاج نفسي او احتياجه للعلاج الدوائي كمضادات الإكتئاب مثلا
0
2015-09-17 00:01:12
see-answer-arrow

2012-05-19 14:18:32

هل من طريقة لاقناع الاهل بالحالة العاطفية ؟؟

هل من طريقة لاقناع الاهل بالحالة العاطفية

1

هل من طريقة لاقناع الاهل بالحالة العاطفية
نعم ولكن ذلك يختلف وفق المستوى الثقافي للعائلة ووعيهم وعادة ما تكون الأم هي المفتاح كونها الأقرب لبنتها في هكذا أمور ، وإن كان هناك صعوبة يمكنك طرح الموضوع على أجزاء وبالتدريج مع ملاحظة درجة الاستجابة بعد كل خطوة
0
2012-07-01 12:48:56
see-answer-arrow

هل ترغب في التحدث مع طبيب؟

احصل الآن على استشارة مجانية لأول مرة عند الاشتراك في الخدمة

أخبار ومقالات طبية ذات صلة

مجاناً - احصل على إجابة لاستشاراتك الطبية

ask-dr

نخبة من الأطباء المتخصصين سيقومون بالإجابة على استفساراتك خلال 48 ساعة

أحجز موعد مع طبيبك الان

5000 طبيب يستقبلون حجوزات عن طريق الطبي.

ابحث عن طبيب واحجز موعد في العيادة أو عبر مكالمة فيديو بكل سهولة