...السﻻم انا الفترة ال رة تغرضت لصغوط عصبية كبيرة جدا والان رجعت لبلدي وم
أمراض نفسية
ذكر، 38 سنة
22 July 2013
تم تعديله في 9 November 2021
1172
22 July 2013
تم تعديله في 9 November 2021
1172
السﻻم عليكم
انا الفترة الاخيرة تغرضت لصغوط عصبية كبيرة جدا
والان رجعت لبلدي ومرتاح نفسيا ولكني اصبحت عصبي جدا جدا جدا
اتعصب من اقل كلمة لدرجة انا استغربها بنفسي واتعجب من نفسي
حاولت استخدام تمارين ااسترخاء لاني ﻻعب رياضي سابق ومدرب عليها
ولكني الغريب جدا ﻻ تنفع وللاسف احس ان انا من اقل شئ في زروة العصبية.
واحس دوما بخنقة رغم انه ليس هناك شئ يخنقني
هل هناك شئ او مهدئ لهذا الموضوع
شكرا
55106 
التعليقات
آراء وتجارب من المستخدمين، ليست بديلًا عن الإجابة الطبية أعلاه.